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El tabaquismo y sus consecuencias.
Historia.
En el siglo XX La actitud de la sociedad era que el tabaco aliviaba tensiones y no tenía efectos nocivos
Durante la II Guerra Mundial los médicos recomendaban enviar cigarrillos a los soldados, por lo que se incluyeron en los lotes de raciones.
Sin embargo los  epidemiólogos no tardaron en observar que el cáncer de pulmón, poco frecuente antes del siglo XX, había aumentado de  forma considerable a comienzos década de 1930. Algunas organizaciones iniciaron estudios comparando las muertes de fumadores con las de no fumadores durante un período de varios años, ya sea que murieran de cáncer o de otras causas. Por otro lado, los estudios experimentales con animales demostraron que muchas de las sustancias químicas contenidas en el humo del cigarrillo son carcinógenos. En 1962, el gobierno de Estados Unidos eligió un grupo de diez científicos para analizaran las pruebas de que disponían. Sus conclusiones quedaron incluidas en el informe general sobre sanidad de 1964, donde se afirmaba que el fumar es un riesgo para la salud de suficiente importancia como para justificar la necesidad de acciones apropiadas para remediarlo.
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El tabaquismo y sus consecuencias.
Fumar.
Inhalar y exhalar los humos producidos al quemar tabaco. Un abuso excesivo de esta acción conduce al tabaquismo. Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o en puro, pero la forma más extendida es el cigarro o cigarrillo. En la década de 1940 el fumar se consideraba algo inofensivo, pero las investigaciones clínicas y de  laboratorio han demostrado desde entonces que el tabaquismo aumenta mucho el riesgo de un fumador de morir de diversas enfermedades, siendo la número uno el cáncer de pulmón.
Historia.
Los primeros europeos que llegaron al continente americano observaron que los indígenas fumaban en pipa las  hojas del tabaco, e introdujeron esta práctica en Europa a mediados del siglo XVI. Casi todo el tabaco se consumía en pipas, puros o como rapé. Este modelo cambió a comienzos del siglo XX, cuando cada fumador venía consumiendo  más de mil cigarrillos al año. La actitud general de la sociedad era que el tabaco aliviaba tensiones y no tenía efectos nocivos.
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Tabaquismo.
Fumadores pasivos.
No existe una cantidad segura o aceptable de humo de tabaco.
El humo de tabaco es el principal contaminante del aire que se respira en lugares cerrados.
Fumador pasivo es aquel sujeto que pese a no consumir directamente productos provenientes de las labores del tabaco, aspira las sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende la misma. Numerosos estudios alertando de los peligros para la salud de este tipo de consumo pasivo han llevado a algunas autoridades a prohibir el consumo público de tabaco para proteger a las personas de los efectos del humo ambiental de los cigarrillos. Los efectos en la salud por la exposición al humo del tabaco incluyen  cáncer de pulmón, cáncer de los senos paranasales, infecciones de las vías respiratorias y enfermedades cardíacas. No existe una cantidad sana de inhalación pasiva. Los niños, las mujeres embarazadas, las personas mayores y las personas con problemas respiratorios  o cardíacos deben tener especial cuidado.
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Tabaquismo.
Adicciones.
* Los jóvenes fumadores tienen mucho más riesgo de consumir y adquirir adicciones  al alcohol, marihuana, anfetaminas, cocaína y otras drogas.
Otras afecciones.
* Arrugas precoces en la piel y caída del cabello.
* Problemas dentarios. 
* Trastornos del sentido del gusto. 
* Faringitis, laringitis, sinusitis y otitis.
* Trastornos de la visión.
* Úlcera gastroduodenal. 
* Osteoporosis.
* Disminución de la fertilidad en la mujer y climaterio  precoz en la mujer.
* Impotencia sexual en el hombre.
Fumadores pasivos.
* No existe una "cantidad segura" o ACEPTABLE DE HUMO DE TABACO.
* El humo de tabaco es el principal contaminante del aire que se respira en lugares cerrados.
* Para aquellos que respiran "humo de terceros", eso equivale  a fumar de 1 a 10 cigarrillos por día.
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Tabaquismo.
Embarazo y Lactancia.
* Existe en las fumadoras mayor riesgo de aborto o parto prematuro.
* Se ha comprobado que los hijos de mujeres fumadoras activas o pasivas pesan hasta 430 gramos menos.
* El bebé por nacer es fumador pasivo pues muchos de los tóxicos atraviesan la barrera placentaria.
* Los hijos de fumadores tienen más riesgo de muerte al nacer.
* Los lactantes hijos de fumadores tienen más riesgo de muerte súbita.
* Los hijos de fumadores tienen más enfermedades respiratorias. 
* Durante la lactancia materna en fumadoras activas  y pasivas, la nicotina pasa a la leche y es ingerida por el bebé.
Adicciones.
* Cada cigarrillo contiene 0,8 a 3 mg de nicotina que es un alcaloide causal de adicción. Sería también una puerta abierta a otras adicciones.
* Los jóvenes fumadores tienen mucho más riesgo de consumir y adquirir adicción al alcohol, marihuana, anfetaminas, cocaína, y otras drogas.
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Tabaquismo
Enfermedades Respiratorias.
* El cigarrillo produce enfisema y bronquitis crónica. Esta frecuente causa de muerte en los países desarrollados, se da 6 veces más en los fumadores.
* Es la causa más importante de invalidez respiratoria. 
* Favorece infecciones reiteradas y / o graves del aparato respiratorio.
* Agrava el asma bronquial e induce su aparición en los niños.
Cáncer.
* El humo del tabaco contiene más de 40 sustancias conocidas capaces de generar cáncer. Los fumadores activos y pasivos están expuestos diariamente a las mismas.
* De cada 12 muertes por cáncer de pulmón, 11 corresponden a fumadores activos.
* La incorporación de la mujer al tabaquismo ha  producido un fuerte aumento en el cáncer de pulmón femenino, que en algunos países ha desplazado al cáncer de mama como primera causa maligna de muerte.
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Tabaquismo.
Enfermedades cardíacas.
* Los ataques cardíacos son 3 veces más comunes en fumadores y par los que fuman más de un atado diario el riesgo es 5 veces mayor.
* El riesgo de morir precozmente  por una enfermedad cardiovascular es entre un 26% y 90%  más alto en los fumadores.
* El tabaquismo es conocido como un factor principal en la producción de arteriosclerosis, que dificulta la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos.
Puede afectar cualquier órgano o miembro.
* Las enfermedades cardiovasculares provocadas por el tabaco aumentan mucho cuando coexisten con : diabetes, hipertensión arterial, dislipemias (aumento de colesterol o triglicéridos), obesidad, ingestión de anticonceptivos y stress.
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Tabaquismo.
Lo mejor es la prevención,"no empezar". En la Argentina mueren más de 40.000 personas por años por causas atribuibles al tabaquismo. A nivel mundial, dicha cifra asciende a más de 3.000.000, estimándose para 2005 en 10.000.000 de los cuales 7.000.000 ocurrirán en países en vías de desarrollo, de no mediar un cambio que modifique la tendencia actual.
Cuanto mayor es el número de cigarrillos fumados y más prolongado es el tiempo de fumador, mayor es el daño a la salud. Los cigarros y la pipa son igualmente perjudiciales que el cigarrillo.
Contenido Tóxico.
* Cada cigarrillo contiene entre 7 y 20 mg. de alquitrán.
* Cada cigarrillo produce 80 cm3 de monóxido de carbono, que reduce en 10% la capacidad de transporte de oxígeno sanguíneo.
* Otros tóxicos presentes: amoníaco, alcohol metílico, ácido clorhídrico, furfural, aldehídos, arsénico, polonio radiactivo.
* Como consecuencia de la combustión del tabaco se forman compuestos llamados "radicales libres"  que se combinan con los tejidos con los que toman contacto, lesionandolos.
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Uso del tabaco en los niños y adolescentes.
Lo que los padres y otros adultos pueden hacer.
Eviten que sus hijos comiencen a usar tabaco.
Si usted consume tabaco y desea que sus hijos no comiencen  ha hacerlo, sepa que puede  aún influenciar las decisiones de ellos. Puede ser que tenga incluso un mayor poder, debido a que usted ha pasado por esto. Usted puede hablarle a sus hijos sobre:
* Como usted comenzó a consumir tabaco y de lo que pensaba sobre el tabaco en ese momento.
* Cuan difícil es dejar el hábito.
* Lo que le ha costado tanto financiera como socialmente.
Si puede no permita que se fume en su casa. No fume dentro  de la casa ni tampoco permita que otras personas lo hagan.
Como ayudar a su hijo a dejar el tabaco.
* Trate de evitar el uso de amenazas o poner ultimátum. Investigue la razón por la cual su hijo fuma o consume otros productos del tabaco.
* Muestre interés. Haga algunas preguntas. Averigüe qué cambios pueden hacerse en su vida para que su hijo deje el hábito.
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Uso del tabaco en niños y adolescentes.
Lo que los padres y otros adultos pueden hacer.
Eviten que sus hijos comiencen a usar tabaco.
* Los niños de padres que fuman tienen muchas más probabilidades de convertirse en fumadores. No obstante, si usted consume tabaco, aún puede tomar medidas para dar un buen ejemplo. El mejor paso, por supuesto, sería tratar de dejar el hábito en realidad la adicción. Mientras tanto, no consuma tabaco delante de sus hijos, no les ofrezca tabaco y no deje los paquetes a su alcance.
* Comience a  hablar con sus hijos sobre el uso del tabaco cuando tienen de cinco a seis años de edad y continúe  hablándoles hasta que lleguen a la preparatoria. Muchos niños comienzan a usar tabaco a los 11años, y muchos son adictos a los 14 años.
* Investigue si los amigos de sus hijos consumen tabaco. Hablen de las formas de decir "no" al tabaco.
* Hable con sus hijos sobre la falsa impresión que se presenta del tabaco en los medios de comunicación, como las películas , la televisión y las revistas.
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Uso del tabaco en adolescentes y niños.
Lo que los padres y otros adultos pueden hacer
Eviten que sus hijos comiencen a usar tabaco.
Algunos consejos para ayudar a los padres a mantener a sus hijos alejados del tabaco.
* Recuerde que a pesar del impacto de las películas, la música y la televisión, los padres pueden ser la mayor influencia en las vidas de sus hijos.
* Hable con sus hijos sobre los riesgos del uso del tabaco( los estudios han demostrado que esto da buenos resultados). Si sus seres queridos padecen o murieron de enfermedades relacionadas con el tabaco, informe a sus hijos sobre esto. Explíqueles, por ejemplo, que el tabaco hace que el corazón se esfuerce más, causa daños a los pulmones, así como muchos otros problemas, incluyendo cáncer. También mencione como el tabaco afecta la apariencia de una persona y el  mal olor que provoca; el fumar hace que el cabello y la ropa apeste, causa mal aliento y mancha los dientes y las uñas. El tabaco masticable y los otros productos de tabaco que no producen humo causan mal aliento, el deterioro y pérdida de dientes, mancha los dientes.
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Uso del tabaco en adolescentes y niños.
Formas de tabaco adoptadas por los jóvenes.
Hookahs (pipas de agua)
Varios tipos de cáncer , incluyendo el cáncer de pulmón, han sido asociados con fumar hookah. Además , fumar hookah está relacionado con otros riesgos únicos que no están asociados con el hábito de fumar cigarrillos. Por ejemplo, puede que se propaguen enfermedades infecciosas  incluyendo la tuberculosis ( la cual puede infectar los pulmones u otras partes del cuerpo), aspergilosis, ( un hongo que puede causar infecciones pulmonares graves) y la infección con Helicobacter (bacteria causante de úlceras estomacales) a partir de compartir la pipa o mediante la forma en que se prepara el tabaco.
Lo que los padres y otros adultos pueden hacer.
En un estudio reciente, los adolescentes a quienes los padres a menudo les hablaron sobre los peligros del fumar tuvieron alrededor de la mitad de las probabilidades de fumar que aquellos que no tuvieron estos diálogos con sus padres. Este hecho fue válido independientemente de si los padres eran o no fumadores.
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Uso del tabaco en adolescentes y niños.
Formas de tabaco aceptadas por los jóvenes.
Hookahs (pipas de agua)
Los hookahs también son conocidos como narguiles (pipa oriental para fumar tabaco). Introducidos en Asia y el Oriente Medio, este dispositivo consiste en quemar tabaco que ha sido mezclado con sabores como miel, melaza, o fruta seca en una pipa de agua para inhalar el humo con sabor a través de una manguera larga. Por lo general se hace uso de carbón par calentar la mezcla de tabaco, lo cual se llama shisha. Fumar hookah por lo general conforma un evento social lo cual permite a los fumadores pasar el tiempo reunidos conversando mientras se pasan la pipa. Esto se ha convertido recientemente popular entre los jóvenes de países occidentales.
los hookahs han sido publicitados como una alternativa segura a los cigarrillos. Esto es falso. El agua no filtra muchas de las toxinas. De hecho, se ha demostrado que el humo de los hookahs contiene concentraciones de toxinas, tal como monóxido de carbono, nicotina, alquitrán y metales pesados, que son tan o más altas que las observadas en el humo del cigarrillo.
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El uso de tabaco en niños y adolescentes.
Otras formas de tabaco utilizadas por los jóvenes.
Cigarros pequeños.
Estos son más económicos y fáciles de obtener por los niños. De hecho, el número de niños que en los pasados años trató de fumar cigarros se ha acercado o incluso ha sido más alto que el número de aquellos que probó cigarrillos.
Otro atractivo para  los jóvenes consiste en los sabores que comúnmente se usan en los cigarros pequeños. Los sabores a frutas, dulces y chocolate gusten a los niños. Además, las leyes  en los Estados Unidos recientemente han declarado ilegales a los cigarrillos de sabores, lo que puede provocar que se usen cigarros de sabores pequeños en lugar de estos cigarrillos. Se anticipa que el  problema con los cigarros de sabores pequeños empeore a medida que las  compañías de tabaco tomen ventaja de la ausencia de regulaciones a estos productos.
Los cigarros pequeños son tan adictivos y mortales como los cigarrillos. Causan muchos de los mismos tipos de cáncer y otras enfermedades.
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El uso de tabaco en niños y adolescentes.
Formas de tabaco favorecidas por los jóvenes.
Cigarrillos de sabores (bidis)
Estos cigarrillos no contienen filtro. Además, debido a que son más delgados que los cigarrillos regulares, se requiere inhalar aproximadamente tres veces más por cigarrillo.
Los bidis parecen tener todos los mismos riesgos, o más, que los cigarrillos comunes. Los riesgos  de ataques al corazón, bronquitis crónica, y algunos cánceres son mucho más altos en los fumadores de bidis que en los no fumadores.
Cigarros pequeños.
A  menudo se piensa que los cigarros son menos perjudiciales, menos adictivos, y que hacen lucir al fumador más elegante que los cigarrillos. Sin embargo, esto no es cierto. Desde 1998, los cigarros pequeños han sido el producto de más rápido crecimiento en el mercado de cigarro. Se parecen mucho a los cigarrillos y también se venden en cajetillas. Sin embargo, debido a que son cigarros, hasta ahora no están sujetos a impuestos ni son regulados de la manera que los son los cigarrillos.
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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.
Otras formas de tabaco aceptadas por los jóvenes.
Cigarrillos de sabores. (Bidis).
Los cigarrillos de sabores llamados bidis o "beedies", son importados principalmente de India o de países del sureste de Asia. Estos cigarrillos se han vuelto populares entre la juventud estadounidense en años recientes. Esto se debe en parte a que están disponibles en sabores similares a dulces, como chocolate, cereza, fresa, caramelos de regaliz (goma) y naranja. Algunas personas  creen que son más seguros y más naturales que los cigarrillos comunes. Tienden a costar menos que los cigarrillos tradicionales, y causan en el fumador un estímulo inmediato.
Los bidis son cigarrillos de tabaco enrollados a mano en una hoja de "tendu" o "temburi" (plantas nativas de Asia) y amarradas con cordones de colores muy vivos en las puntas. Aunque los bidis contienen menos tabaco que los cigarrillos regulares, éstos administran una mayor cantidad de nicotina (el químico adictivo en el tabaco y alquitrán así como otras sustancias dañinas tal como el monóxido de carbono y amoníaco.
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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.
Otras formas de tabaco favorecidas por los jóvenes.
Cigarrillos "clove"
Los cigarrillos "clove", también llamados kreteks, son un producto del tabaco con los mismos riesgos de salud que los cigarrillos tradicionales. Estos cigarrillos son importados principalmente desde Indonesia y otros países del sureste de Asia. Los kreteks contienen de 60% a 70% de tabaco y y de 30% a 40% de especias molidas, aceite de especias, y otros aditivos. Estos emiten más nicotina, monóxido de carbono, y alquitrán que  los cigarrillos tradicionales.
Los fumadores de kreteks tienen mayores riesgos de asma y otras enfermedades del pulmón en comparación con los no fumadores. Los fumadores de kreteks tienen un riesgo hasta 20 veces mayor de   problemas con la función pulmonar en comparación con los no fumadores. Sin embargo, los usuarios a menudo tienen la noción errónea de que fumar cigarrillos "clove es una alternativa segura de fumar tabaco. Esto es falso.
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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.
Otras formas de tabaco favorecidas por los jóvenes.
Kreteks y bidis.
Los cigarrillos "clove" y otros cigarrillos de sabores son usados principalmente entre fumadores jóvenes. Su diseño es casi ideal como "cigarrillos de entrenamiento", y representa otra manera de experimentar con tabaco para que los jóvenes se vuelvan adictos a la nicotina. La imagen falsa de que estos  productos son limpios, naturales y más seguros que los cigarrillos tradicionales parece atraer a algunos jóvenes que de  otra manera no empezarían a fumar. Sin embargo no son más seguros que los cigarrillos, y cada uno tiene además efectos particulares. 
A partir de octubre de 2009, nuevas leyes federales prohiben los cigarrillos de sabores (no es ilegal tenerlos o fumarlos, pero lo es venderlos en los Estados Unidos). Las compañías de tabaco ya están buscando la forma de producir cigarros de sabores más pequeños como un producto de reemplazo a los cigarrillos de sabores.
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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.

Consumo de tabaco entre los estudiantes de escuela preparatoria (superior).

* A escala nacional, alrededor del 26% de los estudiantes de  preparatoria usaron algún tipo de tabaco (cigarrillo, cigarro, pipa, bidi, kretek o productos de tabaco de uso oral que no producen humo) en por los menos uno de los 30 días antes de la encuesta.

* En  promedio, alrededor de uno  por cada cinco estudiantes (20%) fumó cigarrillos.

Las niñas tenían casi la misma probabilidad de fumar que los  varones. Los estudiantes de raza blanca (23%)  tenían una tendencia mayor a  fumar en comparación con los de raza negra (12%), los hispanos latinos (17%) o asiáticos (11%).

* Aproximadamente 8% de los estudiantes de preparatoria reportaron haber consumido algún  producto del tabaco de uso oral por lo menos una vez en los 30 días previos a la encuesta. Más del 13% de todos los chicos y más del 2% de las chicas que fueron encuestados reportaron haber usado algún producto del tabaco de uso oral que no produce humo.

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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.
Consumo entre los estudiantes de escuela secundaria(intermedia).
* Alrededor del 6% de los estudiantes han fumado cigarrillos, y 4% ha fumado cigarros. Por otro lado, alrededor del 3% de los estudiantes ha usado tabaco masticable  u otro tipo de tabaco oral. Alrededor del 2%  ha fumado pipas  y el mismo número ha fumado los cigarrillos de sabores , llamados "bidis" (alrededor del 2%). Un poco más de 1% ha fumado los cigarrillos "kreteks".
* Los estudiantes varones (aproximadamente 11%) tenían una tendencia ligeramente mayor que las estudiantes ( aproximadamente 8% ) a usar alguna forma de tabaco. Aunque las estudiantes mujeres tenían una probabilidad ligeramente mayor a fumar cigarrillos, los varones tenían una tendencia mayor a usar  productos de tabaco de uso oral, bidis, kreteks, pipas o cigarros.
Consumo de tabaco entre los estudiantes de escuela preparatoria (superior).
Las estadísticas más recientes sobre el consumo de tabaco entre los estudiantes de preparatoria provienen de la encuesta realizada en el 2007.
Algunos de los números son ligeramente menores que los encontrados en 2005,. Los estudiantes que dejaron la escuela tienen tasas mayores de uso de cigarrillos y tabaco.
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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.
Consumo de productos de tabaco de uso oral para dejar de fumar.
Algunas compañías promocionan el consumo de los productos de tabaco de uso oral como una alternativa para dejar de fumar, pero no existe evidencia de que cualquiera de dichos productos ayude a los fumadores a dejar el hábito. Los productos del tabaco de uso oral que no producen humo no han sido probados para ver si pueden ayudar a la persona a dejar de fumar.
Consumo de tabaco entre los estudiantes de escuela secundaria (intermedia).
Las estadísticas más recientes sobre el uso del tabaco por estudiantes de escuela secundaria en en los Estados Unidos provienen de una encuesta realizada en 2006.
* Aproximadamente el 10% de los estudiantes indicó que usó alguna forma de tabaco ( cigarrillos, productos de tabaco de uso oral y el tabaco en polvo (rapé), cigarros, pipa, y cigarrillos de sabores como bidis o kreteks) alguna vez en el mes anterior.
* Alrededor del 6% de los estudiantes han fumado cigarrillos, y 4% ha fumado cigarros.
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Datos sobre el uso de tabaco en niños y adolescentes.
Las prohibiciones para fumar promueven más el uso del tabaco oral
Lamentablemente, las ordenanzas recientemente aprobadas en muchos estados que prohíben fumar pudieran tener un efecto no intencional en el consumo de  productos de tabaco de uso oral. Como se recomendó, muchas escuelas ahora prohíben a los estudiantes, al personal, a los padres y a los visitantes fumar en las instalaciones de las escuelas, así como en los vehículos y eventos escolares. Debido a restricciones como éstas, las compañías de  tabaco están realizando más esfuerzos  de mercadeo destinados a sus productos de tabaco de consumo oral que no producen humo. Muchos de estos nuevos productos están siendo anunciados como alternativas más discretas en lugares donde se prohibe  fumar cigarrillos.
Consumo de productos de tabaco de uso oral para dejar de fumar.
algunas compañías promocionan el consumo de los productos de tabaco de uso oral como una alternativa para dejar de fumar, pero no existe evidencia de que cualquiera de dichos productos ayude a los fumadores a dejar el hábito.
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Datos sobre el uso del tabaco en niños y adolescentes.
El tabaco masticable para escupir también es otro gran problema entre los jóvenes.
El consumo de tabaco para escupir o que no produce humo en cualquiera de sus formas puede causar:
* Cánceres orales o bucales.
* Cánceres de la faringe y la laringe.
* Cánceres de esófago y de estómago.
* Cáncer de páncreas.
* Retracción de las encías y enfermedades de las encías, lo cual puede empeorar hasta el punto de  la pérdida de los dientes.
* Leucoplasia: manchas precancerosas en la boca.
* Adicción a la nicotina.
Además, existe una relación entre este hábito y las enfermedades del corazón y los derrames cerebrales. La investigación también  ha demostrado que los adolescentes que consumen tabaco para escupir o cualquier forma de tabaco oral también son más propensos a convertirse en fumadores de cigarrillos que los jóvenes que no consumen el tabaco en esa forma.
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Datos sobre el uso de tabaco en los niños y adolescentes.

El uso de tabaco está asociado con otras conductas perjudiciales.

La investigación ha mostrado que los adolescentes que consumen tabaco son más propensos a consumir alcohol y drogas ilegales que los que no consumen tabaco.

También, los fumadores suelen estar involucrados más en peleas, portar armas, intentar el suicidio, padecer problemas de tipo emocional, como depresión, y a tener conductas sexuales de alto riesgo.

El tabaco para escupir también es otro gran problema entre los jóvenes.

El tabaco masticable para escupir es una alternativa a los cigarrillos menos letal, pero aún dañina. Existen muchos términos utilizados para describir el tabaco que se coloca en la boca, como el tabaco para masticar, tabaco para escupir, tabaco oral o rapé.

El consumo de  tabaco para escupir o que no produce humo en cualquiera de sus formas puede causar:

* Cánceres orales o bucales (de la boca).

* Cánceres de la faringe y la laringe.

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La mayoría de los jóvenes fumadores son adictos y se les hace difícil dejar de fumar.

La mayoría de los jóvenes que fuman regularmente ya son adictos a la nicotina. De hecho, ellos tienen la misma clase de adicción que tienen los fumadores adultos. Alrededor de tres de cada cuatro fumadores habituales de escuela preparatoria ya han tratado de dejar de fumar, pero no lo han logrado. De cada 100 estudiantes que fuman en la escuela preparatoria, sólo tres piensan que estarán fumando en cinco años. Sin embargo, los estudios muestran que alrededor de 60 de ellos continuarán  fumando posteriormente de siete a nueve años.

Por otro lado, la mayoría de los fumadores adolescentes indican que les gustaría dejar de fumar y muchos lo han intentado anteriormente sin éxito. Aquellos que tratan de dejar de fumar reportan síntomas de abstinencia muy parecidos a los que reportan los adultos.

El uso de tabaco está asociado con otras conductas perjudiciales.

La investigación ha mostrado que los adolescentes que consumen tabaco son más propensos a consumir alcohol y drogas ilegales que los que no consumen tabaco.

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Datos sobre los niños y el tabaco.
Los niños que fuman tienen problemas de salud asociados con el hábito.
Entre los serios  problemas a la salud en niños y adolescentes causados por fumar cigarrillos se incluyen; tos, respiración entrecortada, dolores de cabeza más frecuentes, aumento en la producción de secreciones (mucosidades);enfermedades respiratorias, síntomas de resfrío y gripe más graves, deterioro de la condición física, deficiencia de la función y del crecimiento pulmonar, empeoramiento del estado general de salud.
A medida que envejecen, los adolescentes que continúan fumado pueden esperar  problemas como:
Enfermedad cardíaca y derrame cerebral a  temprana edad. Enfermedades de las encías y pérdida de dientes. Enfermedades pulmonares crónicas, tales como enfisema y bronquitis. Pérdida de la audición. Problemas de la visión como degeneración macular.
Los estudios demuestran que muchos adolescentes nunca dejan de fumar.
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Datos sobre los niños y el tabaco.
Casi todos los fumadores comienzan a usar tabaco cuando son jóvenes.
Casi todas las personas que consumen tabaco por primera vez, lo hacen antes de graduarse de la preparatoria. Una encuesta realizada en 2007 por los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC) de Estados Unidos encontró que el 50% de los estudiantes en preparatoria probaron fumar cigarrillos en algún momento. En el 2008, más de uno de cada cuatro jóvenes de  12 o más años eran consumidores actuales de tabaco, lo que representa alrededor de 71 millones de adolescentes estadounidenses. Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas nunca comienzan a consumir tabaco si evitan el hábito cuando son adolescentes.
Mientras más joven comienza a fumar, más propenso será de convertirse en un fumador habitual cuando sea adulto. Casi el 90% de los adultos que son fumadores habituales comenzaron a fumar a los 19 años o antes. Además, la gente que comienza a fumar a una edad menor es más propensa a desarrollar una adicción a largo plazo con la nicotina que la gente que comienza a fumar a una edad mayor.
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Datos sobre el uso del tabaco en los niños y adolescentes.
Entendimiento del problema.
Las buenas noticias es que el número de jóvenes estadounidenses que fuman ha estado disminuyendo desde finales de la década de 1990.
Las malas noticias es que las tasas de tabaquismo entre adolescentes siguen siendo más altas en comparación con los adultos. Además, alrededor de uno de cada siete jóvenes varones en escuela media superior (preparatoria) consume algún producto del tabaco de uso oral que no requiere fumarse (como el tabaco para masticar o escupir). Más del 2% de las jóvenes estudiantes de enseñanza media superior consume tabaco en estas formas.
Los niños y adolescentes conforman un mercado fácil de atraer para la industria del tabaco, ya que a menudo son influenciados fácilmente por  programas de TV, películas, publicidad y por lo que sus compañeros hacen y dicen. Ellos no se dan cuenta de lo difícil que es dejar de consumir tabaco. Además, para los  jóvenes enfrentarse a cáncer, enfisema, ceguera o impotencia no parecen ser preocupaciones reales. Los niños y los adolescentes no piensan demasiado sobre las repercusiones futuras a su salud.
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Para dejar de fumar 
Para dejar de fumar se debe pasar por una serie de procesos temporales de actitud ante el hábito.
Fases del fumador.
* Fase de  precontemplación.  El fumador disfruta con el hábito de fumar, y no se plantea ningún problema por ello, es decir fuma y está seguro de hace bien. En esta fase se encuentran los fumadores menores de 30 años, sin enfermedades asociadas o no al tabaco. Casi la mitad de los fumadores se encuentran en esta fase.
* Fase de Planteamiento o de contemplación. El fumador se plantea ya las  posibles consecuencias negativas  para la salud el fumar, y algunas positivas de dejarlo. Comienza a ser un fumador disonante, es decir fuma  pero le parece que está mal hacerlo. Un 30% de  los fumadores están en esta etapa.
* Fase de acción. El fumador se ve en la obligación de dejar de fumar, pasa de disonante a una actitud más acorde es decir sabe que es mano fumar y lo deja. Esta fase se repetirá varias veces en la evolución de la dependencia. Un 20% de los fumadores está en esta etapa.
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POR QUÉ HAY QUE DE FUMAR?
El tabaco constituye la principal causa de enfermedad evitable y de mortalidad prevenible en los países desarrollados.
El tabaco es el causante del 80% de la mortalidad por  procesos pulmonares crónicos. Algunos motivos para dejar de fumar.
Evitará enfermedades cardíacas producidas por el tabaquismo. Se cansará menos al hacer ejercicio. Mejorará su potencia sexual. Reducirá las  probabilidades de padecer cáncer de boca, laringe, vejiga y riñón. Evitará el riesgo de padecer cáncer de pulmón. Sus  posibilidades de padecer enfisema pulmonar disminuirán. Descenderán sus cifras de presión arterial y colesterol. Desaparecerá la tos matutina. Tendrá más tiempo libre. Su dentadura volverá a brillar y sus encías dejarán de inflamarse. Mejorará su úlcera gástrica o duodenal si la tiene, y si no, disminuirá la posibilidad de adquirirla. Terminará con la bronquitis crónica, la tos y el catarro crónico. Eliminará el mal aliento. Mejorará su apetito, su sentido del gusto y olfato. Los alimentos tendrán, mejor sabor y aroma.
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Por qué se fuma?
Magnitud noxal del tabaquismo.
La nicotina , al producir vasoconstricción , aumenta la resistencia vascular periférica. La nicotina produce acciones sobre múltiples órganos, aparatos o sistemas y altera.
* Favorece la dislipidemia (disminuyendo el HDL, y aumentando el LDL, y los trigliceridos 
* Deterioran la vasoreactividad ( por aumento del tono vascular con inducción al espasmo).
* Crea un estado de hipercoagulabilidad  ( por aumento de la agregación plaquetaria, y de la viscosidad de la sangre) favoreciendo la trombosis.
* Conducen a la hipoxia tisular, disminuyendo el umbral isquémico.
* Favorecen la producción de grasa central.
Fumar es una drogadicción , ya que fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal.
* Existencia de tolerancia.
* Dependencia.
* Síndrome de abstinencia en ausencia de la misma. 
* Comportamiento compulsivo.
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Por qué se fuma?
Magnitud noxal del tabaquismo.
El tabaquismo es la mayor epidemia que enfrenta la humanidad y,  como otras enfermedades que dependen del comportamiento humano es de alta morbimortalidad. Adicción legal, su consumo se estimula libremente. Su impacto en el ser humano se entiende cuando se conoce que en EE.UU., mueren 300.000 personas por año y en nuestro país con una población 9 veces menor, 40.000.
La OMS estima actualmente en 1.000 millones el número de fumadores en el mundo, es decir alrededor de un tercio de la población de 15 años en adelante. Sobre este total ,  800 millones habitan en los países en desarrollo.
Según los especialistas en cardiología  el tabaquismo afecta al aparato circulatorio en distintas formas.
Aumenta la cantidad total de colesterol en la sangre, elevando los niveles de LDL o colesterol malo. Además, puede reducir los niveles de HDL, o colesterol bueno.
La nicotina tiene un alto poder adictivo, y produce un una estimulación nerviosa sobre las glandulas suprarrenales que da como resultado la producción de adrenalina. Esta sustancia acelera la frecuencia cardíaca  aumentando las necesidades de oxigeno del corazón.
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Por Qué se fuma?
Adicción al tabaco.
Dos agentes directos de la socialización de este hábito son la familia y los grupos primarios con los que  el individuo interactúa frecuentemente. Podríamos decir que se puede fumar de una manera afectiva ( por placer o descarga de la ansiedad) y es el caso de los fumadores de menos de 10 cigarrillos diarios, y por hábito en el caso de los fumadores que superan los 10 cigarrillos diarios. Es en este último caso donde apreciamos, a través de la cantidad de cigarrillos consumida diariamente , el grado de dependencia hacia la adicción.
Lo más común  es que  se comience a fumar en la adolescencia, ya sea como una actitud de rebeldía o para no sentirse desplazado del grupo si ese entorno está compuesto mayoritariamente por fumadores. Otra posibilidad es que el adolescente fume " para sentirse más adulto".
Las tres razones por las cuales el ser humano fuma.
* Necesidad de intensificar sus sentimientos positivos o aminorar sentimientos negativos.
* Identificación con el entorno.
* Adicción psicológica.
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Por qué se fuma?
Adicción al tabaco.
La nicotina, alcaloide del tabaco, es el componente principal cuando nos referimos a la dependencia física y psíquica que crea este hábito ya que es una droga de alto poder adictivo.
El fumar afecta al corazón en distintos aspectos. Aunque la mayoría de las personas están muy al corriente de la relación existente entre fumar cigarrillos y el cáncer de pulmón y otras enfermedades del aparato respiratorio, muchos aun desconocen a este hábito como un factor de riesgo en la hipertensión y en el total de las patologías circulatorias.
El fumar pareciera ser, en su origen, producto de la socialización del individuo. El concepto de socialización denota el  proceso por el que transmite la cultura de una generación a la siguiente. 
No solo se fuma en algún momento motivado por la acción de otros ( por ejemplo se fuma par impresionar a alguien, o para dar sensación de seguridad al que observa, etc.), sino que se comienza a fumar debido a que otros fuman como acto habitual. El acto de fumar aparece como legítimo par el fumador, debido a que "otros" (muchas veces famosos o respetados, o muy cercanos al fumador potencial) , también lo hacen.
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¿Por qué se fuma?
Introducción.
Este trabajo tiene como objetivo dar a conocer los perjuicios que el tabaquismo ocasiona a la salud.
Es fundamental que los fumadores tomen conciencia de que esta adicción es un factor de riesgo en diversas patologías. Como hipertensión arterial, diabetes, trastornos cardiovasculares y del aparato respiratorio.
El hábito (adicción) de fumar históricamente se asocia al placer y hoy en día, los medios de comunicación, en especial la televisión, resaltan esta característica como la principal razón para adquirirlo. Las publicidades los asocian sistemáticamente  con el éxito, la aventura, la valentía y nos presentan al cigarrillo como un símbolo de consolidación de la personalidad.
Como en todas la adicciones la regla de oro  en el tabaquismo debe ser :nunca hay que probar. La experiencia indica que una "curiosidad" de adolescente se  puede transformar en un serio problema de dependencia que pone  en riesgo permanente a nuestra  salud por las razones que se desarrollaran más adelante.
Esta elaboración surge por haberse detectado que el hábito de fumar  se encuentra muy arraigado  en las instituciones educativas y el objetivo es disminuir la cantidad de fumadores en el ámbito educativo.
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Prevención del tabaquismo.
El tabaquismo continúa siendo un problema de salud pública grave.
A pesar de los conocidos efectos nocivos del tabaquismo, casi uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos, todavía fuma; además diariamente unas 1.000 personas menores de 18 años de edad empiezan a fumar de forma habitual. Las consecuencias a la salud son alarmantes.
* Todos los días, mueren 1200 personas en este país EE.UU. debido al tabaquismo.
* Al año, se estima que 443.000 personas mueren en forma prematura por el tabaquismo, y se estima que 49.000 de esas muertes relacionadas con el tabaco son resultado de la exposición al humo de segunda mano.
* Por cada persona que muere debido a una enfermedad asociada al tabaquismo, 20 más sufren de al menos una enfermedad grave asociada al tabaquismo.
* Anualmente, el tabaquismo le cuesta a  los Estados Unidos más $ 193 mil millones de pesos dolares.
La mayoría -casi un 70%- dice que planea dejar de fumar, y la mitad lo intenta seriamente por un día o más anualmente. La campaña " Consejos de exfumadores" fue diseñado para que los daños del tabaquismo se vean como algo inmediato y así motivar  a las personas a que dejen de fumar ahora o nunca empiecen.
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Prevención del tabaquismo.

Una estrategia basada en evidencia par reducir el tabaquismo.

La evidencia científica indica que las campañas con imágenes crudas, gráficas y de gran impacto emocional funcionan. Los avisos sobre cesación del tabaquismo más eficaces muestran los riesgos para la salud y el efecto emocional del tabaquismo a largo plazo, animan a los fumadores a dejar de fumar y ofrecen información sobre como dejar de hacerlo. Por ejemplo, uno de los avisos da la palabra  a tres exfumadores que dan consejos sobre como dejar de fumar con éxito. Todos los consejos, desde tirar los cigarrillos y ceniceros, hacer ejercicio, identificar una buena razón para dejar de fumar y "tan solo seguir tratando", han demostrado ser de utilidad. Todos los avisos contienen un mensaje muy claro y motivador para los fumadores de que PUEDEN dejar de fumar.

El  tabaquismo continúa siendo un problema de salud pública grave.

Han pasado casi 50 años desde la publicación del primer informe del cirujano general del los EE.UU: sobre los riesgos del tabaquismo en la salud. El tabaquismo continúa siendo la principal causa de muertes y enfermedades prevenibles en los Estados Unidos y le cuesta a la nación miles de millones de dolares al año.

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Prevención del tabaquismo.
Discurso de ex-fumadores en torno al consumo de tabaco.
Los relatos de la campaña " Consejos de exfumadores" ofrecen una marcada evidencia de la forma en que los daños causados por el tabaquismo pueden afectar su calidad de vida por el resto de la misma. Las personas que aparecen en esta campaña mostraron un tremendo valor y compromiso al contar su historia, y todos compartieron la meta de motivar e inspirar a otros para que tomen medidas para dejar de fumar.
Una inversión para la salud.
Durante los últimos 30  años no ha habido una campaña financiada federalmente, que sea integral y a través de los medios de comunicación masivos ( como la TV, radio, revistas, periódicos, salas de cine e Internet) para educar  al público sobre los efectos nocivos del tabaco y para animarlos a dejar de fumar. Esto ha perjudicado los esfuerzos de control y prevención del tabaco, en particular teniendo en cuenta la lenta disminución de las tasas de tabaquismo durante  la última década. Para agravar el problema, en la actualidad los estados y las comunidades tienen menos recursos disponibles para llevar a cabo campañas  educativas antitabaco.
El presupuesto de la industria tabacalera de mercadeo y publicidad de cigarrillos excede $ 1.000.000 por hora, lo que equivale a más de $ 27.000.000 millones por día, en los Estados Unidos.
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Campaña educativa sobre el tabaquismo.
Las historias personales ofrecen una perspectiva única sobre los daños del tabaquismo.
Ninguna de las personas que aparecen en los avisos es actor. Son personas reales que fumaban y que se enfermaron por ello. La mayoría recibió  un diagnóstico de una enfermedad asociada al tabaquismo a una edad relativamente joven, muchos en los treinta o cuarenta años, uno a tan solo 18 años. hablan por experiencia y todas han aceptado compartir su historia para enviar un simple y poderoso mensaje ¡ Deje de fumar ahora! O lo que es mejor : ¡nunca empiece!.
Los avisos ofrecen relatos personales de las consecuencias del tabaquismo en la salud. Por ejemplo,Shane de Wisconsin, tenía 30 años cuando le dio cáncer de esófago y le tuvieron que extirpar la laringe. A Brandon, un hombre joven de Dakota del Norte, le tuvieron que amputar las dos piernas cuando tenía 20 años como resultado de la enfermedad de Buerger, una afección que corta el flujo de sangre principalmente a las manos y los pies y que está vinculada estrechamente a fumar cigarrillos. Suzy, una de las mujeres que aparecen en los avisos, está parcialmente paralizada después de un accidente cerebrovascular provocado por el tabaquismo.
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Campaña educativa sobre el tabaquismo.
los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ha lanzado una campaña nacional educativa en España por los  medios de  comunicación masivos par educar al público sobre los efectos nocivos del tabaquismo y para animar a las personas a dejar de fumar. La campaña se llama "Consejos de ex fumadores" y muestra a personas reales con una variedad de enfermedades provocadas por el tabaquismo, como cáncer, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Buerger. Los avisos muestran el estrago que causan estas enfermedades relacionadas con el tabaquismo en la vida de las personas, como pérdida de voz, parálisis, extirpación de pulmones o amputaciones de extremidades, además dan ánimo para dejar de fumar e información sobre como obtener ayuda.
Las historias personales ofrecen una perspectiva única sobre los daños del tabaquismo.
La campaña "Consejos de ex-fumadores ofrece un punto de vista único y convincente sobre los daños significativos que causa el tabaquismo en las personas. Una perspectiva que con frecuencia no se capta en las estadísticas sobre los cientos de miles de muertes y enfermedades causadas por el tabaco.
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Prevención del tabaquismo.

Conclusiones.

Destacamos que el tabaquismo produce  es un grave problema de de salud que para su abordaje exige comprometer a diferentes sectores sociales  y plantea una vez más la necesidad de desarrollar políticas de actuación intersectoriales.

El fumar tiene un componente social, de relación que hace muy difícil su abandono, pero el fumar es siempre una opción personal, por lo que se puede, tanto evitar el fumar, como dejarlo una vez iniciado y por ser una opción personal, siempre podemos dejar de fumar.

No debemos dudar en la búsqueda de ayuda en profesionales de la salud para dejar esta adicción.

Las historias personales ofrecen una perspectiva única sobre los daños del tabaquismo. La campaña "Consejos de ex fumadores" ofrecen un punto de vista único y convincente sobre los daños significativos que causa el tabaquismo en las personas. Una perspectiva que con frecuencia no se capta en las estadísticas sobre los cientos de miles de muertes y enfermedades causadas por el tabaco.

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Discurso de exfumadores en torno al consumo de tabaco.

El discurso de las personas ex-fumadoras en torno al consumo del tabaco y que puede orientar mucho a los educadores sobre la forma en que se debe abordar el abandono del tabaco.

* Los mensajes de educación sanitaria deben de dirigirse a la opción personal.

* La publicidad debe proponer al sujeto fumador ante la contingencia de dejar de serlo: " se puede dejar de fumar", "el tabaco no es necesario", para que la relación social se produzca.

* Sólo la experiencia subjetiva de la enfermedad aparece como motivo para dejar de fumar.

* Es necesario seguir manteniendo el discurso tradicional acerca de la nocividad del consumo del tabaco,  pues el tema enfermedad se ha incorporado al discurso de que fumar significa.

* Por último se detecta cierta posibilidad de que la nocividad del tabaco pueda instalarse discursivamente  en una perspectiva estética: retención de líquidos, vejez prematura, falta de oxigenación de las células  la piel , una perspectiva de el cuidado de la estética.

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Prevención del tabaquismo.
Dejar de fumar.
El dejar de fumar es un proceso largo, suelen pasar tres años hasta verse libre de los de los efectos perniciosos, desintoxicarse, y no recaer en la adicción de nuevo. Es un proceso individual, particular, que exige un gran grado de conciencia.
Pero siempre es posible dejar de fumar. Debe pedir ayuda para lograr dejar de fumar. No olvidemos que sí ya fumamos cuanto antes dejemos de fumar más fácil será y nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
Discurso de exfumadores en torno al consumo del tabaco.
Queremos destacar la información que se recoge en un interesante trabajo publicado por la Consejería de salud de la Comunidad de Madrid. 
* Los mensajes de educación sanitaria han de dirigirse a la opción personal.
* Toda compaña de publicidad que muestre sólo el tabaco en su nocividad, aparece como como excesiva y produce rechazo.
* Sólo la experiencia subjetiva de la enfermedad aparece como motivo para dejar de fumar.
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Prevención del tabaquismo.
Acciones para prevenir la iniciación en el consumo.
* Pedir, colaborar, crear, campañas informativas y de prevención, tan atractivas como las que realizan las marcas de cigarrillos para fomentar el consumo. Imitarlas en eso. Obviamente es difícil, entre otras cosas por carecer de la cantidad de dinero que esas multinacionales tienen y ganan a costa de los fumadores.
* Reducir el número de jóvenes que empiezan a fumar y retrasar el momento del inicio.
* Reducir el número de fumadores, aconsejando y apoyando al mayor número posible que desee y deba dejarlo.
* Proteger a los no fumadores de los efectos nocivos del humo del tabaco.
* Crear un ambiente social negativo para el hábito del tabaco, que lo convierta en socialmente inaceptable.
Los jóvenes pueden y deben ser militantes en la lucha contra el tabaco, como los adultos. Pueden promover la creación de espacios libres de humo. Apoyar a los profesores en las medidas que se adopten contra el consumo y si los profesores son fumadores exigirles que cumplan  la ley y no facilitar el consumo del tabaco, de manera que fumar no sea cómodo y placentero.
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Prevención del tabaquismo.
Control del tabaquismo.
El Real Decreto 192/1988, del 4 de marzo, que regula la venta y el uso del tabaco.
Debemos conocer esta legislación y ser militantes en la aplicación y en su cumplimiento, pues aunque no sea una panacea, sin duda pone límites al consumo del tabaco y favorece la sensibilización a los aspectos perniciosos para la salud que el consumo del mismo conlleva.
Dificultades  para la prevención.
Es importante reconocer que las actuaciones contra el tabaco se enfrentan con gigantes difíciles de vencer como son:
* Publicidad muy atractiva
* Publicidad encubierta, que apoya acontecimientos deportivos por ejemplo.
* Las enfermedades que genera aparecen a largo plazo.
* Placer inmediato.
* Fuerte vínculo social.
* Refuerzo positivo. Está bien visto fumar en el grupo.
* Acceso muy fácil. Lo venden en cualquier sitio y es relativamente barato.
* Imitación a los adultos.
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Prevención del tabaquismo.
La mejor manera de prevenir el tabaquismo es evitar que las personas se inicien en el consumo de cigarrillos.
Los jóvenes deben ser críticos y tomar conciencia de la trascendencia que sus comportamientos tendrán para su futuro de salud. En numerosas ocasiones sin embargo, sin darse cuenta pueden estar imitando comportamientos de sus profesores, o de sus padres, por tener estos un importante función educadora.
Llama la atención como en las familias de padres fumadores los hijos en general también lo son  y los padres no tienen fuerza moral par aconsejar a sus hijos o alumnos que no fumen.
Control del tabaquismo.
En los últimos años se han dado pasos muy importantes en el control del tabaquismo.
* La legislación que impide su publicidad directa ( aunque sigue permitida la indirecta).
* La obligación de informar sobre los efectos perniciosos que el fumar tiene para la salude en cada cajetilla.
* El Real Decreto 192/1988 de 4 de marzo, que regula la venta y el uso del tabaco, limitando los lugares de su consumo y la prohibición de vender tabaco a los menores de edad.
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Consumo o prevalencia.
La iniciación en el consumo del tabaco se produce en la adolescencia. La mayoría de los fumadores comenzó a fumar entre los 14 y 18 años. De estas cifras se puede deducir que cualquier política de prevención del tabaquismo debe estar dirigida a este grupo de población y debe de desarrollar medidas que impidan que los jóvenes comiencen a fumar.
La prevención.
La mejor manera de prevenir el tabaquismo es evitar que las personas se inicien en el consumo de cigarrillos.
los jóvenes deben ser críticos y tomar conciencia de la trascendencia que sus comportamientos tendrán para su futuro de salud. En numerosas ocasiones sin embargo, sin darse cuenta pueden estar imitando comportamientos de sus profesores, o de sus padres por tener estos una importante función modélica y educadora.
Desgraciadamente los docentes son el grupo profesional que mas fuma,  (seguido de los profesionales de la salud, médicos y enfermeras) y en numerosas ocasiones no se muestran nada facilitadores de la prevención del tabaquismo.
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Prevención del tabaquismo.
Fumador pasivo.
Se define como tabaquismo pasivo a la exposición de los no fumadores a los productos de la combustión del tabaco presentes en los ambientes cerrados. En las  últimas décadas se han realizado numerosos  estudios que han  puesto de manifiesto la capacidad del humo del tabaco ambiental para producir enfermedad en los sujetos no fumadores y expuestos de forma involuntaria a ese contaminante. El tabaquismo pasivo es la 3º causa previsible de muerte  en los EEUU. En los niños fumadores pasivos se incrementan el numero de enfermedades respiratorias, y en los adultos fumadores pasivos tienen un incremento relativo de desarrollar cáncer de pulmón. Conocer estos riesgos nos permitirá ser más rigurosos a la hora de permanecer en lugares llenos de  humo de tabaco y también en hacer respetar las normas sobre los lugares públicos libres de humo.
Consumo o prevalencia.
El 36% de la población general española es fumadora. El retratos robot del fumador español sría : Hombre entre 16 a 25 años, clase media, viviendo en núcleo urbano de más de 100.000 habitantes. Actualmente las mujeres se están incorporando masivamente al consumo del tabaco y son la población diana de muchas campañas publicitarias.
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Prevención del tabaquismo.
Problemas de salud.
La Organización Mundial de la Salud en las metas de " Salud para todos en el año 2000"  aprobadas en en 1984, la incluye en la número 16 y los Estados miembros se comprometen a "promover comportamientos positivos de salud" y explícitamente, en cada uno de estos Estados miembros, se establecerán medidas que permitan conseguir que un mínimo  del 80% de la población sean no fumadores y una reducción del consumo del tabaco del 50%.
Los estados miembros de la Región Europea de la OMS, a propósito de estas 38 metas de salud, elaboró  una clara directiva sobre el tabaco y el Comité Regional en su sesión Nº 37, presentó la resolución EUR/RC37 en la que se aprobó un Plan de acción contra el tabaco. Como consecuencia de la primera Conferencia se elaboró la Carta contra el tabaco  y diez estrategias para lograr luna Europa libre de tabaco.
El Fumador Pasivo.
Se define como tabaquismo pasivo a la exposición de los no fumadores a los  productos de la combustión del tabaco presentes en los ambientes cerrados.
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Prevención del tabaquismo.
El tabaquismo.
Se entiende por tabaquismo como la intoxicación crónica producida por el abuso del tabaco. La nicotina, sustancia presente en el humo, es la que causa la dependencia.
Es la causa aislada más importante de enfermedad y muerte en la población española y europea. Este hecho en muchas ocasiones es banalizado, simplificándolo los fumadores al decir que algo hay que morir
Problemas de salud.
La enfermedad cardiovascular, el cáncer de pulmón, la bronquitis crónica y el enfisema son el grupo de patologías más frecuentes. Además el tabaquismo aumenta la morbilidad es decir, los fumadores sufren muchas más enfermedades.
Destacamos también la disminución del rendimiento físico, ( es típica la fatiga de los fumadores ante los esfuerzos deportivos, aunque sean personas muy jóvenes) y otros aspectos como el mal olor en el aliento, manchas en los dientes, que pueden ser causa de rechazo en las relaciones sociales.
No debemos tampoco olvidar los efectos adversos y perversos que tiene sobre la piel, siendo una causa de su envejecimiento y también atrofia el sentido del olfato y del gusto.
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Prevención del tabaquismo. Autores Francisca Casas Martinez- Begoña Carbelo Baquero- Marta Romero Llort.
Introducción.
Las estadísticas nos hablan de que es en la adolescencia cuando las personas en general se inician en el consumo del tabaco.
La adolescencia se caracteriza por la búsqueda de la identidad, de la auto-imagen, de la autoestima y por todos estos comportamientos, es un período que definirá futuros comportamientos y estilos de vida. Puede ser para el joven, un momento de inseguridad en el que  la pertenencia a un grupo, la identidad  y aceptación por el mismo, le puede llevar a comportamientos poco saludables. Entre los diferentes ritos de iniciación con los jóvenes se sienten miembros de ese grupo de amigos, que reconoce a sus miembros como persona mayor, independiente y acepta a los nuevos miembros, puede encontrarse fumar.
Los jóvenes deben conocer claramente los riesgos del consumo del tabaco y de esa forma elegir conscientemente ese hábito (adicción).
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Australia Implementa envases homogéneos.
Paquetes iguales.
La Justicia de Australia luego de las apelaciones, la sentencia está firme, las compañías no tienen ya instancias de apelación y tendrán que empezar a colocar los cigarrillos en paquetes de un apagado color verde oliva y con logotipos homogéneos. 
Además , las advertencias sobre los riesgos del tabaquismo para la salud ocuparán el 75% de la parte frontal de los envoltorios y el 90 por ciento de la posterior.
Mike Daube, presidente del Consejo de Tabaco y Salud australiano afirmó que el veredicto es " una victoria masiva para la Salud Pública". Daube, quien había dirigido el comité que asesoró al gobierno de Australia sobre la ley, aseveró que "es además la peor derrota de la industria tabacalera mundial"  y sostuvo  que  " las compañías tabacaleras se han opuesto al empaquetado homogéneo con más ferocidad que contra cualquier otra medida. Los grupos antitabaco confían en que esta decisión judicial tenga efecto en las legislaciones de otros países. El juicio fue seguido de cerca por países como Gran Bretaña, Canadá y Nueva Zelanda, que estudian medidas similares a la adoptada por Australia.
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Paquetes Iguales
Australia implementa envases homogéneos.
La justicia de Australia dio vía libre a la implementación de una ley por la cual los envases de cigarrillos no sólo tendrán advertencias sanitarias, sino que el empaquetado será "genérico"  todos del mismo color y con la misma tipografía, sin logotipos ni atractivos especiales. " Es una de las peores  derrotas de la industria tabacalera mundial", estimó el presidente del Consejo de Tabaco y Salud de ese país.
Las empresas tabacaleras habían entablado un juicio contra la ley de empaquetado genérico de cigarrillos, que entrará en vigor a partir del 1º de Diciembre. Pero el tribunal superior australiano, por mayoría de sus miembros, dictaminó que la norma no contraviene la constitución ni infringe los derechos de propiedad intelectual.
La demanda había sido encabezada por la británica British American Tobacco ( con marcas internacionales como Lucky Stricke), a la que se habían sumado Japan Tobacco International, Imperial Tobacco ( fabricante de Cohiba y Golden Virginia) y Philip Morris ( productora de Marlboro, L&M y Chesterfield).
La sentencia esta firme, las compañias no tienen ya instancias de apelación  y tendrán que empezar a colocar los cigarrillos en paquetes de un apagado color verde oliva y con logotipos homogéneos.
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Marquillas de alto impacto. Por Pedro Lipcovich.
El presidente del Directorio de Lotería Nacional sociedad del Estado, hizo llegar al Ministro de Salud de la Nación que a partir de la entrada en vigencia de la ley Antitabaco, las recaudaciones de los emprendimientos de juegos de azar sujetos a jurisdicción federal ha sufrido una merma considerable. López advierte que los beneficios obtenidos por el Estado resultan proporcionales a los ingresos originados por las apuestas, y afirma que sin duda ha escapado al legislador la circunstancia de que la prohibición de fumar que afecta sensiblemente a los operadores de esta Lotería Nacional provoca una pérdida sustancial de recursos para el Estado Nacional. Por ello solicita que por vía de reglamentación se establezca la permisión de fumar en las salas en cuestión , para lo cual admite sistemas de ventilación y/ o purificación del aire.
FIC Argentina y Aliar ·(Alianza Libre de Humo de Tabaco Argentina), que agrupa más de cien organizaciones de la sociedad civil hicieron llegar un dictamen contrapuesto. La presentación de Lotería Nacional reproduce los argumentos esgrimidos históricamente  por la industria tabacalera es el caso de las supuestas pérdidas  económicas por  la instauración de espacios libres de humo, lo cual se ha demostrado falso en distintos países  incluida la Argentina.
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Marquillas de alto impacto Por Pedro Lipcovich
El Ministerio de Salud, a través del Programa Nacional de Control de Tabaco, elaboró un proyecto de reglamento que nuestros abogados examinaron y nos parece muy bueno, por ejemplo en cuanto a limitar la publicidad en untos de venta y por marketing  directo .Pero cuando reclamamos acceso al expediente para ver por qué se demoraba tanto, encontramos una presentación de la Lotería Nacional
En efecto el 12 de octubre de 2011, Roberto Armando López, presidente del Directorio de Lotería Nacional Sociedad del Estado, hizo llegar al ministro de Salud de la Nación una nota en que se refiere a los casos del Hipódromo Argentino de Palermo y del Casino Flotante, ambos concesionados por ese organismo estatal a agentes privados. Esta sociedad del Estado ha podido comprobar que, a partir de la entrada en vigencia de la ley Antitabaco, laas recaudaciones de  los emprendimientos de juegos de azar sujetos a jurisdicción federal han sufrido una considerable merma. El texto no cuantifica la merma ya producida y ofrece en cambio una proyección para el año en curso que augura una reducción del treinta por ciento.
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Marquillas de alto impacto.
En estos días hicimos un relevamiento en quioscos de la ciudad de Buenos Aires y de La Plata, y encontramos  que las advertencias aparecen en la mayor parte de las marcas , contó a este diario Verónica Schoj, representante de Fundación Interamericana del Corazón. Pero en algunos casos todavía falta: por ejemplo, aparece en la presentación box pero no en el paquete convencional. Esperaremos unos días como para constatar que incluyan en todos los casos, Puntualizó que la resolución es de alcance  nacional.
Por lo demás seguimos esperando que se reglamente la Ley Nacional 26.687, de Control de Tabaco, promulgada el 13 de junio del año pasado. El reglamento es esencial porque la ley le asigna la función de definir quienes son los órganos de aplicación y determinar la sanciones por incumplimiento. En este momento, ante una violación de la ley no existe organismo responsable de aplicar sanciones, multas o de enviar un inspector. La reglamentación también es necesaria para establecer qué lugares pueden habilitarse como puntos de venta: al no estar reglamentada, la industria multiplicó los puntos de venta en bares, restaurantes, discotecas; así puede llenar estos lugares de publicidad, que sólo se permite en los puntos de venta, que se multiplicaron en éste último año.
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Marquillas de alto impacto.

La normativa gráfica de empaquetado, venta y consumo de productos de tabaco fue instaurada por resolución del Ministerio de Salud de la Nación el 17 de Abril, en su condición de autoridad de aplicación de la ley 26.687 de Control del Tabaco. Establece que los empaquetados y envases de productos elaborados con tabaco llevarán insertos una imagen y un mensaje sanitario que describa los efectos nocivos del consumo. En el caso de los cartones de cigarrillos, la imagen será impresa en la cara principal ; la leyenda será impresa de igual manera en la cara opuesta. El ministerio eligió 12 imágenes y 12 textos, provenientes del Banco del Mercosur: cada marca comercial debe incluir, en forma rotativa, todas las advertencias. Así por ejemplo; Fumar causa impotencia sexual; Fumar puede causar amputación de piernas; Fumar causa cáncer; Fumar causa enfermedades cardíacas y respiratorias.El plazo para que las empresas se adecuaran a la normativa vencía originalmente en junio, pero por pedido de las tabacaleras se prorrogó hasta el 15 de Octubre.

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Marquillas de alto impacto. Articulo de Pagina 12 por Pedro Lipcovich.
El 15 de Octubre de 2012 se cumplió el plazo para que  todos los paquetes de cigarrillos incorporen advertencias sanitarias con texto e imágenes. El vencimiento había sido postergado cuatro meses, a pedido de la industria tabacalera, y esta vez la mayoría de las marcas -pero no todas- ya se han adecuado a la normativa. Sin embargo, el mismo tiempo, sigue sin reglamentarse la Ley Nacional de Control del Tabaco, promulgada en junio de 2011. Por eso, no hay establecidas sanciones para su incumplimiento ni organismos con autoridad para hacerla valer, y hay denuncias de que la industria estaría multiplicando el marketing y la cantidad de puntos de venta. En realidad el Ministerio de Salud de la Nación elaboró una reglamentación qué las organizaciones de la sociedad civil consideran "muy buena"  pero de pronto, el presidente de Lotería Nacional Sociedad del Estado intervino en el expediente para solicitar que se permita  fumar en el Hipódromo de Palermo y en el Casino Flotante -concesionados a privados-.Según una representante de organizaciones por el control del tabaco " la presentación de Lotería Nacional es inadmisible porque contradice el texto de la ley"
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Como dejar de fumar.
Preguntas y respuestas.
No sé si vale la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal.
* Nunca es demasiado pronto para dejar de fumar.
Si somos jóvenes y no estamos enfermos mejoraremos el funcionamiento de nuestro corazón y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier enfermedad relacionada con el tabaquismo?
Respiraremos mejor y nos fatigaremos menos?
Rendiremos mejor ante cualquier esfuerzo?
Dejarlo nos aportará sensaciones  placenteras: mejor olfato, mejor disfrute de sabores y comidas, mejor olor de la ropa y sobre todo estar satisfecho con uno mismo?
No estoy tan seguro de que el tabaco deteriore la salud y provoque  enfermedades, porque mil abuelo tiene 85 años, ha fumado toda la vida y está perfectamente
* Es una excepción que confirma la regla y una anécdota. Se sabe científicamente y estadísticamente que el tabaco acorta la esperanza de vida en 8-10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45años) por las enfermedades que rápidamente presentan (bronquitis, infarto de miocardio,ulceras, cánceres,etc.)
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Como dejar de fumar.
Síntomas de abstinencia.
1º Ansia de fumar; 2º Dolor de cabeza; 3º Mareos y vértigos; 4º Irritabilidad; 5º Temblor interior; 6º Falta de concentración; 7º Temblor de manos; 8º Pérdida del apetito; 9º Dolor de ojos; 10º Nauseas; 11º Vómitos; 12º Cambios de sabor ( vuelta de los sentidos del gusto y olfato); 13º Ansiedad para comer; 14º Contracciones musculares; 15º Cansancio; 16 Debilitamiento; 17º Sudor de manos ; 18º Hormigueos en la piel.
La ansiedad de fumar aparece en picos de diferente intensidad, los más fuertes son a 24 o 48 horas de dejar de fumar, debe controlarse con su fuerza de voluntad ( o con Láser) y con agua o jugos de fruta, a veces haciendo inhalaciones profundas de aire o con actividad física. El oxígeno es un buen tranquilizante de los nervios.
El tratamiento del síndrome de abstinencia lo realizamos con aplicaciones de Láser.
Por supuesto se plantearan las falsas justificaciones para seguir fumando.
Como no sé si vale  la pena dejar de fumar  si soy aún joven y además no me siento mal.
Nunca es demasiado pronto par dejar de fumar.
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Última información diario Pagina 12 Por Pedro Lipcovich.
Hoy vence el plazo para que todos los paquetes de cigarrillo incorporen advertencias sanitarias con texto e  imágenes.
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Como dejar de fumar.
Una vez abandonado el tabaco
* Deberá darse frecuentes duchas y baños durante la primer semana, la piel es un órgano excretor y por ello estimular mediante el agua esta función  le ayudará a pasar su abstinencia y limpiar de nicotina el cuerpo.
* Aumente las inhalación de oxígeno. Debe realizar inhalaciones profundas de aire, en momentos de ansiedad y sobre todo después de las comidas. Debe moverse y pasear sobre todo después de coñmer y o cenar durante 15 a 20 minutos. Realice ejercicios y nunca debe quedarse sentado después de comer.
* Mantenga unos hábitos rígidos en la faz aguda. Acuéstese a la hora adecuada, duerma 8 horas, y levántese par aun desayuno adecuado. Coma lo que debe comer a las horas correspondientes.
* Ayuda exterior. Debe contar con familiares o amigos que le apoyen en su objetivo. El intentar animar  al entorno le generará    más satisfacción.
* Dese una oportunidad para triunfar. Debe tener en cuenta que está consiguiendo algo muy grande. No olvide nunca las razones de su decisión, un hábito de años debe ser controlado cada día con fuerza, no debe ser olvidado por la noche, Usted a elegido dejar de fumar.
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Como dejar de fumar.
Una vez abandonado el tabaco.
Un año después , el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es 50% menor que el de un fumador.
* Dieta en el período inicial
Tome comidas ligeras, de prioridad frutas en grandes cantidades y vegetales, que además de facilitarle la abstinencia, le aportarán vitaminas C y B. Consuma pocas cantidades de carnes vacunas y pollo y en lo posible agregue a su dieta pescados trate de evitar los  fritos y no consuma postres con azucares industrializados.
Trate de no consumir condimentos fuertes, mostaza , pimienta o picantes muy fuertes estos producen aumento de deseos de fumar.Lo ideal es tomar jugos de frutas y comer verduras el primer día de la abstinencia.
* Que debe beber. Tomará muchos liquidos, 2 a tres litros de agua o jugos de frutas naturales o leche descremada. Es importante para eliminar la nicotina y para evitar la ansiedad, además de ser necesario para su sistema nervioso.
Trate de evitar el café  o té  son estimulantes del sistema nervioso y le generan más ansiedad. Debe en lo posible evitar el alcohol, en general existe la asociación fumar- alcohol. es casi una pareja inseparable.
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Como dejar de fumar
Pasos para hacerlo
Evaluar las cosas positivas de al dejar de fumar.
 Pasadas 8 horas.
* La concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a nivel normal.
* La concentración de oxígeno en la sangre sube a los niveles normales.
A las 24 horas
* Disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco.
Una vez cumplidas las primeras 48 horas.
* Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse.
* Aumenta la agudeza del olfato  y del gusto.
* Caminar se vuelve más fácil.
De 2 a 3 semanas
* Mejora la circulación.
* La función pulmonar aumenta hasta un 30%
De 1 a 9 meses
* Disminuyen la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aliento.
* Vuelven a crecer cilios en las vías respiratorias, lo que aumenta la capacidad para arrojar secreciones y resistir inflamaciones.
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Como dejar de fumar.
Pasos para dejar de fumar.
Debe conocer las posibles causas de abandonar eL intento, para poder sobreponerse a ellos.
Ante el deseo de fumar, respirar muy profundamente, relajarse, beber agua, masticar chicle o comer un caramelo sin azucar. Si presenta insomnio, evite el café, haga ejercicio. Si tiene estreñimiento, debe comer alimentos ricos en fibra cereales, verduras y frutas.
Nerviosismo, evite el café, haga ejercicios, tomar un baño,etc.
Cansancio duerma lo suficiente, tenga paciencia.
También debe evaluar las cosas positivas:
A los veinte minutos:
* La presión arterial baja a su nivel normal.
* El ritmo cardíaco desciende a la cifra normal.
* La temperatura de los pies y de las manos aumenta a su punto normal.
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Como dejar de fumar.
Pasos para dejar de fumar.
Una vez tomada la decisión genera inmediatamente una disminución en el ansia por fumar.
Debe elegir una fecha, el final del año, un cumpleaños, un embarazo,etc., Debe ser un día que se asocie al cambio de vida, un antes y un después.
Una vez abandonado el tabaco debe de hacer esta realidad en lo posible perpetuo, lo mejor para no fumar es no volver a fumar. La decisión y el abandono de fumar debe ser una decisión de pocos días, no una decisión de  poco a poco y en meses. La peor parte está en los tres primeros días, a partir de los 5 días el ansia por fumar es menos intensa y más fácilmente superable.
Para superar esta fase le ayudarán la dieta y los consejos de vida posteriores, pero debe pensar siempre en el presente y tomar la decisión de no fumar en el presente día a día.
Debe conocer las posibles causas de abandonar el intento, para poder sobreponerse a ellas.
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Como dejar de fumar.
Debe conocer por qué deja de fumar. Puede tomarse uno o dos días para pensar acerca de las causas de dejar de fumar
1º Mejorar la salud.
2º No empeorar la salud.
3º Disminuír sus gastos.
4º Dar ejemplo a los niños
5º No empeorar la salud de los hijos.
6º Aprobación social, familiar y laboral.
7º Razones estéticas, mal aliento, dientes amarillos, arrugas.
Después de realizar una reflexión profunda. También debe sopesar el aumento de apetito  que se producirá, y tenerlo bien  claro.
Tome una decisión positiva. En esta situación debe tomar una decisión positiva- Debo dejar de fumar- Esta elección debe ser una acción definitiva sopesada, basada en un juicio racional.
En los días sucesivos  deberá realizar esta reflexión tan frecuentemente , si flaquean sus ideas anteriores, y debe considerar su vida futura sin fumar.
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