Tabaquismo
lunes, 27 de abril de 2015
viernes, 24 de abril de 2015
jueves, 23 de abril de 2015
miércoles, 22 de abril de 2015
Los adolescentes y el tabaco. Parte 3
Los adolescentes y el tabaco.
Adicción y riesgo.
Al inicio hay una sensación de control del consumo de tabaco, pero reconocen que el tabaquismo aumenta con el tiempo de forma casi inevitable. La dependencia se asocia a una mayor edad. Solo preocupan realmente los daños inmediatos como la bajada del rendimiento físico y otros problemas estéticos (uñas y dientes amarillos, mal olor,) Conocen el concepto de fumador pasivo, sobre todo por la experiencia de fumadores en su propia familia, y conocen la importancia de este hecho. La relación del consumo de tabaco y otras drogas es discutida: los adolescentes que relacionan ambas sustancias tienen una mayor experiencia personal de consumo ligado al ocio. La motivación para el policonsumo de diferentes drogas, incluido el tabaco, es mejorar los momentos de ocio y acumular experiencias centradas en el hecho de consumir y experimentar sensaciones nuevas o diferentes.
Motivos para no fumar.
El olor y el sabor del tabaco no son agradables. La salud es el motivo más esgrimido para no fumar, pero sólo les preocupan los efectos inmediatos, como mal rendimiento físico o la coloración de las uñas y los dientes; las enfermedades graves aparecerían sólo en adultos con un consumo prolongado de tabaco. La dependencia de la nicotina es conocida por todos, pero no es motivo suficiente per-se para dejar de fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Adicción y riesgo.
Al inicio hay una sensación de control del consumo de tabaco, pero reconocen que el tabaquismo aumenta con el tiempo de forma casi inevitable. La dependencia se asocia a una mayor edad. Solo preocupan realmente los daños inmediatos como la bajada del rendimiento físico y otros problemas estéticos (uñas y dientes amarillos, mal olor,) Conocen el concepto de fumador pasivo, sobre todo por la experiencia de fumadores en su propia familia, y conocen la importancia de este hecho. La relación del consumo de tabaco y otras drogas es discutida: los adolescentes que relacionan ambas sustancias tienen una mayor experiencia personal de consumo ligado al ocio. La motivación para el policonsumo de diferentes drogas, incluido el tabaco, es mejorar los momentos de ocio y acumular experiencias centradas en el hecho de consumir y experimentar sensaciones nuevas o diferentes.
Motivos para no fumar.
El olor y el sabor del tabaco no son agradables. La salud es el motivo más esgrimido para no fumar, pero sólo les preocupan los efectos inmediatos, como mal rendimiento físico o la coloración de las uñas y los dientes; las enfermedades graves aparecerían sólo en adultos con un consumo prolongado de tabaco. La dependencia de la nicotina es conocida por todos, pero no es motivo suficiente per-se para dejar de fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 21 de abril de 2015
Los adolescenes y el tabaquismo. Parte 2
Los adolescentes y el tabaquismo.
Modelos sociales.
El consumo de tabaco se acepta como una actividad social normalizada. Su inicio se sitúa al principio de los estudios de educación secundaria. Es una experiencia por la que hay que pasar, integrada en el desarrollo social del adolescente occidental. Se imitan comportamientos sociales que se equiparan con otros hábitos consumistas. También la transgresión de reglas sociales ( no fumar en el instituto o ser prohibido por los adultos) actúa como elemento motivador. Por otro lado la compra de tabaco es fácil para un menor de edad, pese a ser ilegal, incluso más fácil que el alcohol. Las leyes que prohíben el consumo en los lugares públicos dividen a los adolescentes a favor ( aquellos que no consumen) y en contra ( los fumadores por considerarlas una disminución de su libertad individual). Todos opinan que esta ley ha provocado un menor consumo de tabaco.
El tabaco, a diferencia del alcohol, no se relaciona con momentos de ocio nocturno: para fumar no hay un sitio físico ni un espacio temporal concreto para el consumo. Se trata de una actividad que se realiza diariamente, en relación con el contexto de la relación de pares.
La información que reciben es, para ellos, suficiente. Sin embargo, es autoritaria, no motiva el cambio y a veces provoca el efecto contrario: reafirmarse en lo que el adolescente quiere hacer (fumar) frente a lo que le dicen no fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Modelos sociales.
El consumo de tabaco se acepta como una actividad social normalizada. Su inicio se sitúa al principio de los estudios de educación secundaria. Es una experiencia por la que hay que pasar, integrada en el desarrollo social del adolescente occidental. Se imitan comportamientos sociales que se equiparan con otros hábitos consumistas. También la transgresión de reglas sociales ( no fumar en el instituto o ser prohibido por los adultos) actúa como elemento motivador. Por otro lado la compra de tabaco es fácil para un menor de edad, pese a ser ilegal, incluso más fácil que el alcohol. Las leyes que prohíben el consumo en los lugares públicos dividen a los adolescentes a favor ( aquellos que no consumen) y en contra ( los fumadores por considerarlas una disminución de su libertad individual). Todos opinan que esta ley ha provocado un menor consumo de tabaco.
El tabaco, a diferencia del alcohol, no se relaciona con momentos de ocio nocturno: para fumar no hay un sitio físico ni un espacio temporal concreto para el consumo. Se trata de una actividad que se realiza diariamente, en relación con el contexto de la relación de pares.
La información que reciben es, para ellos, suficiente. Sin embargo, es autoritaria, no motiva el cambio y a veces provoca el efecto contrario: reafirmarse en lo que el adolescente quiere hacer (fumar) frente a lo que le dicen no fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 20 de abril de 2015
Adolescentes y el tabaquismo.( Parte 1)
Los adolescentes y el tabaquismo.
Determinantes personales.
Según el estudio realizado, los problemas familiares pueden favorecer el inicio del consumo tabáquico entre los adolescentes.
Los amigos son un elemento clave para el inicio y el mantenimiento del consumo de tabaco: la adaptación a un grupo de iguales es mejor si se tienen los mismos hábitos de consumo, ya que mejora la integración social en ese microsistema y se evita el rechazo. El consumo diario de tabaco hace que se convierta en un elemento integrador más potente que el alcohol.
Modelos sociales.
Los jóvenes universitarios son un referente de conducta, y son valorados como independientes y autónomos sin llegar a asumir el estatus de adultos. Suponen un modelo de como pasarlo bien en fiestas y normalizan el policonsumo de diferentes drogas como parte de la experiencia de un adulto joven. Profesores y sanitarios se ven como figuras de autoridad lejanas, reproducen las mismas actitudes que los padres y repiten normas que ellos mismos no cumplen mediante la transmisión de una información poco . El uso de jerga médica dificulta la comunicación con los adolescentes. La credibilidad y la autoridad del médico es mayor entre los adolescentes de menor experiencia y menor edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Determinantes personales.
Según el estudio realizado, los problemas familiares pueden favorecer el inicio del consumo tabáquico entre los adolescentes.
Los amigos son un elemento clave para el inicio y el mantenimiento del consumo de tabaco: la adaptación a un grupo de iguales es mejor si se tienen los mismos hábitos de consumo, ya que mejora la integración social en ese microsistema y se evita el rechazo. El consumo diario de tabaco hace que se convierta en un elemento integrador más potente que el alcohol.
Modelos sociales.
Los jóvenes universitarios son un referente de conducta, y son valorados como independientes y autónomos sin llegar a asumir el estatus de adultos. Suponen un modelo de como pasarlo bien en fiestas y normalizan el policonsumo de diferentes drogas como parte de la experiencia de un adulto joven. Profesores y sanitarios se ven como figuras de autoridad lejanas, reproducen las mismas actitudes que los padres y repiten normas que ellos mismos no cumplen mediante la transmisión de una información poco . El uso de jerga médica dificulta la comunicación con los adolescentes. La credibilidad y la autoridad del médico es mayor entre los adolescentes de menor experiencia y menor edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 17 de abril de 2015
Adolescentes y el consumo de tabaco. Parte 3
Los adolescentes y el consumo de tabaco
Resultados del estudio realizado.
Determinantes personales.
No hay motivos personales conscientes para el inicio del consumo, y se acepta como una experiencia más y casi inevitable en el crecimiento adolescente. El olor y el sabor del tabaco es desagradable al inicio del tabaquismo y no es un factor favorecedor del consumo, aunque la repetición del consumo permite acostumbrarse a ellos. Es un actividad relajante que permite evadirse del aburrimiento y se asocia a momentos muy concretos del día. El tabaco permite aumentar la confianza en los adolescentes de menor edad, y los alumnos repetidores y de mayor edad se sienten más seguros hablando en cada grupo al tener más experiencia de consumo, y minusvaloran el consumo de los adolescentes más jóvenes. Para los adolescentes varones, fumar supone un rol de autoridad personal en relación al de iguales, un paso hacia la madurez y la aceptación de la uniformidad del grupo de amigos, mientras que en las chicas predomina la curiosidad, la sensación de control del peso y la influencia de los amigos varones. Los chicos entienden que la mujer asume más riesgos al fumar.
De sus padres esperan una educación basada en su propio comportamiento, reclaman un ejemplo de no consumo y entienden las buenas intenciones de sus padres.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Resultados del estudio realizado.
Determinantes personales.
No hay motivos personales conscientes para el inicio del consumo, y se acepta como una experiencia más y casi inevitable en el crecimiento adolescente. El olor y el sabor del tabaco es desagradable al inicio del tabaquismo y no es un factor favorecedor del consumo, aunque la repetición del consumo permite acostumbrarse a ellos. Es un actividad relajante que permite evadirse del aburrimiento y se asocia a momentos muy concretos del día. El tabaco permite aumentar la confianza en los adolescentes de menor edad, y los alumnos repetidores y de mayor edad se sienten más seguros hablando en cada grupo al tener más experiencia de consumo, y minusvaloran el consumo de los adolescentes más jóvenes. Para los adolescentes varones, fumar supone un rol de autoridad personal en relación al de iguales, un paso hacia la madurez y la aceptación de la uniformidad del grupo de amigos, mientras que en las chicas predomina la curiosidad, la sensación de control del peso y la influencia de los amigos varones. Los chicos entienden que la mujer asume más riesgos al fumar.
De sus padres esperan una educación basada en su propio comportamiento, reclaman un ejemplo de no consumo y entienden las buenas intenciones de sus padres.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 16 de abril de 2015
Adolescentes y el consumo de tabaco.Parte 2
Adolescentes y el consumo de tabaco.
Introducción.
Para entender este fenómeno se requiere una visión holística que oriente el problema como un acontecimiento social que hay que comprender, y encontrarle sentido a partir de los significados que los propios adolescentes le conceden. Desde esta perspectiva, pretendemos conocer las motivaciones (entendidas como actitudes, creencias y vivencias) de los adolescentes de un instituto urbano de educación secundaria de una zona urbana para el inicio o el mantenimiento del consumo de tabaco, tanto propias como del resto de los adolescentes que conforman su microsistema de iguales.
Métodos.
Se diseño un estudio cualitativo, adecuado para conocer las opiniones, las percepciones y los discursos. El estudio es de tipo exploratorio y pretende descubrir y enumerar las causas que conforman el fenómeno, así como generar hipótesis para futuras investigaciones.
El trabajo de campo tuvo lugar durante el primer semestre del curso escolar 2008/9. Los sujetos de estudio son los adolescentes escolarizados en un instituto de educación secundaria de una zona urbana de Jaén, con edades comprendidas entre 12 y 18 años, que proceden de familias con diferente nivel socioeconómico.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Introducción.
Para entender este fenómeno se requiere una visión holística que oriente el problema como un acontecimiento social que hay que comprender, y encontrarle sentido a partir de los significados que los propios adolescentes le conceden. Desde esta perspectiva, pretendemos conocer las motivaciones (entendidas como actitudes, creencias y vivencias) de los adolescentes de un instituto urbano de educación secundaria de una zona urbana para el inicio o el mantenimiento del consumo de tabaco, tanto propias como del resto de los adolescentes que conforman su microsistema de iguales.
Métodos.
Se diseño un estudio cualitativo, adecuado para conocer las opiniones, las percepciones y los discursos. El estudio es de tipo exploratorio y pretende descubrir y enumerar las causas que conforman el fenómeno, así como generar hipótesis para futuras investigaciones.
El trabajo de campo tuvo lugar durante el primer semestre del curso escolar 2008/9. Los sujetos de estudio son los adolescentes escolarizados en un instituto de educación secundaria de una zona urbana de Jaén, con edades comprendidas entre 12 y 18 años, que proceden de familias con diferente nivel socioeconómico.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 15 de abril de 2015
Adolescentes y el consumo de tabaco. Parte 1
Adolescentes y el consumo de tabaco: Trabajo realizado por Carmen Alvarez Nieto, Idola Jiménez Pulido, e Inmaculada Mesa Gallardo.
Introducción.
La Organización Mundial de la Salud considera el tabaquismo como uno de los principales problemas sanitarios en todo el mundo, sobre todo en la población infantil y adolescente. En España, los adolescentes forman un subgrupo de población de especial riesgo por la alta prevalencia del consumo y sus características; hay un contacto inicial precoz, con un porcentaje de tabaquismo elevado y un patrón de consumo diario. Uno de los objetivos prioritarios en salud pública consiste en ayudar a las personas jóvenes a evitar que se inicien en el hábito de fumar, aunque hay incertidumbre sobre como hacerlo, y a conseguir el cese del consumo en los fumadores, con una gran variabilidad en la atención prestada y los resultados obtenidos. Parece necesario que se incorporen elementos sensibles al estadio del cambio en los adolescentes, por lo que las motivaciones para fumar han de ser tenidas en cuenta por los sanitarios encargados de su atención. Las influencias de determinados modelos sociales (adaptación a un grupo de amigos consumidores, bajo rendimiento escolar), las actitudes familiares (consumo por parte de los padres, mala percepción del funcionamiento familiar) y ciertos factores personales (baja asertividad, ansiedad, rebeldía) parecen ser decisivos para el consumo de tabaco.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Introducción.
La Organización Mundial de la Salud considera el tabaquismo como uno de los principales problemas sanitarios en todo el mundo, sobre todo en la población infantil y adolescente. En España, los adolescentes forman un subgrupo de población de especial riesgo por la alta prevalencia del consumo y sus características; hay un contacto inicial precoz, con un porcentaje de tabaquismo elevado y un patrón de consumo diario. Uno de los objetivos prioritarios en salud pública consiste en ayudar a las personas jóvenes a evitar que se inicien en el hábito de fumar, aunque hay incertidumbre sobre como hacerlo, y a conseguir el cese del consumo en los fumadores, con una gran variabilidad en la atención prestada y los resultados obtenidos. Parece necesario que se incorporen elementos sensibles al estadio del cambio en los adolescentes, por lo que las motivaciones para fumar han de ser tenidas en cuenta por los sanitarios encargados de su atención. Las influencias de determinados modelos sociales (adaptación a un grupo de amigos consumidores, bajo rendimiento escolar), las actitudes familiares (consumo por parte de los padres, mala percepción del funcionamiento familiar) y ciertos factores personales (baja asertividad, ansiedad, rebeldía) parecen ser decisivos para el consumo de tabaco.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 14 de abril de 2015
¿Por qué se fumar?. (Parte 25)
Por qué se fuma?
Objetivos.
El objetivo es incentivar al conjunto de la comunidad educativa a que abandone la adicción al tabaco. Disminuir el consumo de cigarrillos en los fumadores. Llegar a la toma de conciencia, por parte de los fumadores, que no tienen derecho a contaminar el aire de quienes no fuman y que si fumamos, lo debemos hacer en lugares abiertos o destinados a tal efecto. Extender el área de influencia de esta acción sanitaria al resto de la comunidad.
Difundir suficiente información a través de folletos y afiches. Realizar encuestas sobre tabaquismo. Proponer a las autoridades de los distintos niveles educativos que los docentes realicen charlas informativas sobre el tabaquismo y sus consecuencias.
Conclusión.
Ante una adicción de tamaña magnitud noxal, como lo es el tabaquismo, lo esencial es llevar a cabo una clara y sistemática campaña de prevención que debe tener como principales destinatarios a los niños y adolescentes. El cigarrillo, si bien es una inmensa entrada de dinero al Estado ( a través del impuesto a su consumo) , representa para el presupuesto en salud, un enorme gasto en el tratamiento de las enfermedades que provoca.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Objetivos.
El objetivo es incentivar al conjunto de la comunidad educativa a que abandone la adicción al tabaco. Disminuir el consumo de cigarrillos en los fumadores. Llegar a la toma de conciencia, por parte de los fumadores, que no tienen derecho a contaminar el aire de quienes no fuman y que si fumamos, lo debemos hacer en lugares abiertos o destinados a tal efecto. Extender el área de influencia de esta acción sanitaria al resto de la comunidad.
Difundir suficiente información a través de folletos y afiches. Realizar encuestas sobre tabaquismo. Proponer a las autoridades de los distintos niveles educativos que los docentes realicen charlas informativas sobre el tabaquismo y sus consecuencias.
Conclusión.
Ante una adicción de tamaña magnitud noxal, como lo es el tabaquismo, lo esencial es llevar a cabo una clara y sistemática campaña de prevención que debe tener como principales destinatarios a los niños y adolescentes. El cigarrillo, si bien es una inmensa entrada de dinero al Estado ( a través del impuesto a su consumo) , representa para el presupuesto en salud, un enorme gasto en el tratamiento de las enfermedades que provoca.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 13 de abril de 2015
¿Por qué se fuma? (Parte 23)
Por qué se fuma?
Falsas justificaciones para seguir fumando.
¿Si dejo de fumar engordaré?
No todos engordan, y en general solo se ganan unos pocos kilos. El peso inicial se recupera en unos pocos meses. Al principio no es necesario hacer una dieta estricta, generalmente con la actividad física que es parte del protocolo para dejar de fumar le permite al adicto mantenerse en peso, pero en caso de que sus dudas sean elevadas, se podría poner en una relativa dieta controlada por su médico.
Los riesgos para la salud que supone fumar son muchos más altos que el riesgo que supone un pequeño desequilibrio de peso.
¿Podré funcionar sin tabaco?
Sí. Lo que la gente percibe o espera del tabaco como posibles beneficios no son tales beneficios, son meras ilusiones. Tras fumar el último cigarrillo el nivel de nicotina desciende y aparece el síndrome de abstinencia, para evitar este síndrome es necesario realizar el tratamiento con Láser. Con solo mirar a su alrededor, los fumadores no están más relajados que los no fumadores.
El objetivo nuestro es incentivar al conjunto de la comunidad a que abandone la adicción de fumar. Disminuir el consumo de cigarrillos en los fumadores hasta llegar al cese.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Falsas justificaciones para seguir fumando.
¿Si dejo de fumar engordaré?
No todos engordan, y en general solo se ganan unos pocos kilos. El peso inicial se recupera en unos pocos meses. Al principio no es necesario hacer una dieta estricta, generalmente con la actividad física que es parte del protocolo para dejar de fumar le permite al adicto mantenerse en peso, pero en caso de que sus dudas sean elevadas, se podría poner en una relativa dieta controlada por su médico.
Los riesgos para la salud que supone fumar son muchos más altos que el riesgo que supone un pequeño desequilibrio de peso.
¿Podré funcionar sin tabaco?
Sí. Lo que la gente percibe o espera del tabaco como posibles beneficios no son tales beneficios, son meras ilusiones. Tras fumar el último cigarrillo el nivel de nicotina desciende y aparece el síndrome de abstinencia, para evitar este síndrome es necesario realizar el tratamiento con Láser. Con solo mirar a su alrededor, los fumadores no están más relajados que los no fumadores.
El objetivo nuestro es incentivar al conjunto de la comunidad a que abandone la adicción de fumar. Disminuir el consumo de cigarrillos en los fumadores hasta llegar al cese.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 10 de abril de 2015
¿Por qué se fuma?. (Parte 22)
Por qué se fuma.
Falsos justificaciones para seguir fumando.
"Podría recaer".
Hasta que lo haya intentado no lo sabrá. De todas formas, puede conseguirlo si se lo propone, aunque no sea la primera vez.
"Mi pareja fuma"
Le gustaría a ella dejarlo?. Si no puede crear un espacio sin tabaco en su casa. Quien fume podrá hacerlo en una zona aislada del resto de las habitaciones. Todos los cigarrillos y ceniceros ( y otras cosas referentes al tabaco) estarán fuera de este "espacio sin tabaco".
Si su pareja quiere dejarlo también, es importante que lo intenten a la vez. Dejar de fumar puede mejorar la vida sexual de la pareja.
"¿Si dejo de fumar, engordaré?"
No todos engordan, y en general solo se ganan unos pocos kilos. El peso inicial se puede recuperar al cabo de unos meses. Al principio no es necesario hacer una dieta estricta. El ejercicio es una buena técnica para afrontar el síndrome de abstinencia y evitar ganar kilos. Evite "picar" alimentos altos en calorías. Verduras y hortalizas son los más recomendados. Y por supuesto planteárselo al médico tratante sobre sus miedos, quien le recomendará el mejor tratamiento.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Falsos justificaciones para seguir fumando.
"Podría recaer".
Hasta que lo haya intentado no lo sabrá. De todas formas, puede conseguirlo si se lo propone, aunque no sea la primera vez.
"Mi pareja fuma"
Le gustaría a ella dejarlo?. Si no puede crear un espacio sin tabaco en su casa. Quien fume podrá hacerlo en una zona aislada del resto de las habitaciones. Todos los cigarrillos y ceniceros ( y otras cosas referentes al tabaco) estarán fuera de este "espacio sin tabaco".
Si su pareja quiere dejarlo también, es importante que lo intenten a la vez. Dejar de fumar puede mejorar la vida sexual de la pareja.
"¿Si dejo de fumar, engordaré?"
No todos engordan, y en general solo se ganan unos pocos kilos. El peso inicial se puede recuperar al cabo de unos meses. Al principio no es necesario hacer una dieta estricta. El ejercicio es una buena técnica para afrontar el síndrome de abstinencia y evitar ganar kilos. Evite "picar" alimentos altos en calorías. Verduras y hortalizas son los más recomendados. Y por supuesto planteárselo al médico tratante sobre sus miedos, quien le recomendará el mejor tratamiento.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 9 de abril de 2015
¿Por qué se fuma?. ( Parte 21)
Por qué se fuma?
Falsas justificaciones para seguir fumando.
"Fumo cigarrillos con bajo contenido en nicotina y alquitrán; por lo tanto no es necesario que deje de fumar"
Los cigarrillos "light" contienen las mismas sustancias peligrosas que el tabaco normal; solo se han reducido los niveles de nicotina y alquitranes.
Muchos fumadores para compensar los bajos niveles de nicotina de estos cigarrillos fuman más a menudo o inhalando con más intensidad. En consecuencia, aumenta la ingestión de otros tóxicos.
" Yo he reducido el consumo a un nivel saludable".
Reducir el nivel de consumo es un buen comienzo en el proceso de dejar el tabaco, pero no resuelve el problema. Muchos fumadores han reducido la dosis pero realizan inhalaciones más frecuentes y más intensas, por lo que mantienen la dependencia de la nicotina y vuelven a los niveles previos de consumo. La única solución es dejar de fumar completamente.
"Ahora es un mal momento para dejarlo".
Es verdad que hay momentos malos para dejar, por ejemplo, en una época de mucho estrés. Intente, por lo tanto, escoger un buen momento. Pero hágalo pronto, ya que es muy fácil ir encontrando excusas para no hacerlo nunca.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Falsas justificaciones para seguir fumando.
"Fumo cigarrillos con bajo contenido en nicotina y alquitrán; por lo tanto no es necesario que deje de fumar"
Los cigarrillos "light" contienen las mismas sustancias peligrosas que el tabaco normal; solo se han reducido los niveles de nicotina y alquitranes.
Muchos fumadores para compensar los bajos niveles de nicotina de estos cigarrillos fuman más a menudo o inhalando con más intensidad. En consecuencia, aumenta la ingestión de otros tóxicos.
" Yo he reducido el consumo a un nivel saludable".
Reducir el nivel de consumo es un buen comienzo en el proceso de dejar el tabaco, pero no resuelve el problema. Muchos fumadores han reducido la dosis pero realizan inhalaciones más frecuentes y más intensas, por lo que mantienen la dependencia de la nicotina y vuelven a los niveles previos de consumo. La única solución es dejar de fumar completamente.
"Ahora es un mal momento para dejarlo".
Es verdad que hay momentos malos para dejar, por ejemplo, en una época de mucho estrés. Intente, por lo tanto, escoger un buen momento. Pero hágalo pronto, ya que es muy fácil ir encontrando excusas para no hacerlo nunca.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 8 de abril de 2015
¿Por qué se fuma?. ( Parte 20)
Por qué se fuma?
"Falsas justificaciones para no dejar de fumar"
" Fumar me estimula y me ayuda a rendir más en el trabajo"
La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es lo contrario: la disminución del rendimiento laboral en los fumadores.
" Es más peligroso la contaminación ambiental que el fumar".
El humo del cigarrillo tiene una concentración 400 veces mayor en algunos productos tóxicos que los niveles máximos permitidos internacionalmente en el medio ambiente.
" Fumar me ayuda a hacer cosas"
Los fumadores sienten la necesidad del tabaco para realizar algunas actividades determinadas. Pero no hay motivo alguna para no poder hacer lo mismo sin fumar. Más aún, muchas actividades, sobre todo las que implican esfuerzo físico, son más fáciles de realizar sin los niveles altos de carboxihemoglobina asociados al tabaco ( más del 20% respecto al 1% en los no fumadores).
" Sí, lo dejaré algún día"
Déjelo ya. Cuanto más tiempo siga fumando , más daño se hará a sí mismo y más difícil será dejarlo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
"Falsas justificaciones para no dejar de fumar"
" Fumar me estimula y me ayuda a rendir más en el trabajo"
La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es lo contrario: la disminución del rendimiento laboral en los fumadores.
" Es más peligroso la contaminación ambiental que el fumar".
El humo del cigarrillo tiene una concentración 400 veces mayor en algunos productos tóxicos que los niveles máximos permitidos internacionalmente en el medio ambiente.
" Fumar me ayuda a hacer cosas"
Los fumadores sienten la necesidad del tabaco para realizar algunas actividades determinadas. Pero no hay motivo alguna para no poder hacer lo mismo sin fumar. Más aún, muchas actividades, sobre todo las que implican esfuerzo físico, son más fáciles de realizar sin los niveles altos de carboxihemoglobina asociados al tabaco ( más del 20% respecto al 1% en los no fumadores).
" Sí, lo dejaré algún día"
Déjelo ya. Cuanto más tiempo siga fumando , más daño se hará a sí mismo y más difícil será dejarlo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 7 de abril de 2015
¿Por qué se fumar?. (Parte 19)
Por qué se fuma?
Falsas justificaciones para no dejar de fumar.
"Perderé el único placer de mi vida".
Después que deje el tabaco su vida será mucho más estimulante. Por ejemplo, entre otras cosas, disfrutará más de las comidas ya que se potenciará su gusto y olfato.
"Fumar me estimula y me ayuda a rendir más en el trabajo".
La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es lo contrario: la disminución del rendimiento laboral en los fumadores.
" Ahora estoy muy estresado y fumar me relaja".
Su organismo se ha acostumbrado a la nicotina. Por ello, es natural que se sienta más relajado cuando consigue la nicotina de la que depende. Pero la nicotina es un estimulante que aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de adrenalina. Pasadas unas semanas sin fumar, muchos fumadores se sienten menos nerviosos y aprenden a relajarse sin fumar. Se dan cuenta, entonces, de que son capaces de mayor autocontrol.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Falsas justificaciones para no dejar de fumar.
"Perderé el único placer de mi vida".
Después que deje el tabaco su vida será mucho más estimulante. Por ejemplo, entre otras cosas, disfrutará más de las comidas ya que se potenciará su gusto y olfato.
"Fumar me estimula y me ayuda a rendir más en el trabajo".
La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es lo contrario: la disminución del rendimiento laboral en los fumadores.
" Ahora estoy muy estresado y fumar me relaja".
Su organismo se ha acostumbrado a la nicotina. Por ello, es natural que se sienta más relajado cuando consigue la nicotina de la que depende. Pero la nicotina es un estimulante que aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de adrenalina. Pasadas unas semanas sin fumar, muchos fumadores se sienten menos nerviosos y aprenden a relajarse sin fumar. Se dan cuenta, entonces, de que son capaces de mayor autocontrol.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 6 de abril de 2015
¿Por qué se fumar? (Parte 18).
Por qué se fuma?
Falsas justificaciones para seguir fumando.
Que puedo hacer para controlar las ganas de fumar?
La ansiedad de cigarrillos constituye una parte normal de la abstinencia. La ansiedad se puede aliviar de varias maneras: masticando un chiclet, respirando lenta y profundamente, dándose masajes en las sienes y cuello, comiendo fruta, bebiendo abundante agua. La mayoría de las veces en que se produce ansiedad dura sólo unos pocos minutos y remite.
" Algún día hay que morir, hasta entonces quiero vivir feliz fumando"
Es un mito pensar que fumar mata rápidamente. Las enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco provocan años de sufrimiento, dolor e invalidez.
¿ Que se gana vivir unos años más en la vejez?
No se trata de unos años. Quienes fuman pierden una media de 10 años de vida.
"Ya es demasiado tarde, llevo fumando demasiado tiempo".
Vale la pena que deje de fumar a cualquier edad. Siempre es posible que mejore sus alteraciones respiratorias y disminuya el riesgo de la mayoría de las enfermedades relacionadas con el hábito de fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Falsas justificaciones para seguir fumando.
Que puedo hacer para controlar las ganas de fumar?
La ansiedad de cigarrillos constituye una parte normal de la abstinencia. La ansiedad se puede aliviar de varias maneras: masticando un chiclet, respirando lenta y profundamente, dándose masajes en las sienes y cuello, comiendo fruta, bebiendo abundante agua. La mayoría de las veces en que se produce ansiedad dura sólo unos pocos minutos y remite.
" Algún día hay que morir, hasta entonces quiero vivir feliz fumando"
Es un mito pensar que fumar mata rápidamente. Las enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco provocan años de sufrimiento, dolor e invalidez.
¿ Que se gana vivir unos años más en la vejez?
No se trata de unos años. Quienes fuman pierden una media de 10 años de vida.
"Ya es demasiado tarde, llevo fumando demasiado tiempo".
Vale la pena que deje de fumar a cualquier edad. Siempre es posible que mejore sus alteraciones respiratorias y disminuya el riesgo de la mayoría de las enfermedades relacionadas con el hábito de fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 3 de abril de 2015
¿Por qué se fuma?. (Parte 18)
Por qué se fuma?
Falsas justificaciones para seguir fumando.
"No se si vale la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal".
Si somos jóvenes y no estamos enfermos mejoraremos el funcionamiento de nuestro corazón y pulmones y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier enfermedad relacionada con el tabaquismo.
Dejar nos aportará sensaciones placenteras: mejor olfato, mejor disfrute de sabores y comidas, mejor olor de la ropa y sobre todo estar satisfecho con uno mismo.
"No estoy seguro de que el tabaco deteriore la salud y provoque enfermedades, porque mi abuelo tiene 85 años, ha fumado toda su vida y está perfectamente".
Es una excepción que confirma la regla y una anécdota. Se sabe científicamente y estadísticamente el tabaco acorta la esperanza de vida en 8-10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45 años) por las enfermedades que rápidamente se presentan (bronquitis, infarto de miocardio, cánceres, ulceras gástricas).
"¿Ahora que dejé de fumar puedo ocasionalmente fumar un cigarrillo?
Categóricamente no. Recuerde que la dependencia que acaba de superar empezó por un cigarrillo. No corra el riesgo de engancharse otra vez.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Falsas justificaciones para seguir fumando.
"No se si vale la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal".
Si somos jóvenes y no estamos enfermos mejoraremos el funcionamiento de nuestro corazón y pulmones y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier enfermedad relacionada con el tabaquismo.
Dejar nos aportará sensaciones placenteras: mejor olfato, mejor disfrute de sabores y comidas, mejor olor de la ropa y sobre todo estar satisfecho con uno mismo.
"No estoy seguro de que el tabaco deteriore la salud y provoque enfermedades, porque mi abuelo tiene 85 años, ha fumado toda su vida y está perfectamente".
Es una excepción que confirma la regla y una anécdota. Se sabe científicamente y estadísticamente el tabaco acorta la esperanza de vida en 8-10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45 años) por las enfermedades que rápidamente se presentan (bronquitis, infarto de miocardio, cánceres, ulceras gástricas).
"¿Ahora que dejé de fumar puedo ocasionalmente fumar un cigarrillo?
Categóricamente no. Recuerde que la dependencia que acaba de superar empezó por un cigarrillo. No corra el riesgo de engancharse otra vez.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 2 de abril de 2015
¿Por qué se fuma? ( parte 17)
Por qué se fuma?
Síntomas de abstinencia.
La nicotina es un estimulante y un sedante del sistema nervioso central, que produce síntomas de abstinencia al dejarlo. El más habitual es el dolor de cabeza pero suelen aparecer los siguientes:
1. Compulsión a fumar. 2. Dolor de cabeza. 3. Mareos y vértigo. 4. Irritabilidad. 5. Temblor interno. 6. Falta de concentración. 7. Temblor de manos. 8. Pérdida de apetito. 9. Dolor de ojos. 10. Nauseas. 11. Vómitos. 12. Cambios de sabor. 13. Ansiedad para comer. 14. Contracciones musculares. 15. Cansancio. 16. Debilitamiento. 17. Sudor de manos. 18. Hormigueos de piel.
La ansiedad de fumar, en realidad la compulsión a fumar aparece en picos de diferente intensidad, los más fuertes son a las 24 o 48 horas de dejar de fumar, debe controlarlos con fuerza de voluntad y con agua jugos de fruta, a veces haciendo inhalaciones profundas de aire con actividad física. El oxígeno es un buen tranquilizante de los nervios.
Falsas justificaciones para seguir fumando.
" No se si vale la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal"
* Nunca es demasiado pronto para dejar de fumar.
* Respiraremos mejor y nos fatigaremos menos.
* Rendiremos mejor ante cualquier esfuerzo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Síntomas de abstinencia.
La nicotina es un estimulante y un sedante del sistema nervioso central, que produce síntomas de abstinencia al dejarlo. El más habitual es el dolor de cabeza pero suelen aparecer los siguientes:
1. Compulsión a fumar. 2. Dolor de cabeza. 3. Mareos y vértigo. 4. Irritabilidad. 5. Temblor interno. 6. Falta de concentración. 7. Temblor de manos. 8. Pérdida de apetito. 9. Dolor de ojos. 10. Nauseas. 11. Vómitos. 12. Cambios de sabor. 13. Ansiedad para comer. 14. Contracciones musculares. 15. Cansancio. 16. Debilitamiento. 17. Sudor de manos. 18. Hormigueos de piel.
La ansiedad de fumar, en realidad la compulsión a fumar aparece en picos de diferente intensidad, los más fuertes son a las 24 o 48 horas de dejar de fumar, debe controlarlos con fuerza de voluntad y con agua jugos de fruta, a veces haciendo inhalaciones profundas de aire con actividad física. El oxígeno es un buen tranquilizante de los nervios.
Falsas justificaciones para seguir fumando.
" No se si vale la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal"
* Nunca es demasiado pronto para dejar de fumar.
* Respiraremos mejor y nos fatigaremos menos.
* Rendiremos mejor ante cualquier esfuerzo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 1 de abril de 2015
¿Por qué se fuma? (Parte 16)
Por qué se fuma?
Cuando dejó de fumar, aumente la inhalación de oxígeno. Debe realizar inhalaciones profundas de aire, en momentos de ansiedad y sobre todo después de las comidas. Debe moverse y pasear sobre todo después de comer o cenar durante 15 a 20 minutos. Realice ejercicios y nunca debe quedarse sentado después de comer.
Mantenga hábitos rígidos. Acuéstese a la hora adecuada, duerma8 horas y levántese para un desayuno adecuado. Coma lo que deba comer a la hora correspondiente y realice el ejercicio preciso a la hora fijada.
Ayuda exterior. Debe contar con familiares o amigos que le apoyen en su objetivo. El intentar animar al entorno a su proyecto le generará más satisfacción y le apoyará a la vez
Dese una oportunidad para triunfar . Muchas personas lo consiguen. Debe tener en cuenta que está consiguiendo algo muy grande. No olvide nunca las razones de su decisión, una adicción de años debe ser controlado cada día con fuerza, no debe ser olvidado por las noches. Usted a elegido dejar de fumar.
La nicotina es un estimulante y un sedante del sistema nervioso central, que produce síntomas de abstinencia al dejarlo, pero por la acción del Laser esa sintomatología pasa desapercibida.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Cuando dejó de fumar, aumente la inhalación de oxígeno. Debe realizar inhalaciones profundas de aire, en momentos de ansiedad y sobre todo después de las comidas. Debe moverse y pasear sobre todo después de comer o cenar durante 15 a 20 minutos. Realice ejercicios y nunca debe quedarse sentado después de comer.
Mantenga hábitos rígidos. Acuéstese a la hora adecuada, duerma8 horas y levántese para un desayuno adecuado. Coma lo que deba comer a la hora correspondiente y realice el ejercicio preciso a la hora fijada.
Ayuda exterior. Debe contar con familiares o amigos que le apoyen en su objetivo. El intentar animar al entorno a su proyecto le generará más satisfacción y le apoyará a la vez
Dese una oportunidad para triunfar . Muchas personas lo consiguen. Debe tener en cuenta que está consiguiendo algo muy grande. No olvide nunca las razones de su decisión, una adicción de años debe ser controlado cada día con fuerza, no debe ser olvidado por las noches. Usted a elegido dejar de fumar.
La nicotina es un estimulante y un sedante del sistema nervioso central, que produce síntomas de abstinencia al dejarlo, pero por la acción del Laser esa sintomatología pasa desapercibida.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 31 de marzo de 2015
¿Por qué se fumar? ( Parte 15)
Por qué se fuma?
Como dejar de fumar.
Una vez que dejo de fumar, tome comidas ligeras, de prioridad frutas y verduras. Trate de no consumir en una primera etapa carnes, pero si consuma pescados trate que no sean fritos, no consuma guisos, trate de no consumir postre con azúcar.
No consuma condimentos fuertes, mostaza, pimienta, chile, estas producen aumento de ansias de fumar.
Lo ideal es tomar jugos de frutas el primer día. Tomará muchos líquidos, 5 o 6 vasos de agua al día o jugos de fruta naturales o leche. Es importante para eliminar la nicotina y para evitar la ansiedad, además de ser necesario para su sistema nervioso.
No debe tomar café o té son estimulantes del sistema nervioso y le generan más ansiedades. No debe tomar alcohol, es fatal la asociación fumar-alcohol es casi una pareja inseparable.
Agua en el cuerpo. Debe darse frecuentes duchas y baños durante la primera semana, la piel es un órgano excretor y por ello el estimular mediante el agua esta función le ayudará a pasar su abstinencia y limpiar de nicotina el cuerpo.
Aumenta la inhalación de oxígeno. Debe hacer inhalaciones profundas de aire, en momentos de ansiedad y sobre todo después de las comidas.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Como dejar de fumar.
Una vez que dejo de fumar, tome comidas ligeras, de prioridad frutas y verduras. Trate de no consumir en una primera etapa carnes, pero si consuma pescados trate que no sean fritos, no consuma guisos, trate de no consumir postre con azúcar.
No consuma condimentos fuertes, mostaza, pimienta, chile, estas producen aumento de ansias de fumar.
Lo ideal es tomar jugos de frutas el primer día. Tomará muchos líquidos, 5 o 6 vasos de agua al día o jugos de fruta naturales o leche. Es importante para eliminar la nicotina y para evitar la ansiedad, además de ser necesario para su sistema nervioso.
No debe tomar café o té son estimulantes del sistema nervioso y le generan más ansiedades. No debe tomar alcohol, es fatal la asociación fumar-alcohol es casi una pareja inseparable.
Agua en el cuerpo. Debe darse frecuentes duchas y baños durante la primera semana, la piel es un órgano excretor y por ello el estimular mediante el agua esta función le ayudará a pasar su abstinencia y limpiar de nicotina el cuerpo.
Aumenta la inhalación de oxígeno. Debe hacer inhalaciones profundas de aire, en momentos de ansiedad y sobre todo después de las comidas.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 30 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? ( Parte 14)
Por qué se fuma?
Dejar de fumar.
Una vez que a dejado de fumar.
A los 20 minutos; la presión arterial baja a su nivel normal; el ritmo cardíaco desciende a la cifra normal; la temperatura de los pies y de las manos aumenta a su punto normal.
8 horas; la concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a su nivel normal; la concentración de oxígeno en la sangre sube a su nivel normal.
A las 24 horas; disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco.
Una vez cumplidas las primeras 48 horas; las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse; aumenta la agudeza del olfato y del gusto; caminar se vuelve más fácil.
De 2 a 3 semanas; mejora la circulación; la función pulmonar aumenta hasta un 30%.
De 1 a 9 meses; disminuyen la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aliento; vuelven a crecer cilios en los bronquios, lo que aumenta la capacidad para arrojar flemas y resistir a las infecciones.
Un año después, el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es 50% menor que el de un fumador.
Tome comidas ligeras, de prioridad, frutas en grandes cantidades y vegetales, que además de facilitarle la abstinencia, le aportaran vitaminas C y B.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Dejar de fumar.
Una vez que a dejado de fumar.
A los 20 minutos; la presión arterial baja a su nivel normal; el ritmo cardíaco desciende a la cifra normal; la temperatura de los pies y de las manos aumenta a su punto normal.
8 horas; la concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a su nivel normal; la concentración de oxígeno en la sangre sube a su nivel normal.
A las 24 horas; disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco.
Una vez cumplidas las primeras 48 horas; las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse; aumenta la agudeza del olfato y del gusto; caminar se vuelve más fácil.
De 2 a 3 semanas; mejora la circulación; la función pulmonar aumenta hasta un 30%.
De 1 a 9 meses; disminuyen la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aliento; vuelven a crecer cilios en los bronquios, lo que aumenta la capacidad para arrojar flemas y resistir a las infecciones.
Un año después, el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es 50% menor que el de un fumador.
Tome comidas ligeras, de prioridad, frutas en grandes cantidades y vegetales, que además de facilitarle la abstinencia, le aportaran vitaminas C y B.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 27 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? ( Parte 13).
Por qué se fuma?
Como dejar de fumar.
Una vez abandonado el cigarrillo debe de hacer este sentimiento perpetuo, lo mejor para no fumar es no volver a fumar. La decisión y el abandono de fumar debe ser una decisión día a día no una decisión de poco a poco y en meses. La peor parte está en los tres primeros días, a partir de los 5 días el ansia por fumar es menos intensa y más fácilmente superable.
Para superar esta fase le ayudaran la dieta y los consejos de vida posteriores, pero debe pensar siempre en el presente en este caso en dejar de fumar día a día no en el futuro.
Debe conocer las posibles causas de abandonar el intento, para poder sobreponerse a ellas.
Ante el deseo de fumar, respirar muy profundamente, relajarse, beber un vaso de agua, masticar chiclet, o comerse un caramelo, comer una fruta y ir a dar una vuelta.
Si se presenta insomnio, evite el café, haga ejercicio.
Estreñimiento debe comer alimentos ricos en fibra, verduras, frutas,cereales integrales.
Nerviosismo, evite el café, haga ejercicios, péguese un baño.
Cansancio, duerma muchas horas, tenga paciencia.
A los 20 minutos: La presión baja a su nivel normal. El ritmo cardíaco desciende a la cifra normal. La temperatura de las manos y pies aumenta a su punto normal.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Como dejar de fumar.
Una vez abandonado el cigarrillo debe de hacer este sentimiento perpetuo, lo mejor para no fumar es no volver a fumar. La decisión y el abandono de fumar debe ser una decisión día a día no una decisión de poco a poco y en meses. La peor parte está en los tres primeros días, a partir de los 5 días el ansia por fumar es menos intensa y más fácilmente superable.
Para superar esta fase le ayudaran la dieta y los consejos de vida posteriores, pero debe pensar siempre en el presente en este caso en dejar de fumar día a día no en el futuro.
Debe conocer las posibles causas de abandonar el intento, para poder sobreponerse a ellas.
Ante el deseo de fumar, respirar muy profundamente, relajarse, beber un vaso de agua, masticar chiclet, o comerse un caramelo, comer una fruta y ir a dar una vuelta.
Si se presenta insomnio, evite el café, haga ejercicio.
Estreñimiento debe comer alimentos ricos en fibra, verduras, frutas,cereales integrales.
Nerviosismo, evite el café, haga ejercicios, péguese un baño.
Cansancio, duerma muchas horas, tenga paciencia.
A los 20 minutos: La presión baja a su nivel normal. El ritmo cardíaco desciende a la cifra normal. La temperatura de las manos y pies aumenta a su punto normal.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 26 de marzo de 2015
¿Por qué se fumar?. ( Parte 12)
Por qué se fuma?
Como dejar de fumar.
Debe saber por qué deja de fumar, y los beneficios de salud que recuperará.
* Mejorara la salud, se olvidará del dolor de garganta, la tos repetitiva y molesta, la fatiga al ejercicio, infecciones a repetición.
* No empeorar su salud, los miedos a enfermarse, el doble riesgo de enfermedades al corazón, seis o mas veces probables de tener enfisema, diez veces más probabilidades de tener cáncer pulmonar, 5- 8 años menos de vida.
* Dará ejemplos a los niños. No empeorara o producira enfermedades en los niños.
* También obtendrá beneficios estéticos, su mal aliento desaparecerá, los dientes amarillos y mejorarán sus arrugas.
Al tomar la decisión positiva de dejar de fumar y al realizar esta reflexión, debe ser definitiva sopesada, basada en un juicio racional.
En los días sucesivos deberá realizar esta reflexión tan frecuentemente sobre todo cuando tenga deseos de volver a fumar. Este deseo es propio de la abstinencia de nicotina y de la consideración de su vida futura sin fumar. El tomar esta decisión genera inmediatamente una defensa en el ansia por fumar.
http://www.lasershock.com.ar
Como dejar de fumar.
Debe saber por qué deja de fumar, y los beneficios de salud que recuperará.
* Mejorara la salud, se olvidará del dolor de garganta, la tos repetitiva y molesta, la fatiga al ejercicio, infecciones a repetición.
* No empeorar su salud, los miedos a enfermarse, el doble riesgo de enfermedades al corazón, seis o mas veces probables de tener enfisema, diez veces más probabilidades de tener cáncer pulmonar, 5- 8 años menos de vida.
* Dará ejemplos a los niños. No empeorara o producira enfermedades en los niños.
* También obtendrá beneficios estéticos, su mal aliento desaparecerá, los dientes amarillos y mejorarán sus arrugas.
Al tomar la decisión positiva de dejar de fumar y al realizar esta reflexión, debe ser definitiva sopesada, basada en un juicio racional.
En los días sucesivos deberá realizar esta reflexión tan frecuentemente sobre todo cuando tenga deseos de volver a fumar. Este deseo es propio de la abstinencia de nicotina y de la consideración de su vida futura sin fumar. El tomar esta decisión genera inmediatamente una defensa en el ansia por fumar.
http://www.lasershock.com.ar
miércoles, 25 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? ( Parte 11)
Por qué se fuma?
Como dejar de fumar.
Para dejar de fumar se pasa por una serie de procesos temporales de actitud ante la adicción, y es necesario pasar por ellos para poder tomar una actitud de abandono.
Fases del fumador.
* Fase de precontemplación. El fumador disfruta con la adicción de fumar y no se plantea ningún problema por ello, es un fumador convencido, es decir que fuma y está seguro de que hace bien. En esta fase se encuentran los menores de 30 años, sin enfermedades asociadas o no al tabaco. Casi la mitad de los fumadores esta en esta fase.
* Fase de planteamiento o de contemplación. El fumador se plantea ya las posibles consecuencias negativas para la salud del fumador, y algunas positivas de dejarlo. Comienza a ser un fumador disonante, es decir fuma pero le parece que está mal hacerlo. Un 30% esta en esta etapa.
* Fase de acción. El fumador se ve en la obligación personal de dejar de fumar, pasa de disonante a una actitud más acorde es decir sabe que es malo fumar y trata de dejarlo. Esta fase se repetirá varias veces en la evolución de la dependencia, pasará a la contemplación y la acción repetidamente. Un 20 % esta en esta etapa o fase.
* Fase de consolidación. Se puede decir que en esta fase están los fumadores que han decidido dejar de fumar y piden ayuda. ( www.lasershock.com.ar)
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Como dejar de fumar.
Para dejar de fumar se pasa por una serie de procesos temporales de actitud ante la adicción, y es necesario pasar por ellos para poder tomar una actitud de abandono.
Fases del fumador.
* Fase de precontemplación. El fumador disfruta con la adicción de fumar y no se plantea ningún problema por ello, es un fumador convencido, es decir que fuma y está seguro de que hace bien. En esta fase se encuentran los menores de 30 años, sin enfermedades asociadas o no al tabaco. Casi la mitad de los fumadores esta en esta fase.
* Fase de planteamiento o de contemplación. El fumador se plantea ya las posibles consecuencias negativas para la salud del fumador, y algunas positivas de dejarlo. Comienza a ser un fumador disonante, es decir fuma pero le parece que está mal hacerlo. Un 30% esta en esta etapa.
* Fase de acción. El fumador se ve en la obligación personal de dejar de fumar, pasa de disonante a una actitud más acorde es decir sabe que es malo fumar y trata de dejarlo. Esta fase se repetirá varias veces en la evolución de la dependencia, pasará a la contemplación y la acción repetidamente. Un 20 % esta en esta etapa o fase.
* Fase de consolidación. Se puede decir que en esta fase están los fumadores que han decidido dejar de fumar y piden ayuda. ( www.lasershock.com.ar)
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 24 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? ( Parte 10)
Por qué se fuma?
El día que decida dejar de fumar.
Practique respiraciones profundas en un lugar donde disponga de aire más puro. Note como el aire entra en sus pulmones
* Beba agua y toda clase de jugos de frutas, preferentemente naturales y ricos en vitamina C. Esto le ayudará a eliminar más rápidamente la concentración de nicotina en su organismo.
* Elimine, por ahora, las bebidas alcohólicas o los estimulantes como cualquier bebida que acostumbre a ser compañera de sus cigarrillos, por ejemplo el café.
* Los alimentos ricos en vitamina B , pan integral, cereales , arroz integral, son muy aconsejables. Puede reforzar la toma de esta vitamina añadiendo a su dieta germen de trigo, levadura de cerveza, etc.
* Tome alimentos ligeros. Las comidas pesadas le perjudicaran, al disminuir su nivel de autocontrol, tan necesarios en estos primeros días. Después de comer no se deje caer en su butaca preferida para leer o mirar TV. Por el contrario, haga un poco de ejercicio. Levántese inmediatamente después de acabar su comida y lávese los dientes, salga a pasear un poco, lave los platos, juegue con alguien o con algo.
* No se preocupe si hoy o durante toda la semana tiene que cambiar sus hábitos diarios. No se alarme no será para siempre.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
El día que decida dejar de fumar.
Practique respiraciones profundas en un lugar donde disponga de aire más puro. Note como el aire entra en sus pulmones
* Beba agua y toda clase de jugos de frutas, preferentemente naturales y ricos en vitamina C. Esto le ayudará a eliminar más rápidamente la concentración de nicotina en su organismo.
* Elimine, por ahora, las bebidas alcohólicas o los estimulantes como cualquier bebida que acostumbre a ser compañera de sus cigarrillos, por ejemplo el café.
* Los alimentos ricos en vitamina B , pan integral, cereales , arroz integral, son muy aconsejables. Puede reforzar la toma de esta vitamina añadiendo a su dieta germen de trigo, levadura de cerveza, etc.
* Tome alimentos ligeros. Las comidas pesadas le perjudicaran, al disminuir su nivel de autocontrol, tan necesarios en estos primeros días. Después de comer no se deje caer en su butaca preferida para leer o mirar TV. Por el contrario, haga un poco de ejercicio. Levántese inmediatamente después de acabar su comida y lávese los dientes, salga a pasear un poco, lave los platos, juegue con alguien o con algo.
* No se preocupe si hoy o durante toda la semana tiene que cambiar sus hábitos diarios. No se alarme no será para siempre.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 23 de marzo de 2015
¿ Por qué se fuma? ( parte 9)
Por qué se fuma?
Por qué hay que dejar de fumar?
Se cansará menos al hacer ejercicios físicos. El aspecto de su cabello mejorará. Evitará el riesgo de tener cáncer de pulmón. Su dentadura volverá a brillar y las encías dejarán de inflamarse y de sangrar. Mejorará su fertilidad. Sus posibilidades de padecer enfisema pulmonar desaparecerán. Se olvidará de la tos matutina. Terminará con la bronquitis crónica, la tos y el catarro crónico.. Eliminará el mal aliento. Mejorará su apetito, el sentido del gusto y el olfato. Los alimentos tendrán mejor sabor y aroma. El acné mejorará sensiblemente,en muchos casos desaparecerá. No contribuirá a enfermar a su pareja, hijos/as amigos/as. Ya no tendrá olor a tabaco en ropa y cuerpo. Mejorará la celulitis. No producirá daños fetales. retrasará la menopausia. Su piel conservará la tersura más tiempo. El tabaco la envejece gradualmente. Mejorará su estado de ánimo. Vivirá mejor y vivirá más.
Hará felices a quienes lo quieren.
El día que lo deje, levántese con un poco más de tiempo. Trate de levantarse un cuarto de hora o media hora antes de lo habitual. Necesita un poco más de tiempo para emprender esta jornada difícil. Empiece el día regalando aire a sus pulmones en lugar de humo. Haga un poco de ejercicio o un corto paseo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Por qué hay que dejar de fumar?
Se cansará menos al hacer ejercicios físicos. El aspecto de su cabello mejorará. Evitará el riesgo de tener cáncer de pulmón. Su dentadura volverá a brillar y las encías dejarán de inflamarse y de sangrar. Mejorará su fertilidad. Sus posibilidades de padecer enfisema pulmonar desaparecerán. Se olvidará de la tos matutina. Terminará con la bronquitis crónica, la tos y el catarro crónico.. Eliminará el mal aliento. Mejorará su apetito, el sentido del gusto y el olfato. Los alimentos tendrán mejor sabor y aroma. El acné mejorará sensiblemente,en muchos casos desaparecerá. No contribuirá a enfermar a su pareja, hijos/as amigos/as. Ya no tendrá olor a tabaco en ropa y cuerpo. Mejorará la celulitis. No producirá daños fetales. retrasará la menopausia. Su piel conservará la tersura más tiempo. El tabaco la envejece gradualmente. Mejorará su estado de ánimo. Vivirá mejor y vivirá más.
Hará felices a quienes lo quieren.
El día que lo deje, levántese con un poco más de tiempo. Trate de levantarse un cuarto de hora o media hora antes de lo habitual. Necesita un poco más de tiempo para emprender esta jornada difícil. Empiece el día regalando aire a sus pulmones en lugar de humo. Haga un poco de ejercicio o un corto paseo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 20 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? (Parte 8 )
Por qué se fuma?
Por qué hay que dejar de fumar?
El consumo de tabaco constituye la principal causa de enfermedad evitable y de mortalidad prevenible en los países desarrollados. En el 19% de los casos de mortalidad es el tabaco la causa de producción.
En el tabaco se han encontrado múltiples sustancias que en gran parte son perjudiciales para la salud. Entre ellas, destacan por su efecto nocivo:
* Los alquitranes (benzopironas y nitrosaminas) responsables del 30% de todos os tipos de cáncer (vejiga, riñon, páncreas, estómago, de ciego en intestino, etc.) y del 90% del cáncer de pulmón.
* El monóxido de carbono, que es el causante de más del 15% de las enfermedades cardiovasculares.
* La nicotina, que produce la dependencia física.
Además el tabaco es el causante del 80% de la mortalidad por procesos pulmonares crónicos.
Dejando de fumar, evitará enfermedades cardíacas producidas por el tabaquismo; reducirá las probabilidades de padecer cáncer de boca, laringe y riñón; descenderán sus cifras de presión arterial y colesterol; mejorará su úlcera gástrica o duodenal si la tiene, y si no, disminuirá la posibilidad de adquirirla.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Por qué hay que dejar de fumar?
El consumo de tabaco constituye la principal causa de enfermedad evitable y de mortalidad prevenible en los países desarrollados. En el 19% de los casos de mortalidad es el tabaco la causa de producción.
En el tabaco se han encontrado múltiples sustancias que en gran parte son perjudiciales para la salud. Entre ellas, destacan por su efecto nocivo:
* Los alquitranes (benzopironas y nitrosaminas) responsables del 30% de todos os tipos de cáncer (vejiga, riñon, páncreas, estómago, de ciego en intestino, etc.) y del 90% del cáncer de pulmón.
* El monóxido de carbono, que es el causante de más del 15% de las enfermedades cardiovasculares.
* La nicotina, que produce la dependencia física.
Además el tabaco es el causante del 80% de la mortalidad por procesos pulmonares crónicos.
Dejando de fumar, evitará enfermedades cardíacas producidas por el tabaquismo; reducirá las probabilidades de padecer cáncer de boca, laringe y riñón; descenderán sus cifras de presión arterial y colesterol; mejorará su úlcera gástrica o duodenal si la tiene, y si no, disminuirá la posibilidad de adquirirla.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 19 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 7
Por qué se fuma?
Fumar no es un "hábito", es una drogadicción y además legal, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen a una adicción.
* Tolerancia.
* Dependencia.
* Síndrome abstinencia en ausencia de la droga (nicotina)
* Comportamiento compulsivo.
El máximo responsable de la dependencia es la nicotina, sustancia con gran poder de adicción similar al de otras drogas como la heroína o cocaína. La forma de dependencia que genera la adicción de fumar es:
* Dependencia física, provocada directamente por la nicotina y es la responsable del síndrome de abstinencia.
* Dependencia psicológica, el hábito de fumar se ha convertido en una compañía en todo tipo de situaciones, después de las comidas, con el café, al hablar por teléfono, etc. y parece imposible cambiar esta situación.
Dependencia social, el fumar sigue siendo un acto social, se hace en grupos, en ciertas reuniones de ocio, tras cenar con los amigos, y sobre todo sigue siendo una adicción que distingue a ciertos grupos de adolescentes dándoles un valor social de rebeldía de madurez malentendidos.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Fumar no es un "hábito", es una drogadicción y además legal, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen a una adicción.
* Tolerancia.
* Dependencia.
* Síndrome abstinencia en ausencia de la droga (nicotina)
* Comportamiento compulsivo.
El máximo responsable de la dependencia es la nicotina, sustancia con gran poder de adicción similar al de otras drogas como la heroína o cocaína. La forma de dependencia que genera la adicción de fumar es:
* Dependencia física, provocada directamente por la nicotina y es la responsable del síndrome de abstinencia.
* Dependencia psicológica, el hábito de fumar se ha convertido en una compañía en todo tipo de situaciones, después de las comidas, con el café, al hablar por teléfono, etc. y parece imposible cambiar esta situación.
Dependencia social, el fumar sigue siendo un acto social, se hace en grupos, en ciertas reuniones de ocio, tras cenar con los amigos, y sobre todo sigue siendo una adicción que distingue a ciertos grupos de adolescentes dándoles un valor social de rebeldía de madurez malentendidos.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 18 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 6
Por qué se fuma?
Magnitud noxal del tabaquismo.
La nicotina acelera la frecuencia cardiaca aumentando las necesidades de oxígeno del corazón y obligando a este órgano a trabajar más y en condiciones más desfavorables.
Además, al producir vasoconstricción, aumenta la resistencia vascular periférica. Así comprendemos que existen acciones sobre múltiples órganos, aparatos y sistemas, de la nicotina y demás componentes.
* Favorecen la dislipidemia ( disminuyendo el HDL, y aumentando la LDL, y los triglicéridos).
* Deterioran la vaso reactividad (por aumento del tono vascular con inducción al espasmo).
* Crean un estado de hipercoagulabilidad (por aumento de la agregación plaquetaria, y de la viscosidad de la sangre ) favoreciendo la trombosis.
* Conduce a la hipoxia tisular, disminuyendo el umbral isquémico.
* Favorecen la producción de grasa central.
Por sí solo, el tabaquismo aumenta el riesgo cardiovascular en 1,6 veces, asociado a hipertensión arterial, en 4,5 veces y a hipercolesterolemia en 4 veces, cuando los tres concurren, el riesgo es 16 veces mayor.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Magnitud noxal del tabaquismo.
La nicotina acelera la frecuencia cardiaca aumentando las necesidades de oxígeno del corazón y obligando a este órgano a trabajar más y en condiciones más desfavorables.
Además, al producir vasoconstricción, aumenta la resistencia vascular periférica. Así comprendemos que existen acciones sobre múltiples órganos, aparatos y sistemas, de la nicotina y demás componentes.
* Favorecen la dislipidemia ( disminuyendo el HDL, y aumentando la LDL, y los triglicéridos).
* Deterioran la vaso reactividad (por aumento del tono vascular con inducción al espasmo).
* Crean un estado de hipercoagulabilidad (por aumento de la agregación plaquetaria, y de la viscosidad de la sangre ) favoreciendo la trombosis.
* Conduce a la hipoxia tisular, disminuyendo el umbral isquémico.
* Favorecen la producción de grasa central.
Por sí solo, el tabaquismo aumenta el riesgo cardiovascular en 1,6 veces, asociado a hipertensión arterial, en 4,5 veces y a hipercolesterolemia en 4 veces, cuando los tres concurren, el riesgo es 16 veces mayor.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 17 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 5
Por qué se fuma?
Magnitud noxal del tabaquismo.
El tabaquismo es la mayor epidemia que enfrenta la humanidad y, como otras enfermedades que dependen del comportamiento humano es de alta morbimortalidad. Adicción legal, su consumo se estimula libremente. Su impacto en el ser humano se entiende cuando se conoce que en EE.UU. mueren 300.000 personas por año y en nuestro país con una población 9 veces menor se mueren 40.000.
La OMS estima actualmente en 1000 millones el número de fumadores en el mundo, es decir alrededor de un tercio de la población de 15 años en adelante. Sobre este total 800 millones habitan en los países en desarrollo.
Según los especialistas en cardiología el tabaquismo afecta al aparato circulatorio en distintas formas:
Aumenta la cantidad total de colesterol en la sangre , elevando los niveles de LDL "el colesterol malo" y disminuyendo el HDL "el colesterol bueno".
La nicotina además de tener como droga un alto poder adictivo, produce una estimulación nerviosa sobre las glándulas suprarrenales que da como resultado la producción de adrenalina.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Magnitud noxal del tabaquismo.
El tabaquismo es la mayor epidemia que enfrenta la humanidad y, como otras enfermedades que dependen del comportamiento humano es de alta morbimortalidad. Adicción legal, su consumo se estimula libremente. Su impacto en el ser humano se entiende cuando se conoce que en EE.UU. mueren 300.000 personas por año y en nuestro país con una población 9 veces menor se mueren 40.000.
La OMS estima actualmente en 1000 millones el número de fumadores en el mundo, es decir alrededor de un tercio de la población de 15 años en adelante. Sobre este total 800 millones habitan en los países en desarrollo.
Según los especialistas en cardiología el tabaquismo afecta al aparato circulatorio en distintas formas:
Aumenta la cantidad total de colesterol en la sangre , elevando los niveles de LDL "el colesterol malo" y disminuyendo el HDL "el colesterol bueno".
La nicotina además de tener como droga un alto poder adictivo, produce una estimulación nerviosa sobre las glándulas suprarrenales que da como resultado la producción de adrenalina.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 16 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 4
Por qué se fuma?
Adicción al tabaco.
Los agentes más directos de la socialización de este hábito son la familia y los grupos primarios con los que el individuo interactúa frecuentemente. Podríamos decir que se puede fumar de una manera afectiva (por placer o descarga de la ansiedad) y que es el caso de los fumadores de menos de 10 cigarrillos por día , y por adicción en el caso de los fumadores que superan los 10 cigarrillos diarios. Es en este último caso donde apreciamos, a través de la cantidad de cigarrillos consumida diariamente, el grado de dependencia hacia la adicción.
Los seres humanos tienen determinadas necesidades, las que dan lugar a toda una serie de comportamientos y acciones tendientes a su satisfacción: necesidades fisiológicas, de seguridad, de pertenencia, y afecto, de estima y de realización de si mismo.
Lo más común es que se comience a fumar en la adolescencia, ya sea como una actitud de rebeldía o para no sentirse desplazado del grupo si ese entorno está compuesto mayoritariamente por fumadores. Otra posibilidad es que el adolescente fume "para sentirse más adulto"
Resumiendo, tres razones por las cuales el ser humano fuma:
* Necesidad de intensificar sus sentimientos positivos o aminorar sentimientos negativos.
* Identificación con el entorno.
* Adicción psicológica.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Adicción al tabaco.
Los agentes más directos de la socialización de este hábito son la familia y los grupos primarios con los que el individuo interactúa frecuentemente. Podríamos decir que se puede fumar de una manera afectiva (por placer o descarga de la ansiedad) y que es el caso de los fumadores de menos de 10 cigarrillos por día , y por adicción en el caso de los fumadores que superan los 10 cigarrillos diarios. Es en este último caso donde apreciamos, a través de la cantidad de cigarrillos consumida diariamente, el grado de dependencia hacia la adicción.
Los seres humanos tienen determinadas necesidades, las que dan lugar a toda una serie de comportamientos y acciones tendientes a su satisfacción: necesidades fisiológicas, de seguridad, de pertenencia, y afecto, de estima y de realización de si mismo.
Lo más común es que se comience a fumar en la adolescencia, ya sea como una actitud de rebeldía o para no sentirse desplazado del grupo si ese entorno está compuesto mayoritariamente por fumadores. Otra posibilidad es que el adolescente fume "para sentirse más adulto"
Resumiendo, tres razones por las cuales el ser humano fuma:
* Necesidad de intensificar sus sentimientos positivos o aminorar sentimientos negativos.
* Identificación con el entorno.
* Adicción psicológica.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 13 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 3
¿Por qué se fuma?
Adicción al tabaco.
La nicotina, alcaloide del tabaco, es el componente principal cuando nos referimos a la dependencia física que crea este hábito ya que es una droga de alto poder adictivo.
El fumar afecta al corazón en distintos aspectos. Aunque la mayoría de las personas están muy al corriente de la relación existente entre fumar cigarrillos y el cáncer de pulmón y otras enfermedades del aparato respiratorio, muchos aun desconocen a este hábito como un factor de riesgo en la hipertensión arterial y en le total de las patologías circulatorias.
El fumador su ambiente y sus necesidades.
El fumar pareciera ser, en su origen, producto de la socialización del individuo. El concepto de socialización denota el proceso por el que se transmite la cultura de una generación a la siguiente.
No solo se fuma en algún momento motivado por la acción de otros ( por ejemplo se fuma para impresionar a alguien, o para dar sensación de seguridad al que observa, etc.) sino que se comienza a fumar debido a que otros fuman como acto habitual. El acto de fumar aparece como legitimo para el fumador, debido a que "otros (muchas veces famosos o respetados, o muy cercanos al fumador potencial), también lo hacen. Los agentes más directos de la socialización de este hábito son la familia.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Adicción al tabaco.
La nicotina, alcaloide del tabaco, es el componente principal cuando nos referimos a la dependencia física que crea este hábito ya que es una droga de alto poder adictivo.
El fumar afecta al corazón en distintos aspectos. Aunque la mayoría de las personas están muy al corriente de la relación existente entre fumar cigarrillos y el cáncer de pulmón y otras enfermedades del aparato respiratorio, muchos aun desconocen a este hábito como un factor de riesgo en la hipertensión arterial y en le total de las patologías circulatorias.
El fumador su ambiente y sus necesidades.
El fumar pareciera ser, en su origen, producto de la socialización del individuo. El concepto de socialización denota el proceso por el que se transmite la cultura de una generación a la siguiente.
No solo se fuma en algún momento motivado por la acción de otros ( por ejemplo se fuma para impresionar a alguien, o para dar sensación de seguridad al que observa, etc.) sino que se comienza a fumar debido a que otros fuman como acto habitual. El acto de fumar aparece como legitimo para el fumador, debido a que "otros (muchas veces famosos o respetados, o muy cercanos al fumador potencial), también lo hacen. Los agentes más directos de la socialización de este hábito son la familia.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 12 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 2
¿Por qué se fuma?
Tabaquismo.
El fumar inhalar y exhalar los, humos producidos al quemar el tabaco conduce a una intoxicación crónica denominada tabaquismo. Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o en puro, pero la forma más extendida es el cigarro o el cigarrillo.
Historia.
Es una planta originaria de América. Los primeros europeos que llegaron al continente americano observaron que los indígenas fumaban en pipa las hojas del tabaco, e introdujeron esta práctica en Europa a mediados del siglo. Posteriormente el diplomático francés Jean Nicot, al que la planta debe el nombre genérico (Nicotiana), lo introdujo en el resto de Europa desde donde se difundió progresivamente al resto del mundo.
Composición del cigarrillo.
Con el encendido de un cigarrillo se liberan numerosos componentes: alquitrán, cianuro, benceno, monóxido de carbono, óxido de nitrógeno y nicotina por nombrar solamente algunos.
El cigarrillo, único producto legal que perjudica a la salud de los adolescentes, es uno de los problemas que viene afectando a la salud de los jóvenes, y por ende a la sociedad en general.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tabaquismo.
El fumar inhalar y exhalar los, humos producidos al quemar el tabaco conduce a una intoxicación crónica denominada tabaquismo. Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o en puro, pero la forma más extendida es el cigarro o el cigarrillo.
Historia.
Es una planta originaria de América. Los primeros europeos que llegaron al continente americano observaron que los indígenas fumaban en pipa las hojas del tabaco, e introdujeron esta práctica en Europa a mediados del siglo. Posteriormente el diplomático francés Jean Nicot, al que la planta debe el nombre genérico (Nicotiana), lo introdujo en el resto de Europa desde donde se difundió progresivamente al resto del mundo.
Composición del cigarrillo.
Con el encendido de un cigarrillo se liberan numerosos componentes: alquitrán, cianuro, benceno, monóxido de carbono, óxido de nitrógeno y nicotina por nombrar solamente algunos.
El cigarrillo, único producto legal que perjudica a la salud de los adolescentes, es uno de los problemas que viene afectando a la salud de los jóvenes, y por ende a la sociedad en general.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 11 de marzo de 2015
¿Por qué se fuma? Parte 1
¿Por qué se fuma?
Introducción.
Es fundamental que los fumadores tomen conciencia de que esta adicción es un factor de riesgo en diversas patologías: H.T.A., diabetes, trastornos cardiovasculares y del Aparato Respiratorio.
El hábito de fumar históricamente se asocia al placer y hoy en día, los medios de comunicación, en decisión de especial la televisión, resaltan esta característica como la principal razón para adquirirlo. Las publicaciones, publicidades lo asocian, sistemáticamente con el éxito, la aventura, la valentía y nos presentan al cigarrillo como un símbolo de consolidación de la personalidad.
El escritor fumador de casi dos paquetes diarios, pretende al menos brindar la información necesaria como para evitar que los niños y adolescentes de nuestro entorno no adquieran esta práctica, haciéndoles conocer lo difícil que resulta tratar de abandonar cualquier adicción, en este caso el tabaco, y que la decisión de abandonarlo debe contar, con la acción decidida del adicto.
Como en todas la adicciones, en el tabaquismo, la regla de oro debe ser: nunca hay que probar. La experiencia del fumador indica que la "curiosidad" del adolescente se puede transformar en un serio problema de dependencia que pone en riesgo permanente a nuestra salud por razones que se enumeran y que van a ser desarrolladas más adelante.
Si bien esta elaboración surge por haberse detectado que la adicción de fumar se encuentra muy arraigada en dicha institución educativa, el objetivo máximo es disminuir la cantidad de fumadores.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Introducción.
Es fundamental que los fumadores tomen conciencia de que esta adicción es un factor de riesgo en diversas patologías: H.T.A., diabetes, trastornos cardiovasculares y del Aparato Respiratorio.
El hábito de fumar históricamente se asocia al placer y hoy en día, los medios de comunicación, en decisión de especial la televisión, resaltan esta característica como la principal razón para adquirirlo. Las publicaciones, publicidades lo asocian, sistemáticamente con el éxito, la aventura, la valentía y nos presentan al cigarrillo como un símbolo de consolidación de la personalidad.
El escritor fumador de casi dos paquetes diarios, pretende al menos brindar la información necesaria como para evitar que los niños y adolescentes de nuestro entorno no adquieran esta práctica, haciéndoles conocer lo difícil que resulta tratar de abandonar cualquier adicción, en este caso el tabaco, y que la decisión de abandonarlo debe contar, con la acción decidida del adicto.
Como en todas la adicciones, en el tabaquismo, la regla de oro debe ser: nunca hay que probar. La experiencia del fumador indica que la "curiosidad" del adolescente se puede transformar en un serio problema de dependencia que pone en riesgo permanente a nuestra salud por razones que se enumeran y que van a ser desarrolladas más adelante.
Si bien esta elaboración surge por haberse detectado que la adicción de fumar se encuentra muy arraigada en dicha institución educativa, el objetivo máximo es disminuir la cantidad de fumadores.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 10 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco.(Parte 17)
El tabaquismo y las adolescentes.
Medidas a tomar para detener la epidemia de tabaquismo.
* Recabar datos desagregados por sexo cuando se hace el seguimiento del inicio del tabaquismo y de la eficacia de las iniciativas contra esta adicción en las adolescentes. La medición de esos factores dará una idea clara de cuales son las regiones y los grupos de población expuestos al mayor riesgo de consumo de tabaco y de las intervenciones más eficaces.
* Promulgar y hacer cumplir leyes dirigidas a reducir al mínimo la publicidad sobre el tabaco en los medios de comunicación, así como el acceso de los jóvenes a ella.
* Fortalecer los programas de prevención y las campañas dirigidas a contrarrestar la publicidad sobre el cigarrillo. Los niños deben conocer los peligros del tabaco y hay que prepararlos para que puedan resistir la tentación que proviene de sus compañeros y los anunciantes.
* Crear programas para dejar el hábito de fumar, específicos para cada sexo y grupo de edad y dirigidos a padres y adolescentes. Si los padres dejan de fumar, ya no serán un modelo incitando a que los jóvenes se inicien en el hábito de fumar. Cuando los fumadores adolescentes dejan de fumar también dejan de influir en sus compañeros para que estos empiecen a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Medidas a tomar para detener la epidemia de tabaquismo.
* Recabar datos desagregados por sexo cuando se hace el seguimiento del inicio del tabaquismo y de la eficacia de las iniciativas contra esta adicción en las adolescentes. La medición de esos factores dará una idea clara de cuales son las regiones y los grupos de población expuestos al mayor riesgo de consumo de tabaco y de las intervenciones más eficaces.
* Promulgar y hacer cumplir leyes dirigidas a reducir al mínimo la publicidad sobre el tabaco en los medios de comunicación, así como el acceso de los jóvenes a ella.
* Fortalecer los programas de prevención y las campañas dirigidas a contrarrestar la publicidad sobre el cigarrillo. Los niños deben conocer los peligros del tabaco y hay que prepararlos para que puedan resistir la tentación que proviene de sus compañeros y los anunciantes.
* Crear programas para dejar el hábito de fumar, específicos para cada sexo y grupo de edad y dirigidos a padres y adolescentes. Si los padres dejan de fumar, ya no serán un modelo incitando a que los jóvenes se inicien en el hábito de fumar. Cuando los fumadores adolescentes dejan de fumar también dejan de influir en sus compañeros para que estos empiecen a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 9 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 16)
Las adolescentes y el tabaco.
La publicidad sobre el tabaco.
La adolescencia es un momento de la vida en que los jóvenes tratan de reafirmar o descubrir su propia identidad, determinando en que grupo social se sienten mejor. Mientras se siga presentando al cigarrillo como glamoroso, se anuncie profusamente y sea fácil su compra , algunos jóvenes pensarán que fumar es una forma de mejorar su imagen y/o de enfatizar su rebeldía.
Consideraciones futuras.
Si bien es cierto que los hombres todavía constituyen al mayoría de los fumadores, las mujeres están adquiriendo el hábito a mayor velocidad. Es necesario tomar medidas de inmediato para reducir el tabaquismo entre los jóvenes, pues de lo contrario, el número de defunciones y discapacidades relacionadas con el tabaco seguirá en aumento. Para detener la propagación de esta epidemia, hay que considerar las siguientes medidas:
* Recabar datos desagregados por sexo cuando se hace el seguimiento del inicio del tabaquismo y de eficacia de las iniciativas contra este hábito en adolescentes. La medición de estos factores dará una idea clara de cuales son las regiones y los grupos de población expuestos al mayor riesgo de consumo de tabaco y de las intervenciones más eficaces.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
La publicidad sobre el tabaco.
La adolescencia es un momento de la vida en que los jóvenes tratan de reafirmar o descubrir su propia identidad, determinando en que grupo social se sienten mejor. Mientras se siga presentando al cigarrillo como glamoroso, se anuncie profusamente y sea fácil su compra , algunos jóvenes pensarán que fumar es una forma de mejorar su imagen y/o de enfatizar su rebeldía.
Consideraciones futuras.
Si bien es cierto que los hombres todavía constituyen al mayoría de los fumadores, las mujeres están adquiriendo el hábito a mayor velocidad. Es necesario tomar medidas de inmediato para reducir el tabaquismo entre los jóvenes, pues de lo contrario, el número de defunciones y discapacidades relacionadas con el tabaco seguirá en aumento. Para detener la propagación de esta epidemia, hay que considerar las siguientes medidas:
* Recabar datos desagregados por sexo cuando se hace el seguimiento del inicio del tabaquismo y de eficacia de las iniciativas contra este hábito en adolescentes. La medición de estos factores dará una idea clara de cuales son las regiones y los grupos de población expuestos al mayor riesgo de consumo de tabaco y de las intervenciones más eficaces.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 6 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco.(Parte 15)
El tabaco y las adolescentes.
La publicidad de las tabacaleras.
La publicidad sobre el cigarrillo se fundamenta en las aspiraciones de las muchachas de ser independientes, audaces, atractivas y delgadas.
En las Islas Caimán, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, Honduras, Paraguay y Perú está permitida la publicidad sobre el cigarrillo en radio y televisión, pero con ciertas restricciones en cuanto a los horarios de las emisiones para evitar que los niños vean esa publicidad. Sin embargo, las restricciones pueden terminar a la 7p.m. con lo cual la publicidad sobre el cigarrillo coincide con los programas favoritos de los adolescentes.
En muchos países latinoamericanos es usual que se distribuyan cigarrillos en forma gratuita durante eventos deportivos y públicos. Además existen otros productos promocionales, entre los que se encuentran bolsos y camisetas con logotipos de distintas empresas tabacaleras, como los que se distribuyen en algunos países.
Actualmente se están adoptando y llevando a la práctica varias iniciativas para reglamentar y reducir la publicidad sobre el cigarrillo en varios países latinoamericanos.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
La publicidad de las tabacaleras.
La publicidad sobre el cigarrillo se fundamenta en las aspiraciones de las muchachas de ser independientes, audaces, atractivas y delgadas.
En las Islas Caimán, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, Honduras, Paraguay y Perú está permitida la publicidad sobre el cigarrillo en radio y televisión, pero con ciertas restricciones en cuanto a los horarios de las emisiones para evitar que los niños vean esa publicidad. Sin embargo, las restricciones pueden terminar a la 7p.m. con lo cual la publicidad sobre el cigarrillo coincide con los programas favoritos de los adolescentes.
En muchos países latinoamericanos es usual que se distribuyan cigarrillos en forma gratuita durante eventos deportivos y públicos. Además existen otros productos promocionales, entre los que se encuentran bolsos y camisetas con logotipos de distintas empresas tabacaleras, como los que se distribuyen en algunos países.
Actualmente se están adoptando y llevando a la práctica varias iniciativas para reglamentar y reducir la publicidad sobre el cigarrillo en varios países latinoamericanos.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 5 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 14)
El tabaco y las adolescentes.
La publicidad de las tabacaleras.
Las imágenes seductoras de fumadores, destacadas en películas, videos musicales y la publicidad incitan a empezar a fumar. Es común que los personajes de películas consuman tabaco y alcohol y, según un estudio hecho en los Estados Unidos, estas imágenes aparecen en más de 80 por ciento de las películas de acción, las comedias y los dramas.
La publicidad sobre el cigarrillo se fundamenta en las aspiraciones de las jóvenes de ser independientes, audaces, atractivas, delgadas. Las estrategias de comercialización de las tabacaleras atraen a las jóvenes con artículos elegantes como bolsos de cuero negro hechos por diseñadores famosos, lentes de sol y chalecos con el logotipo de la empresa.
En América Latina son comunes las campañas publicitarias y promocionales de las empresas tabacaleras multinacionales. Estos son las principales patrocinadoras de actividades deportivas y culturales, como partidos de fútbol y conciertos, que atraen a muchos jóvenes. Además, en muchos países latinoamericanos, los niños venden cigarrillos y trabajan en el cultivo del tabaco.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
La publicidad de las tabacaleras.
Las imágenes seductoras de fumadores, destacadas en películas, videos musicales y la publicidad incitan a empezar a fumar. Es común que los personajes de películas consuman tabaco y alcohol y, según un estudio hecho en los Estados Unidos, estas imágenes aparecen en más de 80 por ciento de las películas de acción, las comedias y los dramas.
La publicidad sobre el cigarrillo se fundamenta en las aspiraciones de las jóvenes de ser independientes, audaces, atractivas, delgadas. Las estrategias de comercialización de las tabacaleras atraen a las jóvenes con artículos elegantes como bolsos de cuero negro hechos por diseñadores famosos, lentes de sol y chalecos con el logotipo de la empresa.
En América Latina son comunes las campañas publicitarias y promocionales de las empresas tabacaleras multinacionales. Estos son las principales patrocinadoras de actividades deportivas y culturales, como partidos de fútbol y conciertos, que atraen a muchos jóvenes. Además, en muchos países latinoamericanos, los niños venden cigarrillos y trabajan en el cultivo del tabaco.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 4 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 13)
El tabaco y las adolescentes.
¿Qué factores inducen a los adolescentes a fumar.
Los jóvenes que fuman tienen una gran influencia sobre sus hermanos/as. Estudios realizados indican que si un joven fuma es casi seguro que sus hermanos y hermanas menores comenzarán a hacerlo también. Algunos estudios indican que las muchachas pueden verse más influenciadas que los hombres por el comportamiento de sus hermanos y hermanas que fuman.
Publicidad.
En busca de mercados nuevos, las empresas tabacaleras lanzan campañas de publicidad agresivas dirigidas a mujeres, adolescentes y niños. Sus esfuerzos han tenido éxito especialmente entre las mujeres de 12 a 19 años de edad. La correlación positiva entre la promoción del tabaco y su consumo entre adolescentes ha quedado bien documentada en los Estados Unidos.
Al dirigirse a la mujer, quienes comercializan el tabaco presentan al tabaquismo como símbolo de independencia y de "estar a la moda". Las imágenes seductoras de fumadores, destacadas en películas incitan a empezar a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
¿Qué factores inducen a los adolescentes a fumar.
Los jóvenes que fuman tienen una gran influencia sobre sus hermanos/as. Estudios realizados indican que si un joven fuma es casi seguro que sus hermanos y hermanas menores comenzarán a hacerlo también. Algunos estudios indican que las muchachas pueden verse más influenciadas que los hombres por el comportamiento de sus hermanos y hermanas que fuman.
Publicidad.
En busca de mercados nuevos, las empresas tabacaleras lanzan campañas de publicidad agresivas dirigidas a mujeres, adolescentes y niños. Sus esfuerzos han tenido éxito especialmente entre las mujeres de 12 a 19 años de edad. La correlación positiva entre la promoción del tabaco y su consumo entre adolescentes ha quedado bien documentada en los Estados Unidos.
Al dirigirse a la mujer, quienes comercializan el tabaco presentan al tabaquismo como símbolo de independencia y de "estar a la moda". Las imágenes seductoras de fumadores, destacadas en películas incitan a empezar a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 3 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco.(Parte 12)
El tabaco y las adolescentes.
¿Qué factores inducen a los adolescentes a fumar?
Un estudio realizado en Canadá entre estudiantes de octavo grado, observó que los grupos de compañeros tienen una importancia fundamental en la adopción del hábito de fumar entre adolescentes jóvenes, en particular entre las muchachas. Cerca de 80 por ciento de los adolescentes que fuman, hombres o mujeres, dijeron tener por lo menos un amigo cercano que fuma. Un estudio de alumnos de décimo grado reveló que 31% de las mujeres, en comparación con el 17% de los varones, daban como justificación para empezar a fumar, las normas sociales. Además, 15% de las muchachas y 9% de los muchachos señalaron que la presión social los había inducido a fumar.
Padres y Hermanos.
En América del Norte, el consumo de tabaco por parte de los padres influye en que los adolescentes empiecen o no a fumar, particularmente en el caso de las muchachas.
Aproximadamente la mitad de los adolescentes que fuman tienen padres que fuman. La OMS señala que alrededor de la mitad de los adolescentes que fuman tienen padres fumadores e indica además que para los hijos de padres fumadores aumenta casi tres veces la probabilidad de fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
¿Qué factores inducen a los adolescentes a fumar?
Un estudio realizado en Canadá entre estudiantes de octavo grado, observó que los grupos de compañeros tienen una importancia fundamental en la adopción del hábito de fumar entre adolescentes jóvenes, en particular entre las muchachas. Cerca de 80 por ciento de los adolescentes que fuman, hombres o mujeres, dijeron tener por lo menos un amigo cercano que fuma. Un estudio de alumnos de décimo grado reveló que 31% de las mujeres, en comparación con el 17% de los varones, daban como justificación para empezar a fumar, las normas sociales. Además, 15% de las muchachas y 9% de los muchachos señalaron que la presión social los había inducido a fumar.
Padres y Hermanos.
En América del Norte, el consumo de tabaco por parte de los padres influye en que los adolescentes empiecen o no a fumar, particularmente en el caso de las muchachas.
Aproximadamente la mitad de los adolescentes que fuman tienen padres que fuman. La OMS señala que alrededor de la mitad de los adolescentes que fuman tienen padres fumadores e indica además que para los hijos de padres fumadores aumenta casi tres veces la probabilidad de fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 2 de marzo de 2015
Las adolescentes y el tabaco.(Parte 11)
El tabaco y las adolescentes.
¿ Que factores inducen a los adolescentes a fumar?
Los mensajes que incitan al tabaquismo, ya sean de los amigos, la familia o los medios de comunicación, hacen que los adolescentes tengan la impresión de que este hábito es una norma social inofensiva.
Comportamiento adquirido en cuanto al hábito de fumar.
Las mujeres jóvenes pueden verse inducidas más fácilmente al hábito de fumar cuando observan ese comportamiento en sus amigos, padres y hermanos. De ciertos trabajos de investigación se desprende que las adolescentes pueden ser más sensibles que los muchachos a la presión social de sus grupos de compañeros para que comiencen a fumar.
Amigos, amigas.
El tabaquismo entre los compañeros es un factor importante en el inicio de las adolescentes a dicho hábito, y en las tasas correspondientes de tabaquismo en las adolescentes. Un estudio realizado en Canadá reveló que los fumadores tenían más probabilidades de tener amigos fumadores que los no fumadores.
www.lasershock.com.ar TABAQUISMO LÁSER.
¿ Que factores inducen a los adolescentes a fumar?
Los mensajes que incitan al tabaquismo, ya sean de los amigos, la familia o los medios de comunicación, hacen que los adolescentes tengan la impresión de que este hábito es una norma social inofensiva.
Comportamiento adquirido en cuanto al hábito de fumar.
Las mujeres jóvenes pueden verse inducidas más fácilmente al hábito de fumar cuando observan ese comportamiento en sus amigos, padres y hermanos. De ciertos trabajos de investigación se desprende que las adolescentes pueden ser más sensibles que los muchachos a la presión social de sus grupos de compañeros para que comiencen a fumar.
Amigos, amigas.
El tabaquismo entre los compañeros es un factor importante en el inicio de las adolescentes a dicho hábito, y en las tasas correspondientes de tabaquismo en las adolescentes. Un estudio realizado en Canadá reveló que los fumadores tenían más probabilidades de tener amigos fumadores que los no fumadores.
www.lasershock.com.ar TABAQUISMO LÁSER.
viernes, 27 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 10)
El tabaco y las adolescentes.
Nivel de educación y tabaquismo.
En los Estados Unidos, 32% de las mujeres que tenían entre 9 y 11 años de educación fumaban, en comparación con 12% entre las que tenían un mínimo de 16 años de estudio. Sin embargo, ente las que habían cursado menos de 9 años de estudio la prevalencia del tabaquismo es equivalente a la registrada en las personas con 13 a 15 años de educación. En Canadá la prevalencia del tabaquismo era más baja entre las mujeres con los niveles educacionales más elevados. Además, parece existir una relación entre la práctica de deportes y el bajo consumo de tabaco entre las canadienses jóvenes.
En Colombia, la incidencia del tabaquismo es más alta en los analfabetos 39,5% y más baja entre quienes poseen educación secundaria 22,5%. Una encuesta realizada en México revela tendencias semejantes: las mujeres con un mayor nivel educacional fuman menos que las de poca educación.
En Venezuela y Argentina es más probable que fumen los hombres y las mujeres con un nivel educacional o socioconómico mas alto.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Nivel de educación y tabaquismo.
En los Estados Unidos, 32% de las mujeres que tenían entre 9 y 11 años de educación fumaban, en comparación con 12% entre las que tenían un mínimo de 16 años de estudio. Sin embargo, ente las que habían cursado menos de 9 años de estudio la prevalencia del tabaquismo es equivalente a la registrada en las personas con 13 a 15 años de educación. En Canadá la prevalencia del tabaquismo era más baja entre las mujeres con los niveles educacionales más elevados. Además, parece existir una relación entre la práctica de deportes y el bajo consumo de tabaco entre las canadienses jóvenes.
En Colombia, la incidencia del tabaquismo es más alta en los analfabetos 39,5% y más baja entre quienes poseen educación secundaria 22,5%. Una encuesta realizada en México revela tendencias semejantes: las mujeres con un mayor nivel educacional fuman menos que las de poca educación.
En Venezuela y Argentina es más probable que fumen los hombres y las mujeres con un nivel educacional o socioconómico mas alto.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 26 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco.(Parte 9)
El tabaco y las adolescentes.
Aumenta el número de mujeres que comienzan a fumar.
En Brasil, las tasas correspondientes a las mujeres pasaron de 20% a 36% mientras que las correspondientes a los hombres disminuyeron de 54% a 40% .
Aunque la prevalencia del hábito de fumar en América Latina es variable, puede llegar a 50 por ciento y hasta supera dicha cifra cuando se refiere a jóvenes de algunas zonas urbanas. Además, muchas mujeres de la Región empezaron a fumar en años recientes. La OMS atribuye el aumento generalizado del consumo de cigarrillos en América latina al mejoramiento de las condiciones económicas, a un aumento de los ingresos, al crecimiento de la población y, lo que es más importante, a un aumento del tabaquismo en la mujer.
Nivel de educación y tabaquismo.
Existe una relación entre el nivel de educación y el tabaquismo, aunque esta puede variar según el país analizado, las diferencias culturales, las condiciones socioeconómicas y los grupos de edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Aumenta el número de mujeres que comienzan a fumar.
En Brasil, las tasas correspondientes a las mujeres pasaron de 20% a 36% mientras que las correspondientes a los hombres disminuyeron de 54% a 40% .
Aunque la prevalencia del hábito de fumar en América Latina es variable, puede llegar a 50 por ciento y hasta supera dicha cifra cuando se refiere a jóvenes de algunas zonas urbanas. Además, muchas mujeres de la Región empezaron a fumar en años recientes. La OMS atribuye el aumento generalizado del consumo de cigarrillos en América latina al mejoramiento de las condiciones económicas, a un aumento de los ingresos, al crecimiento de la población y, lo que es más importante, a un aumento del tabaquismo en la mujer.
Nivel de educación y tabaquismo.
Existe una relación entre el nivel de educación y el tabaquismo, aunque esta puede variar según el país analizado, las diferencias culturales, las condiciones socioeconómicas y los grupos de edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 25 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco.(Parte 8)
El tabaco y las adolescentes.
Aumenta el consumo de tabaco en las mujeres.
En América Latina 40 por ciento de los hombres y 21 por ciento de las mujeres son fumadores. Si bien actualmente el porcentaje de mujeres que fuman es más bajo con respecto a los hombres, las tasas referentes a las mujeres están en aumento, especialmente en Colombia, Venezuela y Brasil. El nivel de conocimiento del público en cuanto a los riesgos para la salud derivados del consumo de tabaco es escaso en algunas partes de América Latina, como también lo son los incentivos para dejar de fumar. El resultado de un estudio sobre un grupo de clase media urbana en la ciudad de México y muestra que mientras el porcentaje de fumadores permaneció relativamente estable en los hombres, aumentó de manera pronunciada en las mujeres. De las mujeres de 45 a 64 años, menos del 3 por ciento fuma, mientras que en el grupo de 35 a 44 años un 22 por ciento fuma.
Las tendencias son semejantes en Venezuela y Brasil. En Venezuela, el número de fumadoras aumentó en los años setenta pasando de 26,3 % a 39,2% mientras que el tabaquismo en el hombre disminuyó de 48,6% a 41,8%.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Aumenta el consumo de tabaco en las mujeres.
En América Latina 40 por ciento de los hombres y 21 por ciento de las mujeres son fumadores. Si bien actualmente el porcentaje de mujeres que fuman es más bajo con respecto a los hombres, las tasas referentes a las mujeres están en aumento, especialmente en Colombia, Venezuela y Brasil. El nivel de conocimiento del público en cuanto a los riesgos para la salud derivados del consumo de tabaco es escaso en algunas partes de América Latina, como también lo son los incentivos para dejar de fumar. El resultado de un estudio sobre un grupo de clase media urbana en la ciudad de México y muestra que mientras el porcentaje de fumadores permaneció relativamente estable en los hombres, aumentó de manera pronunciada en las mujeres. De las mujeres de 45 a 64 años, menos del 3 por ciento fuma, mientras que en el grupo de 35 a 44 años un 22 por ciento fuma.
Las tendencias son semejantes en Venezuela y Brasil. En Venezuela, el número de fumadoras aumentó en los años setenta pasando de 26,3 % a 39,2% mientras que el tabaquismo en el hombre disminuyó de 48,6% a 41,8%.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 24 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 7)
El tabaco y las adolescentes.
Aumenta el número de mujeres que comienzan a fumar.
La OMS calcula que en el transcurso del próximo siglo, en todo el mundo fumarán más de 200 millones de mujeres. Además , prevee que la mortalidad entre las fumadoras se habrá duplicado para el año 2020. Esto significa que cada año morirá un millón de mujeres por enfermedades asociadas al consumo de tabaco
En los países desarrollados, los comportamientos relativos al hábito de fumar entre las mujeres adultas y las jóvenes se parecen cada vez más a los de los hombres y los muchachos. Un estudio realizado en Canadá sugiere que, en comparación con los hombres jóvenes es más probable que las adolescentes sigan fumando. Las tendencias indican que en el último siglo, después de una epidemia de tabaquismo en hombres ocurría una epidemia en mujeres.
En Canadá, la prevalencia del hábito de fumar es más alta en el hombre que en la mujer para todos los grupos de edad, excepto para el de 12 a 19 años, en que es más alta entre las muchachas.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Aumenta el número de mujeres que comienzan a fumar.
La OMS calcula que en el transcurso del próximo siglo, en todo el mundo fumarán más de 200 millones de mujeres. Además , prevee que la mortalidad entre las fumadoras se habrá duplicado para el año 2020. Esto significa que cada año morirá un millón de mujeres por enfermedades asociadas al consumo de tabaco
En los países desarrollados, los comportamientos relativos al hábito de fumar entre las mujeres adultas y las jóvenes se parecen cada vez más a los de los hombres y los muchachos. Un estudio realizado en Canadá sugiere que, en comparación con los hombres jóvenes es más probable que las adolescentes sigan fumando. Las tendencias indican que en el último siglo, después de una epidemia de tabaquismo en hombres ocurría una epidemia en mujeres.
En Canadá, la prevalencia del hábito de fumar es más alta en el hombre que en la mujer para todos los grupos de edad, excepto para el de 12 a 19 años, en que es más alta entre las muchachas.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 23 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 6)
El tabaco y las adolescentes.
Los fumadores empiezan a temprana edad.
En los Estados Unidos, más de un millón de jóvenes por año se vuelven adictos al tabaco. Las tasas de tabaquismo entre los estudiantes de escuela secundaria aumentaron de 27,5% a 36,4% entre 1991 y 1997.
El tabaquismo no sólo perjudica a los adolescentes sino que puede ser un indicador de otros comportamientos de riesgo. Los cigarrillos se consideran como "droga de iniciación", lo que significa que su consumo suele preceder al consumo de alcohol o de drogas ilícitas. Además, el tabaquismo se vincula con otros comportamientos de riesgo, como la participación en peleas y/o en relaciones sexuales no protegidas.
De los 1100 millones de fumadores del mundo, 90% inició el hábito antes de los 19 años. En América Latina, 3 de cada 4 fumadores empezaron a fumar entre los 14 a 17 años de edad.
Aumenta el número de mujeres que comienzan a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Los fumadores empiezan a temprana edad.
En los Estados Unidos, más de un millón de jóvenes por año se vuelven adictos al tabaco. Las tasas de tabaquismo entre los estudiantes de escuela secundaria aumentaron de 27,5% a 36,4% entre 1991 y 1997.
El tabaquismo no sólo perjudica a los adolescentes sino que puede ser un indicador de otros comportamientos de riesgo. Los cigarrillos se consideran como "droga de iniciación", lo que significa que su consumo suele preceder al consumo de alcohol o de drogas ilícitas. Además, el tabaquismo se vincula con otros comportamientos de riesgo, como la participación en peleas y/o en relaciones sexuales no protegidas.
De los 1100 millones de fumadores del mundo, 90% inició el hábito antes de los 19 años. En América Latina, 3 de cada 4 fumadores empezaron a fumar entre los 14 a 17 años de edad.
Aumenta el número de mujeres que comienzan a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 20 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 5)
El tabaco y las adolescentes
Tendencias actuales.
Los fumadores empiezan a temprana edad.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaquismo se inicia en los primeros años de la adolescencia. De los 1100 millones de fumadores que hay en el mundo hoy en día, el 90% inicio el hábito antes de los 19 años.
En los Estados Unidos, más de un millón de jóvenes por año se vuelven adictos al tabaco. Las tasas de tabaquismo entre los estudiantes de escuela secundaria aumentaron de 27,5 a 36,4 por ciento entre 1991 y 1997.
En América Latina, 3 de cada 4 fumadores iniciaron el hábito entre los 14 y 17 años de edad y la mayoría de ellos vivía en zonas urbanas. En Honduras, República Dominicana, Ecuador, Paraguay, y Uruguay por lo menos el 80 % de los fumadores actuales iniciaron el hábito antes de los 18 años. En México, 38,3% de los hombres fuma y 14,4% de las mujeres, cerca de la mitad comenzó a fumar entre los 12 a 17 años y la prevalencia más elevada de tabaquismo se registra en el grupo de 18 a 29 años de edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tendencias actuales.
Los fumadores empiezan a temprana edad.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaquismo se inicia en los primeros años de la adolescencia. De los 1100 millones de fumadores que hay en el mundo hoy en día, el 90% inicio el hábito antes de los 19 años.
En los Estados Unidos, más de un millón de jóvenes por año se vuelven adictos al tabaco. Las tasas de tabaquismo entre los estudiantes de escuela secundaria aumentaron de 27,5 a 36,4 por ciento entre 1991 y 1997.
En América Latina, 3 de cada 4 fumadores iniciaron el hábito entre los 14 y 17 años de edad y la mayoría de ellos vivía en zonas urbanas. En Honduras, República Dominicana, Ecuador, Paraguay, y Uruguay por lo menos el 80 % de los fumadores actuales iniciaron el hábito antes de los 18 años. En México, 38,3% de los hombres fuma y 14,4% de las mujeres, cerca de la mitad comenzó a fumar entre los 12 a 17 años y la prevalencia más elevada de tabaquismo se registra en el grupo de 18 a 29 años de edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 19 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 4)
El tabaco y las adolescentes.
Tabaquismo y embarazo.
En los Estados Unidos, las tasas más altas de tabaquismo durante el embarazo se registran en las adolescentes de 15 a 19 años. El hábito de fumar es la principal causa prevenible de problemas relacionados con el embarazo y el parto.
Tendencias Actuales.
Aun cuando los jóvenes saben cuáles son los riesgos para la salud del hábito de fumar, no escuchan el mensaje: " El tabaco mata". Los jóvenes suelen considerarse inmortales y el lapso de 30 a 40 años que transcurre antes de la manifestación de efectos graves para la salud les da la falsa impresión de que el tabaquismo es inofensivo. En base al aumento continuo de las tasas de fumadores adolescentes, puede decirse que cerca de 250 millones de personas que hoy son niños, morirán en todo el mundo por causa del tabaco.
Los fumadores empiezan a temprana edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tabaquismo y embarazo.
En los Estados Unidos, las tasas más altas de tabaquismo durante el embarazo se registran en las adolescentes de 15 a 19 años. El hábito de fumar es la principal causa prevenible de problemas relacionados con el embarazo y el parto.
Tendencias Actuales.
Aun cuando los jóvenes saben cuáles son los riesgos para la salud del hábito de fumar, no escuchan el mensaje: " El tabaco mata". Los jóvenes suelen considerarse inmortales y el lapso de 30 a 40 años que transcurre antes de la manifestación de efectos graves para la salud les da la falsa impresión de que el tabaquismo es inofensivo. En base al aumento continuo de las tasas de fumadores adolescentes, puede decirse que cerca de 250 millones de personas que hoy son niños, morirán en todo el mundo por causa del tabaco.
Los fumadores empiezan a temprana edad.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 18 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 3)
El tabaco y las adolescentes.
Tabaquismo y embarazo
En los Estados Unidos, la prevalencia del tabaquismo en mujeres embarazadas es mayor en las adolescentes de 15 a 19 años, pero es muy baja en las de menor edad. Entre 1994 y 1996, el número de adolescentes de 15 a 19 años que había fumado durante el embarazo pasó de 16,7% a 17,2%, mientras que el hábito disminuyó entre las mujeres embarazadas que tenían más de 20 años de edad.
El tabaquismo, además de los malos hábitos de alimentación ( que exponen a las jóvenes a padecer de anemia) y el consumo de alcohol y de drogas incrementa el riesgo de sufrir de problemas de salud tanto para el niño como para la madre. Estudios muestran que, en comparación con una mujer de más edad, es menos probable que una adolescente logre un aumento de peso adecuado durante el embarazo lo que incrementa el riesgo de tener un bebé de bajo peso al nacer. Asimismo, el tabaquismo durante el embarazo aumenta las tasas de bebés de bajo peso al nacer que , que nacen de madres adolescentes.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tabaquismo y embarazo
En los Estados Unidos, la prevalencia del tabaquismo en mujeres embarazadas es mayor en las adolescentes de 15 a 19 años, pero es muy baja en las de menor edad. Entre 1994 y 1996, el número de adolescentes de 15 a 19 años que había fumado durante el embarazo pasó de 16,7% a 17,2%, mientras que el hábito disminuyó entre las mujeres embarazadas que tenían más de 20 años de edad.
El tabaquismo, además de los malos hábitos de alimentación ( que exponen a las jóvenes a padecer de anemia) y el consumo de alcohol y de drogas incrementa el riesgo de sufrir de problemas de salud tanto para el niño como para la madre. Estudios muestran que, en comparación con una mujer de más edad, es menos probable que una adolescente logre un aumento de peso adecuado durante el embarazo lo que incrementa el riesgo de tener un bebé de bajo peso al nacer. Asimismo, el tabaquismo durante el embarazo aumenta las tasas de bebés de bajo peso al nacer que , que nacen de madres adolescentes.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 17 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 2)
El tabaco y las adolescentes.
Tabaquismo y embarazo.
El tabaquismo se asocia con complicaciones del embarazo, tales como aborto espontáneo, niños nacidos muertos y parto prematuro. La menopausia puede ocurrir prematuramente en las mujeres que fuman y su fecundidad puede disminuir.
Según el Director General de Sanidad de los Estados Unidos, el tabaquismo es la principal causa prevenible de problemas relacionados con el embarazo y el parto. Las madres que fuman durante el embarazo exponen a sus bebés a los siguientes riesgos:
Bajo peso al nacer, trastornos respiratorios (como asma, bronquitis, y neumonía), síndrome de muerte súbita del recién nacido.
El consumo de tabaco durante el embarazo también tiene consecuencias adversas para la salud y el desarrollo del niño.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tabaquismo y embarazo.
El tabaquismo se asocia con complicaciones del embarazo, tales como aborto espontáneo, niños nacidos muertos y parto prematuro. La menopausia puede ocurrir prematuramente en las mujeres que fuman y su fecundidad puede disminuir.
Según el Director General de Sanidad de los Estados Unidos, el tabaquismo es la principal causa prevenible de problemas relacionados con el embarazo y el parto. Las madres que fuman durante el embarazo exponen a sus bebés a los siguientes riesgos:
Bajo peso al nacer, trastornos respiratorios (como asma, bronquitis, y neumonía), síndrome de muerte súbita del recién nacido.
El consumo de tabaco durante el embarazo también tiene consecuencias adversas para la salud y el desarrollo del niño.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 16 de febrero de 2015
Las adolescentes y el tabaco. (Parte 1)
El tabaco y las adolescentes; tendencias actuales.
Enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
Algunos de los trastornos causados por la nicotina, son el aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, mientras que el monóxido de carbono que se desprende del humo del cigarrillo contribuye a la aterosclerosis. Ambas sustancias químicas reducen la corriente sanguínea hacia el cerebro, el corazón y otras partes del cuerpo. Es posible detectar estos cambios fisiológicos pocos minutos después de haber fumador un cigarrillo.
A medida que se incrementa el número de mujeres que fuma, también aumentan las tasas de morbilidad y mortalidad debidas a cardiopatías. Anualmente en los Estados Unidos mueren 34.000 mujeres por causa de cardiopatía isquémica, mientras que otras 8000 defunciones se deben a accidentes cerebrovasculares relacionados directamente con el tabaquismo. La mayoría de estas defunciones ocurren entre mujeres posmenopáusicas.
La nicotina, el ingrediente del tabaco que causa adicción, aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
Algunos de los trastornos causados por la nicotina, son el aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, mientras que el monóxido de carbono que se desprende del humo del cigarrillo contribuye a la aterosclerosis. Ambas sustancias químicas reducen la corriente sanguínea hacia el cerebro, el corazón y otras partes del cuerpo. Es posible detectar estos cambios fisiológicos pocos minutos después de haber fumador un cigarrillo.
A medida que se incrementa el número de mujeres que fuma, también aumentan las tasas de morbilidad y mortalidad debidas a cardiopatías. Anualmente en los Estados Unidos mueren 34.000 mujeres por causa de cardiopatía isquémica, mientras que otras 8000 defunciones se deben a accidentes cerebrovasculares relacionados directamente con el tabaquismo. La mayoría de estas defunciones ocurren entre mujeres posmenopáusicas.
La nicotina, el ingrediente del tabaco que causa adicción, aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 13 de febrero de 2015
Tabaquismo y salud. (Parte 2)
Tabaquismo y salud. La situación de la mujer.
Cáncer.
La prevención del consumo de tabaco entre adolescentes es importante porque la mayoría de los fumadores se vuelven adictos de por vida y el consumo de tabaco a largo plazo aumenta el riesgo de sufrir la mayoría de los cánceres relacionados con el hábito de fumar.
Enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
Entre los efectos a corto plazo que tiene el tabaco sobre las vías respiratorias se encuentran: una reducción de la función pulmonar, una mayor probabilidad de padecer de tos, y un aumento de la frecuencia de infecciones pulmonares y resfriados.
Además de las enfermedades respiratorias, el tabaquismo aumenta el riesgo de sufrir de :
Cardiopatía isquémica, enfermedades cerebrovasculares, ateroesclerosis, aneurisma aórtico, y otros trastornos arteriales.
Algunos de los trastornos causados por la nicotina, el ingrediente del tabaco que causa adicción, son el aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, mientras que el monóxido de carbono que se desprende del cigarrillo contribuye a la aterosclerosis.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Cáncer.
La prevención del consumo de tabaco entre adolescentes es importante porque la mayoría de los fumadores se vuelven adictos de por vida y el consumo de tabaco a largo plazo aumenta el riesgo de sufrir la mayoría de los cánceres relacionados con el hábito de fumar.
Enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
Entre los efectos a corto plazo que tiene el tabaco sobre las vías respiratorias se encuentran: una reducción de la función pulmonar, una mayor probabilidad de padecer de tos, y un aumento de la frecuencia de infecciones pulmonares y resfriados.
Además de las enfermedades respiratorias, el tabaquismo aumenta el riesgo de sufrir de :
Cardiopatía isquémica, enfermedades cerebrovasculares, ateroesclerosis, aneurisma aórtico, y otros trastornos arteriales.
Algunos de los trastornos causados por la nicotina, el ingrediente del tabaco que causa adicción, son el aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, mientras que el monóxido de carbono que se desprende del cigarrillo contribuye a la aterosclerosis.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 12 de febrero de 2015
Tabaquismo y salud. (Parte 1)
Tabaquismo y salud: La situación de la mujer.
Cáncer.
Las tasas de cáncer de pulmón de 1973 a 1996 , en los Estados Unidos, subieron las tasas de este tipo de cáncer en mujeres, mientras que las cifras correspondientes a todos los demás cánceres disminuyeron, tanto para hombres como para mujeres y en todos los grupos de edades.
Las tasas de cáncer del pulmón se duplicaron para la mujer (de 20 a 42,8) mientras que mostraron una leve reducción para los hombres ( de 74,7 a 73,2).
En Canadá, la tasa de mortalidad debida al cáncer de pulmón se ha mantenido en niveles constantes para el hombre, mientras que para la mujer se cuadruplicó entre 1970 y 1996.
El tabaquismo también contribuye a la aparición de cáncer de los labios, de la cavidad bucal y de la faringe, del esófago, del páncreas, de la laringe, la tráquea, y los bronquios, la vejiga y el riñón. Las mujeres que fuman están propensas a sufrir de todos estos tipos de cáncer, y además se exponen a un mayor riesgo de cáncer cervicouterino.
La prevención del consumo de tabaco entre adolescentes es importante porque la mayoría de los fumadores se vuelven adictos de por vida.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Cáncer.
Las tasas de cáncer de pulmón de 1973 a 1996 , en los Estados Unidos, subieron las tasas de este tipo de cáncer en mujeres, mientras que las cifras correspondientes a todos los demás cánceres disminuyeron, tanto para hombres como para mujeres y en todos los grupos de edades.
Las tasas de cáncer del pulmón se duplicaron para la mujer (de 20 a 42,8) mientras que mostraron una leve reducción para los hombres ( de 74,7 a 73,2).
En Canadá, la tasa de mortalidad debida al cáncer de pulmón se ha mantenido en niveles constantes para el hombre, mientras que para la mujer se cuadruplicó entre 1970 y 1996.
El tabaquismo también contribuye a la aparición de cáncer de los labios, de la cavidad bucal y de la faringe, del esófago, del páncreas, de la laringe, la tráquea, y los bronquios, la vejiga y el riñón. Las mujeres que fuman están propensas a sufrir de todos estos tipos de cáncer, y además se exponen a un mayor riesgo de cáncer cervicouterino.
La prevención del consumo de tabaco entre adolescentes es importante porque la mayoría de los fumadores se vuelven adictos de por vida.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 11 de febrero de 2015
El tabaco y las adolescentes. (Parte 6)
El tabaco y las adolescentes.
Tabaquismo y salud: La situación de las mujeres.
El tabaquismo afecta la salud de adultos y jóvenes. Ciertos tipos de cáncer, enfermedades respiratorias y cardiovasculares, así como problemas relacionados con el embarazo y el parto, son algunas de las consecuencias del hábito de fumar.
Cáncer.
En los Estados Unidos y Canadá, el hábito de fumar (especialmente entre quienes han fumado por muchos años) es la principal causa de cáncer pulmonar. El aumento en las cifras de casos de cáncer pulmón entre las mujeres se debe, en parte, a que ha aumentado el número de mujeres que fuman. En estos dos países, el cáncer del pulmón ha sobrepasado al de mama como causa principal de muerte por tumores en mujeres . Se calcula que en los Estados Unidos este tipo de cáncer ocasiona la muerte de unas 62.000 mujeres cada año.
Las tasas de cáncer del pulmón siguen aumentando como resultado de los modelos de consumo de tabaco entre las mujeres en los años cincuenta y sesenta.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tabaquismo y salud: La situación de las mujeres.
El tabaquismo afecta la salud de adultos y jóvenes. Ciertos tipos de cáncer, enfermedades respiratorias y cardiovasculares, así como problemas relacionados con el embarazo y el parto, son algunas de las consecuencias del hábito de fumar.
Cáncer.
En los Estados Unidos y Canadá, el hábito de fumar (especialmente entre quienes han fumado por muchos años) es la principal causa de cáncer pulmonar. El aumento en las cifras de casos de cáncer pulmón entre las mujeres se debe, en parte, a que ha aumentado el número de mujeres que fuman. En estos dos países, el cáncer del pulmón ha sobrepasado al de mama como causa principal de muerte por tumores en mujeres . Se calcula que en los Estados Unidos este tipo de cáncer ocasiona la muerte de unas 62.000 mujeres cada año.
Las tasas de cáncer del pulmón siguen aumentando como resultado de los modelos de consumo de tabaco entre las mujeres en los años cincuenta y sesenta.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 10 de febrero de 2015
El tabaco y las adolescentes. (parte 5)
El tabaco y las adolescentes.
Introducción.
En el caso de las mujeres, el consumo de tabaco las expone además a un riesgo considerable de efectos nocivos sobre la salud reproductiva.
En América del Norte los adolescentes, en particular si son de sexo femenino, son susceptibles a las influencias externas cuando deciden fumar. Los jóvenes aprenden los comportamientos relacionados con el hábito de fumar de amigos, padres y hermanos. Además, la publicidad mundial sobre el cigarrillo, de gran intensidad y muy bien orientada hacia cierto público, tiene un poder de persuasión muy grande sobre los jóvenes.
Las empresas tabacaleras tienen mucho éxito al comercializar su producto ya que lo presentan a las Estados Unidos, las campañas de mercadeo de las industrias tabacaleras destinadas a las mujeres comenzaron en los años treinta. En todo el mundo, las actividades publicitarias de la industria tabacalera han contribuido a aumentar el número de mujeres que fuman.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Introducción.
En el caso de las mujeres, el consumo de tabaco las expone además a un riesgo considerable de efectos nocivos sobre la salud reproductiva.
En América del Norte los adolescentes, en particular si son de sexo femenino, son susceptibles a las influencias externas cuando deciden fumar. Los jóvenes aprenden los comportamientos relacionados con el hábito de fumar de amigos, padres y hermanos. Además, la publicidad mundial sobre el cigarrillo, de gran intensidad y muy bien orientada hacia cierto público, tiene un poder de persuasión muy grande sobre los jóvenes.
Las empresas tabacaleras tienen mucho éxito al comercializar su producto ya que lo presentan a las Estados Unidos, las campañas de mercadeo de las industrias tabacaleras destinadas a las mujeres comenzaron en los años treinta. En todo el mundo, las actividades publicitarias de la industria tabacalera han contribuido a aumentar el número de mujeres que fuman.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
lunes, 9 de febrero de 2015
El tabaco y las adolescentes. (Parte 4)
El tabaco y las adolescentes.
Tendencias actuales.
Los efectos perjudiciales del tabaquismo sobre la salud son muchos, principalmente cuando se empieza a fumar a muy corta edad. Quienes han fumado por mucho tiempo tienen un cincuenta por ciento de probabilidades de morir debido al consumo de tabaco. Se ha determinado que el uso de tabaco es el factor más fácil de prevenir para evitar la muerte prematura, la discapacidad y la enfermedad.
El consumo de tabaco tiene efectos sobre la salud, tanto a corto como a largo plazo. Entre los jóvenes, los efectos a corto plazo incluyen daño al aparato respiratorio, como por ejemplo, disnea, tos, así como mayor frecuencia y gravedad de las enfermedades respiratorias, además de adicción a la nicotina y el riesgo asociado de consumo de otras drogas. A largo plazo, el consumo de tabaco es una causa principal o asociada de muerte por distintos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares y respiratorias. La mayoría de estos efectos sobre la salud aparecen de 30 a 40 años después de haber empezado a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Tendencias actuales.
Los efectos perjudiciales del tabaquismo sobre la salud son muchos, principalmente cuando se empieza a fumar a muy corta edad. Quienes han fumado por mucho tiempo tienen un cincuenta por ciento de probabilidades de morir debido al consumo de tabaco. Se ha determinado que el uso de tabaco es el factor más fácil de prevenir para evitar la muerte prematura, la discapacidad y la enfermedad.
El consumo de tabaco tiene efectos sobre la salud, tanto a corto como a largo plazo. Entre los jóvenes, los efectos a corto plazo incluyen daño al aparato respiratorio, como por ejemplo, disnea, tos, así como mayor frecuencia y gravedad de las enfermedades respiratorias, además de adicción a la nicotina y el riesgo asociado de consumo de otras drogas. A largo plazo, el consumo de tabaco es una causa principal o asociada de muerte por distintos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares y respiratorias. La mayoría de estos efectos sobre la salud aparecen de 30 a 40 años después de haber empezado a fumar.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
viernes, 6 de febrero de 2015
El tabaco y las adolescentes. (Parte 3)
El tabaco y las adolescentes.
Voces oficiales.
Si bien la curiosidad y la independencia forman parte natural del proceso de crecimiento, la experimentación con productos tabacaleros no lo es. El uso del tabaco tiene un propósito muy claro y resulta de la demanda creada por la industria. Habremos fracasado como sociedad si no logramos proteger a nuestros niños del daño y la atracción del tabaco. "( Dr. Eriksen, Director de la Oficina sobre Tabaco y Salud de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades).
Introducción.
En este documento se explican los efectos sobre la salud, las tendencias y los factores de riesgo del tabaquismo, especialmente en el caso de las adolescentes de la Región de las Américas.
Actualmente 1100 millones de personas fuman en el mundo de las cuales aproximadamente 200 millones son mujeres. El número de mujeres que empieza a fumar está aumentando de manera acelerada, especialmente entre las adolescentes y en países en desarrollo. Abordar el problema del tabaquismo entre las mujeres y tomar medidas inmediatas deben ser prioridades si se quiere velar por la salud de las generaciones actuales y futuras.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Voces oficiales.
Si bien la curiosidad y la independencia forman parte natural del proceso de crecimiento, la experimentación con productos tabacaleros no lo es. El uso del tabaco tiene un propósito muy claro y resulta de la demanda creada por la industria. Habremos fracasado como sociedad si no logramos proteger a nuestros niños del daño y la atracción del tabaco. "( Dr. Eriksen, Director de la Oficina sobre Tabaco y Salud de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades).
Introducción.
En este documento se explican los efectos sobre la salud, las tendencias y los factores de riesgo del tabaquismo, especialmente en el caso de las adolescentes de la Región de las Américas.
Actualmente 1100 millones de personas fuman en el mundo de las cuales aproximadamente 200 millones son mujeres. El número de mujeres que empieza a fumar está aumentando de manera acelerada, especialmente entre las adolescentes y en países en desarrollo. Abordar el problema del tabaquismo entre las mujeres y tomar medidas inmediatas deben ser prioridades si se quiere velar por la salud de las generaciones actuales y futuras.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
jueves, 5 de febrero de 2015
El tabaco y las adolescentes. ( Parte 2)
Tabaco y las adolescentes.
Voces oficiales.
* "Si los jóvenes no empiezan a fumar en la adolescencia, es poco probable que lo hagan cuando sean adultos. Sin embargo, 89% de los fumadores ya se han vuelto adictos al llegar a los 18 años. Una vez que son adictos, tanto los niños como a los adolescentes les cuesta mucho dejar de fumar. " (Jimmy Carter, Ex presidente de los EE.UU.)
* " El tabaco plantea uno de los retos más difíciles de nuestro tiempo en el ámbito de la salud pública. De continuar las tendencias actuales, muchos de los niños de hoy morirán en forma prematura de enfermedades provocadas por el tabaco" ( Nelson Mandela ).
* El tabaco es un asesino y los niños son los más vulnerables frente a él. Los hábitos comienzan en la juventud. La industria tabacalera lo sabe y actúa de acuerdo con esta situación. Se trata de un reto no sólo médico, sino también cultural." (Dra. Gro Harlem Brundtland, Directora General de la Organización Mundial de la Salud).
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Voces oficiales.
* "Si los jóvenes no empiezan a fumar en la adolescencia, es poco probable que lo hagan cuando sean adultos. Sin embargo, 89% de los fumadores ya se han vuelto adictos al llegar a los 18 años. Una vez que son adictos, tanto los niños como a los adolescentes les cuesta mucho dejar de fumar. " (Jimmy Carter, Ex presidente de los EE.UU.)
* " El tabaco plantea uno de los retos más difíciles de nuestro tiempo en el ámbito de la salud pública. De continuar las tendencias actuales, muchos de los niños de hoy morirán en forma prematura de enfermedades provocadas por el tabaco" ( Nelson Mandela ).
* El tabaco es un asesino y los niños son los más vulnerables frente a él. Los hábitos comienzan en la juventud. La industria tabacalera lo sabe y actúa de acuerdo con esta situación. Se trata de un reto no sólo médico, sino también cultural." (Dra. Gro Harlem Brundtland, Directora General de la Organización Mundial de la Salud).
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
miércoles, 4 de febrero de 2015
El tabaco y las adolescentes. ( Parte 1)
El tabaco y las adolescentes: Tendencias actuales por Nathalie Valdés y SaraSanchez asesoras de la OPS.
Organización Panamericana de la Salud, Oficina Sanitaria Panamericana de la Organización Mundial de la Salud.
Voces Oficiales.
Muchas personalidades mundiales expresan su inquietud por el futuro de los jóvenes que fuman. Es necesario adoptar nuevas estrategias para evitar que los adolescentes empiecen a fumar y para ayudar a que lo dejen quienes ya fuman.
* " Las actividades de la industria tabacalera podrían conducir a una catástrofe mundial en materia de salud, especialmente entre los niños y las mujeres, quienes son los principales destinatarios de la publicidad y las promociones sobre el cigarrillo. El cigarrillo es una grave amenaza para los derechos de los niños, ya que no sólo es causa de enfermedades, como el asma, y defectos congénitos, sino que además, puede hacer que los padres no tengan suficiente dinero para financiar estudios y pagar atención médica puesto que gastan mucho en fumar" ( Carol Bellamy, Directora Ejecutiva de la UNICEF).
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Organización Panamericana de la Salud, Oficina Sanitaria Panamericana de la Organización Mundial de la Salud.
Voces Oficiales.
Muchas personalidades mundiales expresan su inquietud por el futuro de los jóvenes que fuman. Es necesario adoptar nuevas estrategias para evitar que los adolescentes empiecen a fumar y para ayudar a que lo dejen quienes ya fuman.
* " Las actividades de la industria tabacalera podrían conducir a una catástrofe mundial en materia de salud, especialmente entre los niños y las mujeres, quienes son los principales destinatarios de la publicidad y las promociones sobre el cigarrillo. El cigarrillo es una grave amenaza para los derechos de los niños, ya que no sólo es causa de enfermedades, como el asma, y defectos congénitos, sino que además, puede hacer que los padres no tengan suficiente dinero para financiar estudios y pagar atención médica puesto que gastan mucho en fumar" ( Carol Bellamy, Directora Ejecutiva de la UNICEF).
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
martes, 3 de febrero de 2015
El tabaquismo y sus consecuencias.(Parte 9)
El tabaquismo y sus consecuencias.
Cáncer de pulmón.
En cuanto se deja de fumar el riesgo de contraer cáncer de pulmón empieza a disminuir. Después de estar un mínimo de 15 años sin fumar, la incidencia de la enfermedad es la misma que en las personas que no han fumado nunca.
Si el cáncer de pulmón se descubre tempranamente, ya sea en el momento de aparición inicial de los síntomas, ya sea por azar, el cirujano puede extirpar la parte del pulmón afectada. Alrededor de una cuarta parte de los pacientes tratados quirúrgicamente sobrevive durante un período de 5 años o más.
Los fumadores tienen un mayor riesgo no sólo de cáncer, sino también de otras enfermedades que pueden poner en riesgo la vida, tales como la arteriopatía coronaria, el ictus, la bronquitis crónica y el enfisema.
Que hacer?
Para evitar el carcinoma broncógeno deje de fumar ya mismo. Un tumor tarda años en desarrollarse y, si se elimina la causa, el proceso puede ser más lento o incluso detenerse por completo, y volver todo para atrás, y solo eliminando la causa el cigarrillo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Cáncer de pulmón.
En cuanto se deja de fumar el riesgo de contraer cáncer de pulmón empieza a disminuir. Después de estar un mínimo de 15 años sin fumar, la incidencia de la enfermedad es la misma que en las personas que no han fumado nunca.
Si el cáncer de pulmón se descubre tempranamente, ya sea en el momento de aparición inicial de los síntomas, ya sea por azar, el cirujano puede extirpar la parte del pulmón afectada. Alrededor de una cuarta parte de los pacientes tratados quirúrgicamente sobrevive durante un período de 5 años o más.
Los fumadores tienen un mayor riesgo no sólo de cáncer, sino también de otras enfermedades que pueden poner en riesgo la vida, tales como la arteriopatía coronaria, el ictus, la bronquitis crónica y el enfisema.
Que hacer?
Para evitar el carcinoma broncógeno deje de fumar ya mismo. Un tumor tarda años en desarrollarse y, si se elimina la causa, el proceso puede ser más lento o incluso detenerse por completo, y volver todo para atrás, y solo eliminando la causa el cigarrillo.
www.lasershock.com.ar Tabaquismo LÁSER.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)