TABAQUISMO - DEJAR DE FUMAR LASER

La importancia del deporte salud.

La prevención del hábito tabáquico mediante el ejercicio físico.

El ejercicio físico contribuye al abandono de los hábitos tóxicos ( especialmente el tabaco), al mantenimiento de dietas equilibradas y al menor consumo de alcohol.

En un estudio efectuado por (Hartley en 1985) en individuos aparentemente sanos, se observo que muy pocos participantes con nivel de actividad física alto eran fumadores y tenían sobrepeso. En la misma linea Hickey y cols. 1975 comprobaron que los hombres físicamente activos en tiempo de ocio eran menos fumadores y con menores índices de obesidad.

Por consiguiente, la actividad física regular promueve cambios generalmente muy importantes en el estilo de vida, caracterizados por una mejoría espontánea en los hábitos higiénico- dietéticos. El efecto inmediato es la sensación subjetiva de bienestar, que a largo plazo se traduce en un estado de salud y condición física superiores.

Diferentes estudios han demostrado una reducida incidencia de enfermedades arteriales coronarias, hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades prevalentes entre personas físicamente activas frente a las inactivas.

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