La adicción suele tener un procedimiento estandarizado, sin importar la actividad a la que te hayas vuelto adicto. Decimos actividad porque la adicción no siempre tiene que ver directamente con una sustancia. decir verdad, uno puede desarrollar adicción al sexo o al gimnasio tanto como al alcohol , la cocaína o el tabaco. Y recuerda para cuando hayas leido este articulo que no importa cuan profundo hayas caído en una adicción, siempre hay una manera de salir.
1* Toda adicción comienza con un acto voluntario. Fumas, comes, vas apostar probablemente porque estás cansado o estresado, o simplemente porque se te antojó hacer algo diferente. Hasta ahora, solamente has probado la actividad y te gusta. Puedes simplemente ir a tu casa y olvidarlo. Al día siguiente, continuaras con tus actividades diarias y será todo.
2* Pronto decides repetir la experiencia. Tal vez paso algo estresante, o simplemente estás de ánimos de hacerlo otra vez ( porque te gustó la experiencia). No te estás dando cuenta, pero tu cerebro comienza a segregar hormonas de la felicidad ( si, endorfinas y algunas otras) a medida que realizas la actividad que te gusta ( en adelante le diremos actividad detonadora)
Asi, tu cuerpo.empieza a relacionar ambas ( la actividad detonadora y la sensación de alegría o tranquilidad que sientes después de llevarla a cabo) como una relación de causa y efecto. Y aunque aún estás realizando actos voluntarios, estás comenzando a condicionar tu mente y cuerpo hacia una adicción.
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