¿Por qué se fuma?. ( Parte 20)

Por qué se fuma?
"Falsas justificaciones para no dejar de fumar"
" Fumar me estimula y me ayuda a rendir más en el trabajo"
La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es lo contrario: la disminución del rendimiento laboral en los fumadores.
" Es más peligroso la contaminación ambiental que el fumar".
El humo del cigarrillo tiene una concentración 400 veces mayor en algunos productos tóxicos que los niveles máximos permitidos internacionalmente en el medio ambiente.
" Fumar me ayuda a hacer cosas"
Los fumadores sienten la necesidad del tabaco para realizar algunas actividades determinadas. Pero no hay motivo alguna para no poder hacer lo mismo sin fumar. Más aún, muchas actividades, sobre todo las que implican esfuerzo físico, son más fáciles de realizar sin los niveles altos de carboxihemoglobina asociados al tabaco ( más del 20% respecto al 1% en los no fumadores).
" Sí, lo dejaré algún día"
Déjelo ya. Cuanto más tiempo siga fumando , más daño se hará  a sí mismo y más difícil será dejarlo.

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