Primero que nada, entendiendola.. luego enfrentandola. A pesar de que la adicción no es exclusivamente un patrón de conducta, puesto que muchas sustancias cambian la química de tu cerebro potenciando la sensación de necesidad, las adicciones son básicamente la misma cosa, sin importar la actividad detonante. Una adicción es una dependencia desarrollada tanto por mente como por cuerpo hacia la actividad detonante. Inconscientemente, has condicionado tu mente y cuerpo a relacionar la felicidad con la actividad detonante, y tal vez la actividad detonante haya contribuido a potenciarlo al cambiar la química de tu cerebro. Una vez que la adicción está plasmada en tu cabeza, un nuevo proceso se establece.
* Estás consciente de tu vicio y deseas dejarlo, pero sientes miedo. Se atribuye este miedo a dos razones: por un lado, sabes que estás enganchado con algo que no es bueno, y has oido que dejar una adicción es difícil y dolorosa. Tu cerebro reacciona por temor al dolor y potencia tu sensación de anexión a la actividad detonadora.
No hay comentarios:
Publicar un comentario