TABAQUISMO- DEJAR DE FUMAR LASER

Realizar actividad física y fumar puede potenciar el riesgo cardiorrespiratorio.

Tres estudios que investigan sobre la actividad física y el tabaquismo demuestran que el tabaquismo y la actividad física establecen una relación muy peligros.

Un equipo de neumonologos del departamento de investigación en Tabaquismo y Enfermedad Obstructiva Crónica de México estudió el rendimiento de 680 corredores. Allí los investigadores comprobaron que los fumadores y los ex fumadores demoraban más tiempo que los no fumadores en recorrer cada uno diez kilómetros de la competencia. Mientras que los primeros tardaban 5,75 minutos y los ex fumadores 5,15 minutos los no fumadores necesitaron 5,02 minutos.

Los otros estudios llegaron a varias conclusiones, cuantos más cigarrillos se consumen por día, más bajo es el rendimiento físico; el tabaquismo comienza reducir la capacidad de hacer ejercicio a partir de los seis meses de haber iniciado la adicción, fumar 15 cigarrillos en 3 horas disminuye el consumo máximo de oxígeno y la capacidad máxima anaeróbica durante el esfuerzo

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