TABAQUISMO-DEJAR DE FUMAR LÁSER.

Nutrición y cáncer.
Alimentos ricos en fibras.
Los granos integrales, una rica fuente de fitoquímicos, salvado, fibra, minerales y vitaminas, han estado recibiendo creciente atención por parte de los investigadores, lo que se manifiesta en estudios que informan acerca de que su consumo se asociaría con disminuciones del riesgo de desarrollar el síndrome metabólico, la diabetes y el cáncer de colon  y recto. Un meta-análisis demostró  que se producía una disminución del 10 al 40% de riesgo en quienes tenían los niveles más altos de consumo de alimentos con granos integrales. Otro meta-análisis 2-43% menor de desarrollar cánceres gastrointestinales.
En relación con los cánceres dependientes de hormonas, varios estudios que incluyeron gran n{umero de participantes indican también que la fibra dietética protege del cáncer de útero. Al consumir cinco gramos de fibra por 1000 calorías, las mujeres pueden reducir en más del 20% el cáncer del endometrio. Este cáncer es el quinto en frecuencia entre las mujeres a nivel mundial. Investigadores del Cáncer, informaron que el consumo de cantidades elevadas de fibra estaba asociado con un fuerte efecto protector.
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