¿Por qué se fumar?. ( Parte 12)

Por qué se fuma?
Como dejar de fumar.
Debe saber por qué deja de fumar, y los beneficios de salud que recuperará.
* Mejorara la salud, se olvidará del dolor de garganta, la tos repetitiva y molesta, la fatiga al ejercicio, infecciones a repetición.
* No empeorar su salud, los miedos a enfermarse, el doble riesgo de enfermedades al corazón, seis o mas veces probables de tener enfisema, diez veces más probabilidades de tener cáncer pulmonar, 5- 8 años menos de vida.
* Dará ejemplos a los niños. No empeorara o producira enfermedades en los niños.
* También obtendrá beneficios estéticos, su mal aliento desaparecerá, los dientes amarillos y mejorarán sus arrugas.
Al tomar la decisión positiva de dejar de fumar y al realizar esta reflexión, debe ser definitiva sopesada, basada en un juicio racional.
En los días sucesivos deberá realizar esta reflexión tan frecuentemente sobre todo cuando tenga deseos de volver a fumar. Este deseo es propio de la abstinencia de nicotina y de la consideración de su vida futura sin fumar. El tomar esta decisión genera inmediatamente una defensa en el ansia por fumar.

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