TABAQUISMO - DEJAR DE FUMAR LASER

La importancia del deporte salud.

Los programas de ejercicio supervisados se recomiendan ya desde la infancia con el objetivo de estimular el hábito hacia el deporte, una de las medidas más adecuadas para ocupar el tiempo de ocio y paralelamente, mejorar el estado de salud.

La evidencia de los beneficios del ejercicio físico a través de revisiones de efectos fisiológicos, ensayo epidemiológicos y documentación clínica ha promovido numerosas iniciativas de ámbito público y privado con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la conveniencia de cambiar el estilo de vida hacia costumbres más saludables. La modificación de los hábitos dietéticos y la eliminación del tabaquismo constituyen dos piezas fundamentales en la mejora y promoción de la salud. El ejercicio físico constituye el tercer elemento sobre el que recae una parte importante de la responsabilidad en alcanzar ese objetivo.

El consejo de médicos de Cataluña, elaboro un documento en el que se recomienda promover el ejercicio físico, entre otras medidas, para fomentar la salud cardiovascular.

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